مواد جي جدول
سٺي رات جي ننڊ حاصل ڪرڻ هڪ پيداواري ۽ خوشگوار ڏينهن گذارڻ لاءِ اهم آهي. تنهن هوندي، ڪيترن ئي ماڻهن کي اها نعمت حاصل نه ٿي سگهي ٿي ۽ هڪ اهم سببن مان هڪ خواب آهي. ان جي باري ۾ سوچيو، اسان هڪ طاقتور دعا چونڊيو آهي ته خوابن کي نه ڏسڻ لاء. هن دعا کي ڄاڻو ۽ يقيني طور تي هن مسئلي کي ختم ڪريو جيڪو لفظي طور تي توهان کي گهڻي وقت کان جاڳائي رهيو آهي.
برن خوابن کان بچڻ جي دعا
اهڙا ڪيترائي سبب آهن جيڪي توهان جي خوابن کي جنم ڏئي رهيا آهن. انهن مان هڪ روحاني جهاز تي آهي، يا ته توهان جي گهر ۾ رکيل منفي توانائي يا ڪنهن قسم جي جنوني اثر جي ذريعي. جڏهن اهو آهي جيڪو خراب خوابن جو سبب بڻيل آهي، دعا جو استعمال توهان جي مسئلي کي حل ڪرڻ جو بهترين طريقو آهي. اسان ٻن نمازن کي چونڊيو آهي جيڪي برائي توانائي کي بچائڻ ۾ تمام مؤثر آهن. اهي سادا ۽ سڌا آهن، پر تمام طاقتور. نماز پڙھو ايمان سان ۽ خبردار رھو ته خدا منصف آھي ۽ توھان کي ھن برائي کان بچائيندو.
1- سڀ کان پھريون دعا جو اختيار آھي ته خوابن ۾ نه اچڻ
ڏسو_ پڻ: ساحل کان صابن: توانائي کي صاف ڪرڻ”خداوند يسوع مسيح جي نالي تي، مان ننڊ جي دوران پنهنجي ذهن ۽ سرگرمين کي روح القدس جي منفرد عمل جي حوالي ڪريان ٿو. منهنجي خوابن ۾ يا منهنجي لاشعور جي ڪنهن به حصي ۾ هلان ٿو جڏهن مان ننڊ ۾ آهيان. خداوند عيسيٰ اڄ رات منھنجي شعور، منھنجي لاشعور ۽ منھنجي بي ھوش جو خيال رکجو. آمين.”
2- ٻيو دعا جو اختيار خراب خواب نه ڏسڻ لاءِ
ڏسو_ پڻ: ڪينسر جي astral جنت: آڪٽوبر 23rd ۽ نومبر 21st“اي رب، ته پنهنجي شان ۽ شوڪت سان برائي کي ختم ڪري سگهين ٿو اثر جيڪي اڄ تائين منهنجي جسم، منهنجي ذهن ۽ منهنجي وجود تائين پهچن ٿا. مون کي پرامن، آرام واري رات جي ننڊ ڪرڻ جي اجازت ڏي ۽ مون کان هر شيءِ جيڪا بڇڙائي آهي، ڇڏي ڏي! رضامند، خوش ۽ انهي رستي جي پيروي ڪرڻ لاء تيار آهي جيڪا اسان جي رهنمائي ڪئي. آمين”
هتي ڪلڪ ڪريو: 5 سڀ کان وڌيڪ عام خوفناڪ خوابن جي معنيٰ ڳوليو
برن خوابن جا ممڪن سبب
جيڪڏهن دعا به نه ٿئي. توهان کي خوفناڪ خوابن سان مدد حاصل ڪرڻ لاء، توهان کي هڪ قابل پروفيسر کان مدد وٺڻ گهرجي، جيڪو يقيني طور تي سببن جي نشاندهي ڪرڻ جي قابل هوندو. سڀ کان وڌيڪ خراب خواب انهن تجربن جا منفي تاثر آهن جيڪي اسان وٽ سڄو ڏينهن آهن، جيڪي دماغ ۾ بي ترتيب تصويرون بڻجي ويندا آهن. ان صورت ۾، هڪ نفسياتي ماهر يا نفسيات جو هڪ سٺو حل ٿي سگهي ٿو.
خراب خواب ڏسڻ جو هڪ تمام عام سبب سمهڻ کان اڳ گهڻو کائڻ جي عادت آهي. ڪجهه ڪيميائي سرگرمين جي ڪري، عضوو هاضمي جي عمل لاءِ اوور لوڊ ٿيل طريقي سان ڪم ڪري ٿو، جيڪو دماغ جي برقي رد عمل ۾ مداخلت ڪري ٿو، جيڪو خوابن کي جنم ڏئي سگهي ٿو. صدمو جهڙوڪ اونداهي ماحول جو خوف يا خوفحشرات جو. جڏهن اسان سمهي ٿا وڃون، ته جسم کي هوشيار رهڻ جي ضرورت محسوس ٿئي ٿي ۽ دماغ کي اهڙي طريقي سان ڪم ڪرڻ لاءِ ترغيب ڏني وڃي ٿي، جيڪا هڪ بيچيني رات جي حق ۾ هجي، جيڪا خوابن جي ظاهر ٿيڻ جو سبب بڻجي ٿي، جيڪي اسان جي وڏين صدمن سان لاڳاپيل ٿي سگهن ٿيون.
ھتي ڪلڪ ڪريو: سمهڻ جي دعا ۽ بي خوابي کي ختم ڪرڻ لاءِ دعا
برن خوابن کان بچڻ لاءِ اسان ڇا ڪري سگھون ٿا؟
بستر تي وڃڻ کان اڳ غسل ڪرڻ ھڪ بھترين طريقو آھي. آرام ڪرڻ. گرم چانهه يا کير به مدد ڪندو. سمهڻ کان اڳ روشني شين جي باري ۾ پڙهڻ هڪ سٺو اختيار آهي، فلمن يا سيريز کان پاسو ڪريو مضبوط منظرن سان.
خاموشي، مڪمل اوندهه يا تمام نرم روشني هڪ آرامده ماحول ۽ سٺي رات جي ننڊ لاءِ ضروري آهن. جيڪڏهن توهان موسيقي يا ٽيليويزن تي سمهڻ چاهيو ٿا ۽ توهان ان جا عادي آهيو، جاري رکو.
جوهر جو استعمال جهڙوڪ ليوينڊر، ليوينڈر، گلاب يا ڪيمومائل، سمهڻ کان اڳ بيڊ روم ۾ اسپري ڪيو وڃي ٿو. رات جي سٺي ننڊ ڪرڻ ۾ مدد ڪريو.
وڌيڪ سکو:
- شفا جي دعا - سائنسدان ثابت ڪري ٿو دعا ۽ مراقبي جي شفا بخش طاقت
- مقصد حاصل ڪرڻ لاءِ ڪائنات کي دعا سان ملو
- ماتم لاءِ دعا: انهن لاءِ راحت جا لفظ جن پنهنجي پياري کي وڃائي ڇڏيو آهي