Kun puhumme mielenterveysongelmista, huomaamme automaattisesti olevamme keskellä tiheää sumua, joka estää tasapainon ja onnellisuuden. Jos tarvitset motivaatiota nousta sängystä, tehdä asioitasi ja saada hymyn huulille, on olemassa kristalleja ahdistukseen ja masennukseen Tämä voi auttaa parantumisprosessissa ja energeettisessä uudistumisessa.

Jokaisella kivellä on jotakin erityistä tarjottavaa, ja mitä tahansa negatiivisia tunteita tunnetkin, kristalli on valmiina auttamaan. Tutustutaanpa muutamiin niistä?

Valikoima kiviä ja kristalleja

Kivillä on parantavia voimia, ja ne vaikuttavat ihmisten ja ympäristön hyvinvointiin. Tutustu erilaisiin kiviin ja kristalleihin jokaiseen tarpeeseen.

8 parasta kristallia ahdistukseen ja masennukseen

Ahdistuneisuuteen ja masennukseen tarkoitettuja kristalleja on monenlaisia. Kaikilla tässä luetelluilla vaihtoehdoilla on erilainen ulkonäkö ja koostumus, ja niiden hyödyt fyysisellä, henkisellä ja emotionaalisella tasolla vaihtelevat.

Joillakin ihmisillä on negatiivisia ajatuksia ja he tuntevat itsensä vihaisiksi, kun taas toiset voivat tuntea itsensä motivoimattomiksi ja jatkuvasti väsyneiksi.

Masennus voi vaikuttaa mihin tahansa chakraasi, joten tietyt kivet voivat auttaa enemmän kuin toiset, koska ne pystyvät purkamaan tukoksia tietyssä energiakeskuksessa. Parhaiden tulosten saavuttamiseksi ota huomioon oireesi ja kunkin kiteen mukana olevat chakrat.

Muista myös, että voi kestää noin kaksi viikkoa, ennen kuin kristallin energia värähtelee energiasi kanssa, joten on tärkeää olla johdonmukainen ja kärsivällinen prosessin aikana. Jos tarvitset välitöntä apua, hakeudu ammattilaisen luokse mahdollisimman pian.

• 

  Karneoli

  Kornaliini tunnetaan iloa ja energiaa tuovana, ja sillä on kyky lisätä motivaatiota, voimaantumista, rohkeutta, joustavuutta ja johtajuuden tunnetta. Jotkut uskovat, että Karneoli on paras kristalli masennukseen, sillä monet masentuneet ihmiset voivat tuntea itsensä väsyneiksi ja rohkeuden puutteessa.

  Kiveä löytyy punaisena ja oranssina, ja molemmilla on kyky tuoda rakkautta ja positiivisuutta. Oranssi kornaliini sopii kuitenkin parhaiten masennukseen.

  Harkitse tämän kristallin käyttöä, jos sinusta tuntuu, että elämäsi on menossa " alamäkeen "Sen käyttö voi näyttää sinulle, miten voit tehdä myönteisempiä elämänvalintoja, poistaa apatiaa ja innostaa sinua saavuttamaan menestystä.

  Karneoli vakauttaa tunteita, parantaa jopa keskittymiskykyä ja vähentää masentuneen mielen taipumusta haaveilla. Se on myös erittäin voimakas kristalli, joka suojaa sinua negatiivisilta tunteilta, kuten vihalta, kateudelta, mustasukkaisuudelta tai kaunalta. Kun tämä negatiivinen energia vähenee, on suuri mahdollisuus, että elämäsi paranee ja uudistuu.

  Stimuloimalla sakraalichakraa oranssi voi auttaa myös seksuaalisiin ongelmiin, joten jos tunnet itsesi seksuaalisesti hämmentyneeksi, yliherkäksi tai tunteelliseksi, kärsit jännityksestä kehossasi tai tukahdutat tunteitasi, älä epäröi ottaa karneolia rinnallesi.

  Näytä karneoli kivi

• 
  Katso myös: Ogum rukous voittaa taisteluita ja saavuttaa valloituksia

  Savukvartsi

  Savukvartsi auttaa sinua aina vieroittumaan, maadoittumaan ja siirtymään eteenpäin. Tätä kristallia voidaan käyttää myös vihan lievittämiseen, kaunan ja väsymyksen poistamiseen, jotka ovat masennuksen sivuvaikutuksia.

  Säteilylle altistumisensa vuoksi Savukvartsi Sillä on myös kyky lievittää sähkömagneettista ja geopaattista stressiä. Sillä on myös voima tasapainottaa jokaista seitsemää chakraa - sillä on kuitenkin erityinen vaikutus peruschakraan.

  Jos sinulla on tukos tässä chakrassa, saatat tuntea usein huolta, ummetusta, seksuaalisia toimintahäiriöitä, ahdistuneisuutta ja energeettisiä nousuja ja laskuja. Tunnepuolella saatat tuntea olevasi irrallaan kaikesta ja kaikista.

  Savukvartsi antaa sinulle takaisin tahdon nousta ylös, lähestyä positiivisia energioita ja avata sydämesi päästäksesi eroon siitä, mikä ei ole sinulle hyväksi.

  Työskentely tämän kiven kanssa auttaa sinua voittamaan negatiiviset tunteet ja pitämään jalat maassa koko ajan. Kaikki se, mikä ei enää tee sinua onnelliseksi, tunnistetaan helpommin, ja sinua rohkaistaan päästämään siitä irti.

  Saavuttamalla kohonneen keskittymisen tilan ongelmiesi ratkaisemiseksi ja voittamiseksi savukvartsin ominaisuudet palauttavat sinut takaisin luonnolliseen ilon tilaan.

  Näytä Fumed Quartz

• 

  Lepidolita

  Lepidoliitti tunnetaan henkisen tasapainon tai siirtymän kivenä, ja se voi auttaa muuttamaan surun onnelliseksi, auttamaan sopeutumisessa jokapäiväiseen elämään, lisäämään tietoisuutta ja muuttamaan vanhoja malleja uusiksi.

  Koska se sisältää runsaasti litiumia, uskotaan, että Lepidoliitti on erinomainen myös ahdistuksen torjuntaan ja mielialan vakauttamiseen, jota esiintyy yleensä samanaikaisesti masennuksen kanssa. Kaksisuuntaisesta mielialahäiriöstä kärsiville tämä kivi voi auttaa myös masennusvaiheissa.

  Vastaavasti tämä kristalli voi myös auttaa tasapainottamaan riippuvuuksista tai muista myrkyllisistä kuvioista kärsivien ihmisten mielentilaa, jotka voivat esiintyä samanaikaisesti masennuksen kanssa.

  Lepidoliitti toimii myös jokaisen chakran yhdenmukaistamisessa, mutta se liittyy vahvasti sepelvaltimotakraan, joka tunnetaan myös nimellä "kolmas silmä".

  Jos tämä chakra on tukossa, saatat kokea oireita, kuten voimakasta pelkoa, hengellisyyden puutetta ja outoa todellisuudesta erillisyyden tunnetta. Näin voi käydä, jos harjoitat äärimmäisiä käytäntöjä fyysisessä kehossa, harjoitat liikaa uskontoa tai hengellisyyttä ymmärtämättä sen käsitettä tai olet täysin skeptinen, kun kyse on uskosta.

  Käytä Lepidoliittiä, jotta voit tehdä hyviä päätöksiä selkeänä ja itsevarmana. Meditoi tämän kristallin kanssa, jotta voit imeä itseesi tunteita ja ajatuksia, erityisesti menneisyyden osalta. Jalokivissä sen luvataan auttavan sinua selviytymään sosiaalisesta ahdistuksesta.

• 

  Tiikerin silmä

  Masennukseen sairastuneet saattavat tuntea itsensä tunnetasolla turtuneiksi tai näennäisesti kyvyttömiksi ilmaisemaan minkäänlaisia tunteita, kun taas toiset voivat kokea stressin ja tunneherkkyyden kausia.

  Tiikerinsilmä-kristallin myönteinen puoli on, että se voi täysin auttaa tätä tukkeutuneiden tunteiden virtausta. Se voi myös stimuloida myönteisiä tunteita, vahvistaa suhteita ja ystävyyssuhteita sekä edistää rakkautta ja intohimoa.

  Ei ole harvinaista, että ihmiset, joilla on tukoksia Solar Plexus -järjestelmässä, ovat alttiimpia masennukselle, epävarmuudelle ja hylkäämiselle.

  Huoli, seksuaalinen toimintahäiriö, ahdistuneisuus ja emotionaalinen irrottautuminen voivat olla merkkejä siitä, että myös perus- tai sakraalichakra on tukossa. Tiikerinsilmä voi myös tässä tapauksessa auttaa.

  Tämä kullanruskea kivi yhdistyy maan energiaan ja auringon värähtelyyn luoden täydellisen värähtelyparannustason. Tiikerinsilmä maadoittaa energiasi ja nostaa samalla värähtelyäsi kohti positiivisempaa ajattelua.

  Käytä tätä kristallia aina, kun tiedät joutuvasi yhteenottotilanteeseen tai kun olet lähellä negatiivista henkilöä, suojellaksesi itseäsi ja. Meditoi pienen näytteen kanssa, jotta voit vapautua haasteista ja tukoksista.

  Tämän kiven kultainen valo auttaa lisäämään itsetuntoa ja itserakkautta - kaksi tehokkainta asetta masennusta vastaan.

  Näytä Tiger Eye Stone

• 

  Aurinkokivi

  Aurinkokivi, jota kutsutaan ilon kiveksi, kantaa sisällään aurinkoenergiaa, joten jos olet usein tekemisissä negatiivisten tunteiden kanssa, sen lempeä voima voi tarjota positiivista, kirkasta energiaa, jota tarvitaan masentuneen mielentilan aikana.

  Koska aurinkokivi stimuloi sakraalichakraa, sillä on kyky karkottaa myrkyllisyys, poistaa päivittäinen stressi ja saada aikaan todellinen onnellisuuden räjähdys. Jotkut ihmiset käyttävät sitä myös kausiluonteisen mielialahäiriön hoitoon.

  Aurinkokivellä on voima puhdistaa ja energisoida kutakin seitsemää chakraa. Se auttaa masennuksen ja negatiivisten ajatusmallien kanssa ja voi myös inspiroida johtajuutta, luovuutta ja seksuaalisuutta.

  Kyseessä on ilon, onnellisuuden, menestyksen ja yltäkylläisyyden kristalli, joka muistuttaa meitä elämään nykyhetkessä ja auttaa meitä unohtamaan huolet, jotta voimme olla aidosti onnellisia. Sen käyttö auttaa tuntemaan olomme eloisammaksi, ja aktivoimalla Solar Plexusta se herättää itsetuntoa, rohkeutta ja luottamusta.

  Aseta kivi työpöydän viereen työpaikalla, jotta saat lisää mahdollisuuksia ylennyksiin, jännittävämpiin tehtäviin ja johtajuuteen. Meditoi Aurinkokiven kanssa muistuttaaksesi itseäsi päivittäin siitä, että ansaitset olla onnellinen.

  On kuitenkin tärkeää sanoa, että Aurinkokiveä ei suositella, jos kärsit keskivaikeista tai vaikeista oireista. Tämä kivi sopii paremmin ihmisille, jotka kärsivät vain lievistä masennustiloista.

  Katso Pedra do Sol

• 

  Kiteet masennusta varten - Musta turmaliini

  Musta turmaliini on yksi tunnetuimmista ja tehokkaimmista energiasuojauksen kivistä, ja se on erinomainen vaihtoehto maadoittumisen edistämiseen. Se kykenee puhdistamaan kehon myrkyllisistä tunteista, ja se toimii masennusta, vihaa, ahdistusta ja surua vastaan - riippumatta siitä, onko siihen näkyvää syytä vai ei.

  Vaikka vakavissa tapauksissa on syytä hakeutua ammattiapuun, mustan turmaliinin uskotaan olevan hyödyllinen myös pakko-oireisen käyttäytymisen, itsemurha-ajatusten ja päihteiden väärinkäytön torjunnassa.

  Kuten monet muutkin masennukseen käytettävät kivet ja kristallit, musta turmaliini stimuloi juurichakraa. Paranemisprosessin aikana voit käyttää tätä kiveä kokea suurempaa voimantunnetta, itseluottamusta ja tasapainoisempia tunteita.

  Näytä Musta turmaliini

• 

  Agatha Botswana

  Et ole luultavasti koskaan kuullut siitä, mutta tiedät, että tämä on parantava kristalli kvartsiperheestä ja että sillä on voima vapauttaa tukahdutettuja tunteita, mikä ei ole harvinaista masentuneille. Sitä kutsutaan auringonlaskukiveksi, koska se auttaa meitä selviytymään sielun pimeistä öistä.

  Botswana-agaatti lisää myös luovuutta ja auttaa sinua löytämään ratkaisuja negatiivisiin tilanteisiin. Se vaikuttaa myös rakkauteen, myötätuntoon ja voi auttaa sinua henkisen vakauden ja selkeyden kanssa.

  Tämä on kristalli, joka liittyy peruschakraan. Ihmisillä, jotka kärsivät huolista, levottomuudesta, jatkuvasta muutoksenhalusta ja vakauden ja sitoutumisen pelosta, voi olla tukos tässä chakrassa. Mutta tämän kristallin avulla he voivat löytää tasapainon.

  Botswanan akaatti värähtelee matalammalla taajuudella, ja sitä suositellaan uskomattoman paljon kristallimaailman aloittelijoille. Se on kuitenkin erittäin voimakas kivi henkisellä, emotionaalisella, fyysisellä ja älyllisellä spektrillä.

  Kuten kaikki muutkin akaatit, tämäkin kristalli vaikuttaa hitaasti kehoon ja tunteisiin, mutta sen vaikutukset ovat pitkäkestoisia, joten jos etsit välittömämpiä vaikutuksia, ehkä jokin toinen kristalli sopii paremmin tarpeisiisi.

• 

  Sitrushedelmät

  Vaikka sitriini yhdistetäänkin läheisesti vaurauteen, se on myös erittäin suositeltava kristalli masennukseen, sillä se antaa onnellisuuden energiaa. Lisäksi tämä kristalli voi auttaa sinua keskittymään, tuntemaan olosi positiivisemmaksi ja vahvistamaan mieltäsi.

  Koska sitriini liittyy Solar Plexus Chakraan, se voi myös lisätä itseluottamusta ja energiaa ja vetää sinut pois pysähtyneisyydestä. Sen sijaan, että se imisi negatiivista energiaa kuten muut kivet ja kristallit, sitriini muuttaa negatiivisen energian positiiviseksi.

  Sitriini on yksi harvoista olemassa olevista kristalleista, joita ei tarvitse puhdistaa. Sen säteilevä energia viljelee positiivisuutta, kasvua ja yltäkylläisyyttä. Työskennellessäsi tämän kristallin kanssa mielesi näkee selkeämmin uudet mahdollisuudet ja mahdollisuudet, jotka ovat jo olemassa ja käytettävissäsi.

  Sen käyttö on erityisen hyödyllistä silloin, kun mielesi on juuttunut menneisyyteen. Se auttaa ilmentämään uusia näkökulmia ja houkuttelee onnellisuutta. Voit käyttää tätä kristallia meditaatioon. Lisää harjoitukseen joitakin eteerisiä öljyjä, pääasiassa sitruunaa, nuorentamaan, puhdistamaan kehoa, mieltä ja henkeä negatiivisuudesta.

  Tämä kristalli pystyy myös puhdistamaan negatiiviset energiat, jotka ovat juuttuneet sinuun masennustilasi aikana. Se paljastaa kirkkaammat energiat ja estää sinua keskittymästä negatiivisuuteen uudelleen.

  Näytä Citrine Stone

Miten käyttää kristalleja ahdistukseen ja masennukseen?

Ei ole olemassa yhtä ainoaa lähestymistapaa kristallien käyttämiseen ahdistuksen ja masennuksen hoitoon, mutta tässä on joitakin tärkeimpiä tapoja, joilla niiden hyödyt voidaan hyödyntää.

Meditaatio

Voit pitää kristalliasi meditaation aikana ja pyytää sitä imemään surun ja muut oireet. Voit myös asettaa sen sen chakran päälle, johon se liittyy.

Tee

Valmista kuppi kuumaa teetä, jossa on yrttejä, joiden tiedetään auttavan masennuksen torjunnassa (kuten esimerkiksi mäkikuismaa, kamomillaa tai passio kukkia). Parhaan tuloksen saat, kun annat teen jäähtyä hieman ja asetat siihen valitsemasi kristallin. Muista kuitenkin tarkistaa, voiko kristalli joutua kosketuksiin veden kanssa.

Mukanasi on

Toinen hyvin yksinkertainen tapa on kantaa päivittäin mukanasi yhtä tai useampaa kristallia, joka antaa sinulle lisää energiaa ja motivaatiota. Jos haluat, voit sijoittaa kristallin myös sänkysi viereen.

Korut ja asusteet

Rannekkeet, sormukset ja riipukset ovat yhtä tehokkaita. Pidä kivi kosketuksissa kehosi kanssa, jotta voit tuntea sen vaikutukset koko päivän ajan.

Näitä tekniikoita voi käyttää aamulla, keskellä päivää tai juuri ennen nukkumaanmenoa. Voit myös kokeilla useita näistä menetelmistä tai jopa yhdistää niitä.

Jokainen ihminen voi käyttää ja reagoida eri tavalla. Älä vain unohda, että useimmat kristallit on puhdistettava ja energisoitava säännöllisesti. Tutki kristallia, jota haluat käyttää, varmistaaksesi sen oikean käytön.

Lisää kiviä ja kristalleja

• Ametisti

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

katso kaupasta

Lisätietoja :

• Miksi masennus on vuosisadan paha?
• Myytti, jonka mukaan masennuksesta kärsivät ihmiset imevät sinusta energian pois
• 3 meditaatiota mielialan kohottamiseksi masennuksen aikana