Ketika kita berbicara tentang masalah mental, secara otomatis kita menemukan diri kita berada di tengah-tengah kabut tebal yang menghalangi keseimbangan dan kebahagiaan. Jika Anda membutuhkan motivasi untuk bangun dari tempat tidur, melakukan hal-hal Anda dan memasang senyum di wajah Anda, ada kristal untuk kecemasan dan depresi Hal ini dapat membantu dalam proses penyembuhan dan pembaharuan energi.

Setiap batu memiliki sesuatu yang istimewa untuk ditawarkan kepada Anda dan, apa pun emosi negatif yang Anda rasakan, ada kristal yang siap membantu. Mari kita lihat beberapa di antaranya?

Pemilihan Batu dan Kristal

Dengan kekuatan penyembuhan, batu memengaruhi kesejahteraan manusia dan lingkungan. Temukan berbagai batu dan kristal untuk setiap kebutuhan.

8 kristal terbaik untuk mengatasi kecemasan dan depresi

Ada berbagai macam kristal untuk mengatasi kecemasan dan depresi. Masing-masing pilihan yang tercantum di sini tidak hanya memiliki penampilan dan komposisi yang berbeda, tetapi juga bervariasi dalam hal manfaatnya pada tingkat fisik, mental, dan emosional.

Beberapa orang memiliki pikiran negatif dan merasa marah, sementara yang lain mungkin merasa tidak termotivasi dan terus-menerus lelah.

Depresi dapat mempengaruhi salah satu Chakra Anda, sehingga batu-batu tertentu dapat membantu lebih banyak daripada yang lain karena kemampuannya untuk membuka blokir pada pusat energi tertentu. Meskipun demikian, untuk hasil terbaik, pertimbangkan gejala-gejala Anda dan Chakra yang terlibat di masing-masing kristal.

Ingat juga bahwa dibutuhkan waktu sekitar dua minggu agar energi kristal bergetar dengan energi Anda, jadi penting untuk konsisten dan bersabar selama prosesnya. Jika Anda membutuhkan bantuan segera, carilah seorang profesional sesegera mungkin.

• 

  Akik

  Terkenal karena membawa kegembiraan dan energi, cornaline memiliki kemampuan untuk meningkatkan motivasi, pemberdayaan, keberanian, ketahanan, dan rasa kepemimpinan. Beberapa orang percaya bahwa Akik adalah kristal terbaik untuk digunakan untuk mengatasi depresi. Bagaimanapun juga, banyak orang dalam kondisi ini dapat merasa lelah dan tidak bersemangat.

  Batu ini dapat ditemukan dalam warna merah dan oranye, keduanya memiliki kemampuan untuk membawa cinta dan kepositifan. Namun, kornal oranye paling cocok untuk mengatasi depresi.

  Pertimbangkan untuk menggunakan kristal ini jika Anda merasa hidup Anda berjalan " menuruni bukit "Penggunaannya dapat menunjukkan kepada Anda bagaimana membuat pilihan hidup yang lebih positif, menghilangkan sikap apatis dan menginspirasi Anda untuk mencapai kesuksesan.

  Akik menstabilkan emosi, bahkan meningkatkan kemampuan untuk berkonsentrasi, mengurangi kecenderungan pikiran depresi untuk melamun. Akik juga merupakan kristal yang sangat kuat untuk melindungi Anda dari emosi negatif seperti kemarahan, iri hati, cemburu, atau kebencian. Ketika energi negatif ini berkurang, ada kemungkinan besar hidup Anda akan membaik dan diperbarui.

  Dengan menstimulasi Cakra Sakral, jeruk juga dapat membantu mengatasi masalah seksual, jadi jika Anda merasa bingung secara seksual, terlalu sensitif atau emosional, menderita ketegangan di tubuh Anda atau menekan emosi Anda, jangan ragu untuk memiliki batu akik di sisi Anda.

  Lihat Batu Akik

• 

  Kuarsa Berasap

  Smoky Quartz akan selalu ada untuk membantu Anda melakukan detoksifikasi, membumikan diri, dan melanjutkan hidup. Ini adalah kristal yang juga dapat digunakan untuk meredakan kemarahan, melepaskan kebencian dan kelelahan, efek samping dari depresi.

  Karena paparannya terhadap radiasi, maka Kuarsa Berasap juga memiliki kemampuan untuk meredakan stres elektromagnetik dan geopathic, serta memiliki kekuatan untuk menyeimbangkan ketujuh Chakra - namun memiliki dampak khusus pada Chakra Dasar.

  Jika Anda menderita penyumbatan pada Chakra ini, Anda mungkin sering merasa khawatir, sembelit, mengalami disfungsi seksual, kecemasan dan pasang surut energi. Secara emosional, Anda mungkin merasa terputus dari segala sesuatu dan semua orang.

  Smoky Quartz akan mengembalikan keinginan Anda untuk bangkit, mendekati energi positif dan membuka hati Anda untuk menyingkirkan apa yang tidak baik bagi Anda.

  Bekerja dengan batu ini membantu Anda mengatasi emosi negatif, menjaga kaki Anda tetap berpijak di tanah setiap saat. Apa pun yang tidak lagi membuat Anda bahagia akan lebih mudah dikenali, dan Anda akan merasa terdorong untuk melepaskannya.

  Dengan mencapai kondisi konsentrasi yang tinggi untuk memecahkan dan mengatasi masalah Anda, sifat-sifat Smoky Quartz akan membawa Anda kembali ke kondisi sukacita yang alami.

  Lihat Kuarsa Berasap

• 

  Lepidolita

  Dikenal sebagai batu keseimbangan mental atau transisi, Lepidolite dapat membantu mengubah kesedihan menjadi kebahagiaan, membantu dalam proses beradaptasi kembali dengan kehidupan sehari-hari, memberikan kesadaran yang lebih besar dan merestrukturisasi pola-pola lama menjadi pola-pola baru.

  Karena mengandung lithium dalam jumlah tinggi, diyakini bahwa Lepidolite juga sangat baik untuk memerangi kecemasan dan menstabilkan suasana hati, yang biasanya terjadi bersamaan dengan depresi. Bagi orang yang menderita gangguan bipolar, batu ini juga dapat membantu selama fase depresi.

  Demikian pula, kristal ini juga dapat membantu menyeimbangkan pola pikir orang yang terlibat dengan kecanduan atau pola toksik lainnya, yang dapat hidup berdampingan dengan depresi.

  Lepidolite juga bekerja dalam proses menyelaraskan setiap Chakra, namun sangat terkait dengan Chakra Koroner, yang juga dikenal sebagai "mata ketiga".

  Jika Chakra ini tersumbat, Anda mungkin mengalami gejala-gejala seperti rasa takut yang hebat, kurangnya spiritualitas dan perasaan aneh seperti terpisah dari kenyataan. Hal ini dapat terjadi jika Anda terlibat dalam praktik-praktik ekstrem dalam tubuh fisik, terlalu banyak menjalankan agama atau spiritualitas tanpa memahami konsepnya, atau menjadi sangat skeptis dalam hal keyakinan.

  Gunakan Lepidolite untuk membantu Anda membuat keputusan yang baik dengan jernih dan percaya diri. Bermeditasi dengan kristal ini untuk menyerap emosi dan pikiran, terutama yang berkaitan dengan masa lalu. Dalam perhiasan, kristal ini dapat membantu Anda mengatasi kecemasan sosial.

• 

  Mata Harimau

  Sementara orang dengan depresi mungkin merasa mati rasa secara emosional atau tampaknya tidak dapat mengekspresikan emosi apa pun, orang lain mungkin mengalami periode stres dan kepekaan emosional.

  Sisi positif dari kristal Tiger Eye adalah dapat sepenuhnya membantu aliran emosi yang tersumbat ini. Kristal ini juga dapat menstimulasi emosi positif, memperkuat hubungan dan pertemanan, meningkatkan cinta dan gairah.

  Tidak jarang orang yang mengalami penyumbatan di ulu hati lebih rentan terhadap depresi, rasa tidak aman, dan penolakan.

  Kekhawatiran, disfungsi seksual, kecemasan dan keterputusan emosional dapat menjadi tanda bahwa Chakra Dasar atau Sakral juga tersumbat. Dan sekali lagi, Mata Harimau dapat membantu.

  Lihat juga: Bermimpi dengan gembok terkait dengan kehidupan cinta? Pahami lebih baik!

  Batu berwarna coklat keemasan ini berpadu dengan energi bumi dan getaran matahari, menciptakan tingkat penyembuhan vibrasi yang sempurna. Tiger Eye bekerja untuk membumikan energi Anda sambil meningkatkan getaran Anda menuju pemikiran yang lebih positif.

  Gunakan kristal ini setiap kali Anda tahu bahwa Anda akan berada dalam situasi konfrontatif, atau ketika Anda dekat dengan orang yang negatif, untuk melindungi Anda dan. Bermeditasi dengan spesimen kecil untuk membantu Anda membebaskan diri Anda dari tantangan dan penyumbatan.

  Cahaya keemasan pada batu ini membantu meningkatkan harga diri dan cinta diri - dua senjata paling efektif untuk melawan depresi.

  Lihat Batu Mata Harimau

• 

  Batu Matahari

  Disebut sebagai batu sukacita, Batu Matahari membawa energi matahari di dalamnya. Oleh karena itu, jika Anda sering berurusan dengan emosi negatif, kekuatannya yang lembut dapat memberikan energi positif dan cerah yang dibutuhkan selama kondisi mental yang tertekan.

  Karena Batu Matahari menstimulasi Cakra Sakral, ia memiliki kemampuan untuk mengusir toksisitas, menghilangkan stres sehari-hari dan membawa ledakan kebahagiaan yang sesungguhnya. Beberapa orang juga menggunakannya untuk mengobati gangguan afektif musiman.

  Batu Matahari memiliki kekuatan untuk membersihkan dan memberi energi pada ketujuh Cakra, serta membantu mengatasi depresi dan pola pikir negatif, serta dapat menginspirasi kepemimpinan, kreativitas, dan seksualitas.

  Kita berbicara tentang kristal sukacita, kebahagiaan, kesuksesan, dan kelimpahan, yang mengingatkan kita untuk hidup di saat ini, dan membantu kita melupakan kekhawatiran sehingga kita dapat benar-benar bahagia. Penggunaannya membantu Anda merasa lebih hidup dan, dengan mengaktifkan Solar Plexus, menginspirasi harga diri, keberanian, dan kepercayaan diri.

  Letakkan sebuah batu di dekat meja Anda di tempat kerja untuk meningkatkan peluang promosi, tugas-tugas yang lebih menarik, dan kepemimpinan. Bermeditasi dengan Batu Matahari untuk mengingatkan diri Anda setiap hari bahwa Anda layak untuk bahagia.

  Namun penting untuk dikatakan bahwa Batu Matahari tidak direkomendasikan jika Anda menderita gejala sedang hingga berat. Batu ini lebih cocok untuk orang yang hanya mengalami depresi ringan.

  Lihat Pedra do Sol

• 

  Kristal untuk Depresi - Turmalin Hitam

  Salah satu batu yang paling terkenal dan kuat untuk perlindungan energi, Black Tourmaline adalah pilihan yang sangat baik untuk mempromosikan landasan. Mampu memurnikan tubuh dari emosi beracun, batu ini bekerja melawan depresi, kemarahan, kecemasan, dan kesedihan - baik dengan atau tanpa alasan yang jelas.

  Meskipun dalam kasus yang parah Anda harus mencari bantuan profesional, Black Tourmaline juga diyakini berguna untuk memerangi perilaku obsesif-kompulsif, pikiran untuk bunuh diri, dan penyalahgunaan zat.

  Seperti banyak batu dan kristal lainnya untuk depresi, Black Tourmaline menstimulasi Cakra Akar. Selama proses penyembuhan Anda, gunakan batu ini untuk merasakan kekuatan yang lebih besar, kepercayaan diri dan emosi yang lebih seimbang.

  Lihat Turmalin Hitam

• 

  Agatha Botswana

  Anda mungkin belum pernah mendengarnya, tetapi ketahuilah bahwa ini adalah kristal penyembuh dari keluarga kuarsa, dan memiliki kekuatan untuk melepaskan emosi yang tertekan, yang tidak jarang terjadi pada mereka yang mengalami depresi. Ini disebut Batu Matahari Terbenam, karena membantu kita bertahan di malam-malam gelap jiwa.

  Batu Akik Botswana juga memiliki kemampuan untuk meningkatkan kreativitas, membantu Anda menemukan solusi untuk situasi negatif, serta meningkatkan cinta, kasih sayang, dan dapat membantu Anda dalam stabilitas dan kejernihan mental.

  Ini adalah kristal yang terkait dengan Chakra Dasar. Orang-orang yang berurusan dengan kekhawatiran, kegelisahan, keinginan terus-menerus untuk berubah dan takut akan stabilitas dan komitmen, mungkin mengalami penyumbatan pada Chakra ini. Tetapi melalui kristal ini, mereka dapat menemukan keseimbangan.

  Botswana Agate bergetar pada frekuensi yang lebih rendah, dan sangat direkomendasikan untuk pemula di dunia kristal. Namun, batu ini masih merupakan batu yang sangat kuat dalam spektrum mental, emosional, fisik, dan intelektual.

  Seperti semua batu akik lainnya, kristal ini bekerja secara perlahan pada tubuh dan emosi tetapi efeknya tahan lama, jadi jika Anda mencari efek yang lebih cepat, mungkin kristal lain akan lebih sesuai dengan kebutuhan Anda.

• 

  Jeruk

  Citrine, meskipun erat kaitannya dengan kemakmuran, juga merupakan kristal yang sangat direkomendasikan untuk mengatasi depresi karena memberikan energi kebahagiaan. Selain itu, kristal ini dapat membantu Anda fokus, merasa lebih positif, dan menguatkan pikiran.

  Berkat hubungannya dengan Solar Plexus Chakra, Citrine juga dapat meningkatkan kepercayaan diri, energi, dan menarik Anda menjauh dari stagnasi. Alih-alih menyerap energi negatif seperti batu dan kristal lainnya, Citrine mengubah energi negatif menjadi positif.

  Citrine adalah salah satu dari sedikit kristal yang ada yang tidak perlu dibersihkan. Energi pancarannya menumbuhkan kepositifan, pertumbuhan, dan kelimpahan. Dengan menggunakan kristal ini, pikiran Anda akan melihat lebih jelas peluang dan kemungkinan baru yang sudah ada di sana, yang tersedia untuk Anda.

  Penggunaannya sangat berguna ketika pikiran Anda terjebak di masa lalu. Kristal ini membantu mewujudkan perspektif baru, menarik kebahagiaan. Anda dapat menggunakan kristal ini untuk bermeditasi. Tambahkan beberapa minyak esensial, terutama lemon, untuk meremajakan, membersihkan tubuh, pikiran, dan jiwa dari hal-hal negatif.

  Kristal ini juga dapat membersihkan energi negatif yang telah menjadi stagnan di dalam diri Anda selama Anda mengalami depresi, dan mengungkapkan energi yang lebih cerah serta mencegah Anda untuk berfokus pada hal-hal negatif lagi.

  Lihat Batu Citrine

Bagaimana cara menggunakan kristal Anda untuk mengatasi kecemasan dan depresi?

Tidak ada pendekatan tunggal untuk menggunakan kristal Anda untuk mengatasi kecemasan dan depresi, namun, berikut ini adalah beberapa cara utama untuk mengekstrak manfaatnya.

Meditasi

Anda dapat memegang kristal Anda selama meditasi sambil memintanya untuk menyerap kesedihan dan gejala-gejala lainnya. Anda juga dapat memposisikannya di atas Cakra yang terkait dengannya.

Teh

Siapkan secangkir teh panas dengan ramuan herbal yang dikenal dapat membantu memerangi depresi (seperti St John's Wort, Chamomile, atau Passionflower, misalnya). Untuk hasil terbaik, biarkan teh agak dingin dan letakkan kristal yang telah dipilih di dalamnya. Namun, ingatlah untuk mengecek apakah kristal tersebut dapat bersentuhan dengan air.

Membawa bersama Anda

Cara lain yang sangat sederhana adalah dengan membawa satu atau lebih kristal setiap hari untuk memberi Anda lebih banyak energi dan motivasi. Jika Anda mau, Anda juga bisa menempatkan kristal di samping tempat tidur Anda.

Perhiasan dan aksesori

Gelang, cincin, dan liontin juga sama efektifnya. Jaga agar batu tetap bersentuhan dengan tubuh Anda untuk merasakan efeknya sepanjang hari.

Teknik-teknik ini dapat dilakukan di pagi hari, di tengah hari atau sebelum tidur. Anda juga dapat mencoba beberapa metode ini atau bahkan menggabungkannya.

Setiap orang dapat menggunakan dan bereaksi dengan cara yang berbeda. Jangan lupa bahwa sebagian besar kristal perlu dibersihkan dan diberi energi secara berkala. Teliti kristal yang ingin Anda gunakan untuk memastikan penggunaan yang benar.

Lebih Banyak Batu dan Kristal

• Amethyst

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

lihat di toko

Cari tahu lebih lanjut :

• Mengapa depresi adalah kejahatan abad ini?
• Mitos yang mengatakan bahwa orang dengan depresi menyedot energi dari Anda
• 3 meditasi untuk meningkatkan suasana hati Anda selama depresi