Când vorbim despre probleme psihice, ne aflăm automat în mijlocul unei cețuri dense care împiedică echilibrul și fericirea. Dacă ai nevoie de motivație pentru a te ridica din pat, pentru a-ți face treburile și pentru a-ți pune un zâmbet pe față, există cristale pentru anxietate și depresie Acest lucru poate ajuta în procesul de vindecare și de reînnoire energetică.

Fiecare piatră are ceva special de oferit și, indiferent de emoțiile negative pe care le simți, există un cristal gata să te ajute. Să vedem câteva dintre ele?

Selecție de pietre și cristale

Cu puteri vindecătoare, pietrele influențează bunăstarea oamenilor și a mediului înconjurător. Descoperiți diverse pietre și cristale pentru fiecare nevoie.

8 cele mai bune cristale pentru anxietate și depresie

Există o mare diversitate de cristale pentru anxietate și depresie. Fiecare dintre opțiunile enumerate aici nu numai că au aspecte și compoziții diferite, dar variază și în ceea ce privește beneficiile lor la nivel fizic, mental și emoțional.

Unii oameni au gânduri negative și se simt furioși, în timp ce alții se pot simți demotivați și constant obosiți.

Depresia poate afecta oricare dintre chakrele tale, așa că anumite pietre pot ajuta mai mult decât altele datorită capacității lor de a debloca peste un anumit centru energetic. Acestea fiind spuse, pentru cele mai bune rezultate, ia în considerare simptomele tale și chakrele implicate în fiecare dintre cristale.

De asemenea, nu uitați că poate dura aproximativ două săptămâni pentru ca energia unui cristal să vibreze cu energia dvs., așa că este important să fiți consecvent și răbdător în timpul procesului. Dacă aveți nevoie de ajutor imediat, căutați un profesionist cât mai curând posibil.

• 

  Carnelian

  Cunoscută pentru faptul că aduce bucurie și energie, cornalina are capacitatea de a crește motivația, împuternicirea, curajul, reziliența și simțul de lider. Unii cred că Carnelian este cel mai bun cristal de folosit pentru depresie. La urma urmei, multe persoane aflate în această stare se pot simți obosite și lipsite de curaj.

  Piatra poate fi găsită în culorile roșu și portocaliu, ambele cu capacitatea de a aduce iubire și pozitivitate. Cu toate acestea, cornalina portocalie este cea mai potrivită pentru depresie.

  Luați în considerare folosirea acestui cristal dacă simțiți că viața dvs. se duce " coborâre "Utilizarea sa vă poate arăta cum să faceți alegeri mai pozitive în viață, înlăturând apatia și inspirându-vă să obțineți succesul.

  Carnelianul stabilizează emoțiile, îmbunătățind chiar și capacitatea de concentrare, reducând tendința minții depresive de a visa cu ochii deschiși. Este, de asemenea, un cristal foarte puternic pentru a vă proteja de emoțiile negative, cum ar fi furia, invidia, gelozia sau resentimentele. Atunci când această energie negativă este diminuată, există mari șanse ca viața dvs. să se îmbunătățească și să se reînnoiască.

  Stimulând Chakra Sacrală, portocaliul poate ajuta și în cazul problemelor sexuale, așa că, dacă te simți confuz din punct de vedere sexual, prea sensibil sau emoțional, dacă suferi de tensiuni în corp sau îți reprimi emoțiile, nu ezita să ai lângă tine un Carnelian.

  Vezi Piatra Carnelian

• 

  Smoky Quartz

  Cuarțul fumuriu va fi întotdeauna acolo pentru a vă ajuta să vă detoxifiați, să vă împământați și să mergeți mai departe. Acesta este un cristal care poate fi folosit și pentru a ușura furia, a elibera resentimentele și oboseala, efecte secundare ale depresiei.

  Din cauza expunerii sale la radiații, organismul Smoky Quartz are, de asemenea, capacitatea de a ameliora stresul electromagnetic și geopatic. De asemenea, are puterea de a echilibra fiecare dintre cele șapte chakre - cu toate acestea, are un impact deosebit asupra chakrei de bază.

  Dacă suferiți de un blocaj în această chakră, este posibil să vă simțiți adesea îngrijorați, constipați, să aveți disfuncții sexuale, anxietate și suișuri și coborâșuri energetice. Din punct de vedere emoțional, vă puteți simți deconectați de tot și de toți.

  Cuarțul fumuriu vă va reda voința de a vă ridica, de a vă apropia de energiile pozitive și de a vă deschide inima pentru a scăpa de ceea ce nu este bun pentru dumneavoastră.

  Lucrul cu această piatră vă ajută să depășiți emoțiile negative, menținându-vă tot timpul cu picioarele pe pământ. Tot ceea ce nu vă mai face fericit va fi mai ușor de recunoscut și vă veți simți încurajat să renunțați pur și simplu la el.

  Ajungând la o stare de concentrare sporită pentru a vă rezolva și depăși problemele, proprietățile cuarțului fumuriu vă vor readuce la o stare naturală de bucurie.

  Vizualizați Fumed Quartz

• 

  Lepidolita

  Cunoscută ca piatra echilibrului mental sau a tranziției, Lepidolitul poate ajuta la transformarea tristeții în fericire, ajutând la procesul de readaptare la viața de zi cu zi, oferind o mai mare conștientizare și restructurând vechile tipare în altele noi.

  Deoarece conține o cantitate mare de litiu, se crede că Lepidolitul este, de asemenea, excelent pentru combaterea anxietății și pentru stabilizarea stării de spirit, care apare de obicei concomitent cu depresia. Pentru persoanele care suferă de tulburare bipolară, această piatră poate ajuta și în timpul fazelor depresive.

  În mod similar, acest cristal poate ajuta și la echilibrarea mentalității persoanelor implicate în dependențe sau în orice alt tipar toxic, care poate coexista cu depresia.

  Lepidolitul funcționează, de asemenea, în procesul de aliniere a fiecărei chakre. Cu toate acestea, este puternic asociat cu chakra coronară, cunoscută și sub numele de "al treilea ochi".

  Dacă ai această chakră blocată, este posibil să te confrunți cu simptome precum frică intensă, lipsă de spiritualitate și un sentiment ciudat de separare de realitate. Acest lucru poate apărea dacă te implici în practici extreme în corpul fizic, dacă exersați excesiv religia sau spiritualitatea fără să le înțelegeți conceptul sau dacă devii total sceptic când vine vorba de credință.

  Folosește Lepidolitul pentru a te ajuta să iei decizii bune cu claritate și încredere. Meditează cu acest cristal pentru a absorbi emoțiile și gândurile, mai ales în ceea ce privește trecutul. În bijuterii, promite să te ajute să faci față anxietății sociale.

• 

  Ochi de tigru

  În timp ce persoanele cu depresie se pot simți amorțite emoțional sau par incapabile să exprime orice fel de emoție, altele pot avea perioade de stres și sensibilitate emoțională.

  Partea pozitivă a cristalului Ochi de tigru este că poate ajuta complet acest flux de emoții blocate. De asemenea, poate stimula emoțiile pozitive, poate consolida relațiile și prieteniile, promovând dragostea și pasiunea.

  Nu este neobișnuit ca persoanele cu blocaje în Plexul Solar să fie mai predispuse la depresie, nesiguranță și respingere.

  Îngrijorările, disfuncțiile sexuale, anxietatea și deconectarea emoțională pot fi semne că și chakra de bază sau cea sacrală sunt blocate. Și din nou, Ochiul de tigru poate fi de ajutor.

  Această piatră de culoare maro auriu se combină cu energia pământului și cu vibrația soarelui, creând nivelul perfect de vindecare vibrațională. Ochiul de tigru acționează pentru a vă împământa energia, în timp ce vă ridică vibrația spre o gândire mai pozitivă.

  Folosește acest cristal ori de câte ori știi că te vei afla într-o situație de confruntare sau când ești în preajma unei persoane negative, pentru a te proteja și. Meditează cu un mic specimen pentru a te ajuta să te eliberezi de provocări și blocaje.

  Lumina aurie din această piatră ajută la creșterea stimei de sine și a iubirii de sine - cele mai eficiente două arme împotriva depresiei.

  Vizualizați Tiger Eye Stone

• 

  Piatra Soarelui

  Numită piatra bucuriei, piatra Soarelui poartă în ea energia solară. Prin urmare, dacă te confrunți frecvent cu emoții negative, puterea sa blândă poate oferi energia pozitivă și luminoasă necesară în timpul unei stări mentale depresive.

  Deoarece piatra soarelui stimulează chakra sacrală, are capacitatea de a alunga toxicitatea, eliminând stresul cotidian și aducând o adevărată explozie de fericire. Unii oameni o folosesc, de asemenea, pentru a trata tulburarea afectivă sezonieră.

  Piatra Soarelui are puterea de a curăța și de a energiza fiecare dintre cele șapte chakre. Pe lângă faptul că ajută în cazul depresiei și al tiparelor de gândire negative, poate inspira leadership, creativitate și sexualitate.

  Vorbim despre un cristal al bucuriei, al fericirii, al succesului și al abundenței, care ne amintește să trăim momentul prezent și ne ajută să uităm de griji pentru a putea fi cu adevărat fericiți. Folosirea sa te ajută să te simți mai viu și, prin activarea plexului solar, îți inspiră stimă de sine, curaj și încredere.

  Așezați o piatră lângă biroul dvs. la serviciu pentru a stimula oportunitățile de promovare, sarcini mai interesante și de conducere. Meditați cu Piatra Soarelui pentru a vă reaminti zilnic că meritați să fiți fericiți.

  Dar este important de spus că Piatra Soarelui nu este recomandată dacă suferiți de simptome moderate sau severe. Această piatră este mai potrivită pentru persoanele care se confruntă doar cu stări ușoare de depresie.

  A se vedea Pedra do Sol

• 

  Cristale pentru depresie - Turmalina neagră

  Una dintre cele mai cunoscute și mai puternice pietre pentru protecția energetică, turmalina neagră este o opțiune excelentă pentru a promova împământarea. Capabilă să purifice corpul de emoțiile toxice, acționează împotriva depresiei, furiei, anxietății și tristeții - fie că este sau nu însoțită de un motiv aparent.

  Deși în cazuri grave ar trebui să solicitați ajutor profesional, se crede că turmalina neagră este utilă și pentru combaterea comportamentului obsesiv-compulsiv, a gândurilor suicidare și a abuzului de substanțe.

  La fel ca multe alte pietre și cristale pentru depresie, turmalina neagră stimulează chakra rădăcină. În timpul procesului de vindecare, folosiți această piatră pentru a experimenta un sentiment mai mare de putere, încredere în sine și emoții mai echilibrate.

  Vezi Turmalina neagră

• 

  Agatha Botswana

  Probabil că nu ați auzit niciodată de el, dar să știți că este un cristal vindecător din familia cuarțului și că are puterea de a elibera emoțiile reprimate, ceea ce nu este neobișnuit pentru cei care sunt deprimați. Este numit Piatra Apusului, deoarece ne ajută să supraviețuim nopților întunecate ale sufletului.

  Agata Botswana are, de asemenea, capacitatea de a crește creativitatea, ajutându-vă să găsiți soluții la situațiile negative. De asemenea, acționează asupra iubirii, compasiunii și vă poate ajuta la stabilitate și claritate mentală.

  Acesta este un cristal asociat Chakrei de bază. Persoanele care se confruntă cu griji, neliniște, dorință constantă de schimbare și teamă de stabilitate și angajament, pot avea un blocaj în această Chakră. Dar, prin intermediul acestui cristal, își pot găsi echilibrul.

  Agatul de Botswana vibrează la o frecvență mai joasă și este incredibil de recomandat pentru începătorii în lumea cristalelor. Cu toate acestea, este totuși o piatră foarte puternică în spectrul mental, emoțional, fizic și intelectual.

  La fel ca toate celelalte agate, acest cristal acționează lent asupra corpului și emoțiilor, dar efectele sale sunt de lungă durată, așa că, dacă sunteți în căutarea unor efecte mai imediate, poate că un alt cristal va funcționa mai bine în funcție de nevoile dumneavoastră.

• 

  Citrice

  Citrinul, în ciuda faptului că este asociat îndeaproape cu prosperitatea, este un cristal foarte recomandat și pentru depresie, deoarece oferă energia fericirii. În plus, acest cristal vă poate ajuta să vă concentrați, să vă simțiți mai pozitiv și să vă întăriți mintea.

  Datorită asocierii sale cu chakra plexului solar, Citrinul poate crește, de asemenea, încrederea în sine, energia și vă poate îndepărta de stagnare. În loc să absoarbă energia negativă, precum alte pietre și cristale, Citrinul transformă energia negativă în pozitivă.

  Citrinul este unul dintre puținele cristale existente care nu are nevoie să fie curățat. Energia sa radiantă cultivă pozitivitatea, creșterea și abundența. Lucrând cu acest cristal, mintea ta va vedea mai clar noile oportunități și posibilități care sunt deja acolo, la dispoziția ta.

  Utilizarea sa este utilă mai ales atunci când mintea ta este blocată în trecut. Ajută la manifestarea unor noi perspective, atrăgând fericirea. Poți folosi acest cristal pentru a medita. Adaugă la această practică câteva uleiuri esențiale, în principal de lămâie, pentru a întineri, a curăța corpul, mintea și spiritul de negativitate.

  Acest cristal este, de asemenea, capabil să curețe energiile negative care au stagnat în tine în timpul stării tale de depresie. Îți dezvăluie energiile mai luminoase și te împiedică să te concentrezi din nou asupra negativității.

  Vezi piatra Citrine

Cum să-ți folosești cristalele pentru anxietate și depresie?

Nu există o abordare unică în ceea ce privește utilizarea cristalelor pentru anxietate și depresie, însă iată câteva dintre principalele modalități de a extrage beneficiile acestora.

Meditație

Puteți ține cristalul în timpul meditației, cerându-i să vă absoarbă tristețea și alte simptome. De asemenea, îl puteți poziționa deasupra chakrei cu care este asociat.

Ceai

Pregătește o ceașcă de ceai fierbinte cu plante cunoscute pentru a ajuta la combaterea depresiei (cum ar fi sunătoarea, mușețelul sau floarea pasiunii, de exemplu). Pentru cele mai bune rezultate, lasă ceaiul să se răcească puțin și pune în el cristalul ales. Dar nu uita să verifici dacă cristalul poate intra în contact cu apa.

Purtarea cu tine

O altă modalitate foarte simplă este să porți zilnic cu tine unul sau mai multe cristale, pentru a-ți oferi mai multă energie și motivație. Dacă preferi, poți să îți poziționezi cristalul și la căpătâiul patului tău.

Bijuterii și accesorii

Brățările, inelele și pandantivele sunt la fel de eficiente. Păstrați piatra în contact cu corpul pentru a-i simți efectele pe tot parcursul zilei.

Aceste tehnici pot fi efectuate dimineața, în mijlocul zilei sau chiar înainte de culcare. De asemenea, puteți încerca mai multe dintre aceste metode sau chiar să le combinați.

Fiecare persoană poate folosi și reacționa în mod diferit. Nu uitați că majoritatea cristalelor trebuie curățate și energizate periodic. Cercetați cristalul pe care doriți să îl folosiți pentru a vă asigura că este utilizat corect.

Mai multe pietre și cristale

• Ametist

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

vezi în magazin

Aflați mai multe :

• De ce este depresia răul secolului?
• Mitul care spune că persoanele cu depresie sug energia din tine
• 3 meditații pentru a-ți îmbunătăți starea de spirit în timpul depresiei