جب ہم ذہنی مسائل کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو ہم خود بخود اپنے آپ کو ایک گھنی دھند کے بیچ میں پا لیتے ہیں جو توازن اور خوشی کو روکتا ہے۔ اگر آپ کو بستر سے اٹھنے کے لیے حوصلہ افزائی کی ضرورت ہے، تو اپنا کام کریں اور اپنے چہرے پر مسکراہٹ رکھیں، یہاں اضطراب اور افسردگی ، بے چینی اور بے حسی کے لیے کرسٹل موجود ہیں، جو آپ کے شفا یابی کے عمل اور توانائی کی تجدید میں مدد کرنے کے قابل ہیں۔

پتھر اور کرسٹل کا انتخاب

شفا بخش قوتوں کے ساتھ، پتھر لوگوں اور ماحول کی فلاح و بہبود کو متاثر کرتے ہیں۔ تمام ضروریات کے لیے مختلف پتھر اور کرسٹل دریافت کریں۔

اضطراب اور افسردگی کے لیے 8 بہترین کرسٹل

اضطراب اور افسردگی کے لیے کرسٹل کی وسیع اقسام ہیں۔ یہاں درج کردہ اختیارات میں سے ہر ایک کی نہ صرف ظاہری شکلیں اور ترکیبیں مختلف ہوتی ہیں، بلکہ ان کے جسمانی، ذہنی اور جذباتی فوائد میں بھی فرق ہوتا ہے۔

کچھ لوگ منفی خیالات رکھتے ہیں اور غصہ محسوس کرتے ہیں، جب کہ دوسرے مایوس اور غصے کا شکار ہو سکتے ہیں۔ مسلسل تھکا ہوا ہے۔

ڈپریشن آپ کے کسی بھی چکر کو متاثر کر سکتا ہے، اس لیے بعض پتھر کسی خاص مرکز کو غیر مسدود کرنے کی صلاحیت کی وجہ سے دوسروں سے زیادہ مدد کر سکتے ہیں۔نئے نقطہ نظر، خوشی کو اپنی طرف متوجہ. آپ اس کرسٹل کو مراقبہ کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔ اس مشق میں کچھ ضروری تیل شامل کریں، خاص طور پر لیموں کو جوان کرنے، جسم، دماغ اور روح کو منفی سے پاک کرنے کے لیے۔

یہ کرسٹل ان منفی توانائیوں کو بھی صاف کرنے کی صلاحیت رکھتا ہے جو آپ کی افسردگی کی حالت میں آپ کے اندر جمی ہوئی تھیں۔ . یہ روشن ترین توانائیوں کو ظاہر کرتا ہے اور آپ کو دوبارہ منفی پر توجہ مرکوز کرنے سے روکتا ہے۔

Citrine Stone دیکھیں

اضطراب اور افسردگی کے لیے اپنے کرسٹل کا استعمال کیسے کریں؟

اضطراب اور افسردگی کے لیے اپنے کرسٹل کو استعمال کرنے کا کوئی واحد طریقہ نہیں ہے۔ تاہم، اس کے فوائد حاصل کرنے کے کچھ اہم طریقے یہ ہیں۔

مراقبہ

آپ مراقبہ کے دوران اپنے کرسٹل کو اپنے اداسی اور دیگر علامات کو جذب کرنے کے لیے کہہ سکتے ہیں۔ اسے سائیکل پر رکھنا بھی ممکن ہے جس کے ساتھ یہ منسلک ہے۔

چائے

ایک کپ گرم چائے تیار کریں جس میں جڑی بوٹیوں کے ساتھ ڈپریشن سے لڑنے میں مدد ملتی ہے (جیسے سینٹ جانز ورٹ، مثال کے طور پر کیمومائل یا پاسی فلورا)۔ بہترین نتائج کے لیے، چائے کے تھوڑا سا ٹھنڈا ہونے کا انتظار کریں اور اپنے منتخب کردہ کرسٹل کو اس کے اندر رکھیں۔ لیکن یہ دیکھنا یاد رکھیں کہ کرسٹل پانی کے ساتھ رابطے میں آ سکتا ہے۔

اسے اپنے ساتھ لے جانا

ایک اور بہت آسان طریقہ یہ ہے کہ روزانہ کی بنیاد پر ایک یا زیادہ کرسٹل اپنے ساتھ لے جائیں۔مزید توانائی اور حوصلہ افزائی فراہم کریں. اگر آپ چاہیں تو اپنے کرسٹل کو بستر کے سر پر بھی رکھ سکتے ہیں۔

زیورات اور لوازمات

کگن، انگوٹھیاں اور پینڈنٹ بھی اتنے ہی موثر ہیں۔ دن بھر اس کے اثرات کو محسوس کرنے کے لیے پتھر کو اپنے جسم کے ساتھ رابطے میں رکھیں۔

یہ تکنیکیں صبح، دن کے وسط میں یا سونے سے پہلے بھی کی جا سکتی ہیں۔ آپ ان میں سے کئی طریقے آزما سکتے ہیں یا ان کو یکجا بھی کر سکتے ہیں۔

ہر فرد مختلف طریقے سے استعمال کر سکتا ہے اور رد عمل ظاہر کر سکتا ہے۔ بس یہ نہ بھولیں کہ زیادہ تر کرسٹل کو وقتا فوقتا صاف اور توانائی بخشنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کرسٹل کی تحقیق کریں جسے آپ استعمال کرنا چاہتے ہیں تاکہ اس کے درست استعمال کو یقینی بنایا جا سکے۔

مزید پتھر اور کرسٹل

• ایمتھسٹ

اسٹور میں دیکھیں

اسٹور میں دیکھیں

اسٹور میں دیکھیں

دیکھیں سٹور میں

اسٹور میں دیکھیں

اسٹور میں دیکھیں

اس میں دیکھیں اسٹور اسٹور

اسٹور میں دیکھیں

Store میں دیکھیں

دیکھیں اسٹور سٹور میں

مزید جانیں :

• ڈپریشن صدی کی برائی کیوں ہے؟
• افسانہ جو کہتا ہے کہ ڈپریشن کے شکار لوگ چوستے ہیں ان کی توانائی
• ڈپریشن کے دوران آپ کے موڈ کو بڑھانے کے لیے 3 مراقبہ

یہ بھی یاد رکھیں کہ کرسٹل کی توانائی کو آپ کی توانائی کے ساتھ ہلنے میں تقریباً دو ہفتے لگ سکتے ہیں۔ لہذا، عمل کے دوران مسلسل اور صبر کرنا ضروری ہے. اگر آپ کو فوری مدد کی ضرورت ہو تو جلد از جلد کسی پیشہ ور کو تلاش کریں۔

• 

  کورنینا

  خوشی اور توانائی لانے کے لیے مشہور ہے، کارنیلین اسے حوصلہ افزائی، بااختیار بنانے، بہادری، برداشت اور قیادت کے احساس کو بڑھانے کی صلاحیت رکھتا ہے۔ کچھ کا خیال ہے کہ کورنالین ڈپریشن کے لیے استعمال کرنے کے لیے بہترین کرسٹل ہے۔ آخر کار، اس حالت میں بہت سے لوگ تھکاوٹ اور ہمت کے بغیر محسوس کر سکتے ہیں۔

  پتھر سرخ اور نارنجی رنگوں میں پایا جا سکتا ہے، دونوں محبت اور مثبتیت لانے کی صلاحیت کے ساتھ۔ تاہم، نارنجی کارنیلین ڈپریشن کے لیے بہترین ہے۔

  اس کرسٹل کو پہننے پر غور کریں اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی زندگی " نیچے " جارہی ہے یا آپ کسی مشکل صورتحال سے دوچار ہیں، اور اس کے لیے کچھ وقت لگتا ہے۔ اس چکر سے باہر نکلنے کی ہمت۔ اس کا استعمال آپ کو دکھا سکتا ہے کہ زندگی کے مزید مثبت انتخاب کیسے کیے جائیں، بے حسی کو دور کیا جائے اور آپ کو کامیابی حاصل کرنے کی ترغیب دی جائے۔

  کارنالین جذبات کو مستحکم کرتا ہے، یہاں تک کہ ارتکاز کی صلاحیت کو بہتر بناتا ہے، دماغی رجحانات کو کم کرتا ہے۔دن میں خواب دیکھنے سے افسردہ۔ یہ آپ کو منفی جذبات جیسے غصہ، حسد، حسد یا ناراضگی سے بچانے کے لیے بھی ایک بہت ہی طاقتور کرسٹل ہے۔ جب یہ منفی توانائی کم ہو جاتی ہے، تو اس بات کے بہت زیادہ امکانات ہوتے ہیں کہ آپ کی زندگی میں بہتری آئے گی اور اس کی تجدید ہو گی۔

  سیکرل چکرا کو متحرک کرنے والا، نارنجی رنگ جنسی مسائل میں بھی مدد کر سکتا ہے۔ اس لیے، اگر آپ جنسی طور پر الجھن، حد سے زیادہ حساس یا جذباتی محسوس کر رہے ہیں، جسمانی تناؤ کا شکار ہیں یا اپنے جذبات کو دبا رہے ہیں، تو اپنے ساتھ کارنیلین رکھنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔

  Carnelian Stone دیکھیں

• 

  سموکی کوارٹز

  سموکی کوارٹز ہمیشہ آپ کی مدد کرنے کے لیے موجود رہے گا، خود کو صاف کرنے اور آگے بڑھنے میں مدد فراہم کرے گا۔ یہ ایک کرسٹل ہے جو غصے کو دور کرنے، ناراضگیوں اور تھکاوٹ، ڈپریشن کے ضمنی اثرات کو دور کرنے کے لیے بھی استعمال کیا جا سکتا ہے۔

  تابکاری کے سامنے آنے کی وجہ سے، سموکی کوارٹز میں برقی مقناطیسی کو کم کرنے کی صلاحیت ہے۔ اور جیو پیتھک تناؤ بھی۔ مزید برآں، یہ اپنے ساتھ سات چکروں میں سے ہر ایک کو متوازن کرنے کی طاقت رکھتا ہے — تاہم، اس کا بنیادی چکر پر خاص اثر پڑتا ہے۔

  اگر آپ اس چکر میں رکاوٹ کا شکار ہیں، تو آپ اکثر پریشان ہو سکتے ہیں، قبض، جنسی کمزوریاں، بے چینی اور توانائی میں اتار چڑھاؤ۔ جذباتی طور پر، ہو سکتا ہے آپ محسوس کر رہے ہوں کہ آپ ہر چیز اور ہر کسی سے منقطع ہیں۔

  Smoky Quartz آپ کو دے گا۔یہ آپ کو اٹھنے، مثبت توانائیوں کے قریب جانے اور جو آپ کے لیے اچھا نہیں ہے اس سے چھٹکارا پانے کے لیے اپنے دل کو کھولے گا۔

  اس پتھر کے ساتھ کام کرنے سے آپ کو منفی جذبات پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے۔ ہر وقت زمین پر پاؤں۔ ہر وقت۔ کوئی بھی چیز جو اب آپ کو خوش نہیں کر رہی ہے اسے زیادہ آسانی سے پہچان لیا جائے گا، اور آپ کی حوصلہ افزائی کی جائے گی کہ اسے چھوڑ دیں۔

  اپنے مسائل کو حل کرنے اور ان پر قابو پانے کے لیے ارتکاز کی بلند ترین حالت کا حصول، کوارٹز سموکی کوارٹز کی خصوصیات آپ کو خوشی کی قدرتی حالت میں واپس لے جائے گا۔

  سموکی کوارٹز دیکھیں

• 

  لیپیڈولیٹ

  کے نام سے جانا جاتا ہے دماغی توازن یا منتقلی کا پتھر، لیپیڈولائٹ اداسی کو خوشی میں بدلنے میں مدد کر سکتا ہے، روزمرہ کی زندگی کو دوبارہ ڈھالنے کے عمل میں مدد کر سکتا ہے، زیادہ سے زیادہ آگاہی فراہم کر سکتا ہے اور پرانے نمونوں کو نئے انداز میں ڈھال سکتا ہے۔

  بھی دیکھو: شیرون کے گلاب کے اظہار کا مطلب جانیں۔

  کیونکہ اس میں لیتھیم کی بڑی مقدار ہوتی ہے۔ , Lepidolite کو بے چینی کا مقابلہ کرنے اور موڈ کو مستحکم کرنے کے لیے بھی بہترین سمجھا جاتا ہے، جو اکثر ڈپریشن کے ساتھ مل کر ہوتا ہے۔ بائی پولر ڈس آرڈر میں مبتلا لوگوں کے لیے یہ پتھر افسردگی کے مراحل میں بھی مدد کر سکتا ہے۔

  اسی طرح یہ کرسٹل ان لوگوں کے ذہنی توازن میں بھی مدد کر سکتا ہے جو لت یا کسی دوسرے زہریلے پیٹرن کے ساتھ زندگی گزار سکتے ہیں۔ ڈپریشن۔

  لیپیڈولائٹ پر بھی کام کرتا ہے۔ہر ایک چکر کو سیدھ میں کرنے کا عمل۔ تاہم، یہ کراؤن سائیکل کے ساتھ مضبوطی سے منسلک ہے، جسے "تیسری آنکھ" بھی کہا جاتا ہے۔

  اگر آپ کے پاس یہ چکر بند ہے، تو آپ کو شدید خوف، روحانیت کی کمی اور ایک عجیب احساس جیسی علامات کا سامنا ہو سکتا ہے۔ حقیقت سے الگ ہونے کا۔ یہ اس صورت میں ہو سکتا ہے جب آپ جسمانی جسم میں انتہائی مشقوں میں مشغول ہوں، مذہب یا روحانیت کو اس کے تصور کو سمجھے بغیر ضرورت سے زیادہ مشق کر رہے ہوں، یا جب ایمان کی بات آتی ہے تو مکمل طور پر مشکوک ہو جائیں۔ فیصلے، وضاحت اور اعتماد کے ساتھ۔ جذبات اور خیالات کو جذب کرنے کے لیے اس کرسٹل کے ساتھ مراقبہ کریں، خاص طور پر ماضی کے بارے میں۔ زیورات میں، وہ سماجی اضطراب سے نمٹنے میں آپ کی مدد کرنے کا وعدہ کرتی ہے۔

• 

  شیر کی آنکھ

  حالانکہ ڈپریشن کے شکار لوگ جذباتی طور پر بے حس یا بظاہر کسی جذبات کا اظہار کرنے سے قاصر، دوسروں کو کشیدگی اور جذباتی حساسیت کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

  ٹائیگرز آئی کرسٹل کا مثبت پہلو یہ ہے کہ یہ اس بہاؤ کو روکنے والے جذبات کی مکمل مدد کر سکتا ہے۔ یہ مثبت جذبات کو متحرک کرنے، رشتوں اور دوستیوں کو مضبوط کرنے، محبت اور جذبے کو فروغ دینے کی بھی صلاحیت رکھتا ہے۔

  یہ بنیادی، سولر پلیکسس اور سیکرم جیسے نچلے چکروں کے لیے خاص طور پر سازگار کرسٹل ہے۔سولر پلیکسس بلاکس والے لوگوں کا ڈپریشن، عدم تحفظ اور مسترد ہونے کا زیادہ خطرہ ہونا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔

  پریشانیاں، جنسی کمزوری، اضطراب اور جذباتی منقطع ہونا اس بات کی علامت ہو سکتی ہے کہ بنیادی یا سیکرل چکر بھی بلاک ہیں۔ اور ایک بار پھر، ٹائیگرز آئی مدد کر سکتی ہے۔

  یہ سنہری بھورا پتھر زمین کی توانائی اور سورج کی کمپن کے ساتھ گھل مل جاتا ہے، جس سے کمپن کی بہترین سطح پیدا ہوتی ہے۔ ٹائیگر آئی آپ کی کمپن کو مزید مثبت سوچ کی طرف بڑھاتے ہوئے آپ کی توانائی کو گراؤنڈ کرنے کا کام کرتی ہے۔

  اس کرسٹل کو استعمال کریں جب بھی آپ کو معلوم ہو کہ آپ کسی تصادم کی صورتحال میں ہوں گے، یا جب آپ کسی منفی شخص کے آس پاس ہوں گے، تو حفاظت کے لیے یہ. اپنے آپ کو چیلنجوں اور رکاوٹوں سے نجات دلانے کے لیے ایک چھوٹے سے نمونے کے ساتھ مراقبہ کریں۔

  اس پتھر میں موجود سنہری روشنی خود اعتمادی اور خود سے محبت کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے — جو ڈپریشن کے خلاف دو سب سے مؤثر ہتھیار ہیں۔

  دیکھیں Pedra Olho de Tiger

• 

  Pedra do Sol

  خوشی کا پتھر کہلاتا ہے، پیڈرا ڈو سول اپنے آپ میں شمسی توانائی. اس لیے، اگر آپ اکثر منفی جذبات سے نمٹتے ہیں، تو اس کی نرم طاقت ذہنی دباؤ کی حالت کے دوران مطلوبہ مثبت، روشن توانائی فراہم کر سکتی ہے۔

  چونکہ سن اسٹون سیکرل چکرا کو متحرک کرتا ہے، اس لیے اس میں افسردگی سے بچنے کی صلاحیت ہے۔ زہریلا، روزانہ کشیدگی کو ختم کرنے اور ایک لانےخوشی کا حقیقی دھماکہ. کچھ لوگ اسے موسمی جذباتی عارضے کے علاج کے لیے بھی استعمال کرتے ہیں۔

  سن اسٹون میں سات چکروں میں سے ہر ایک کو صاف اور توانائی بخشنے کی طاقت ہے۔ افسردگی اور منفی سوچ کے نمونوں میں مدد کرنے کے علاوہ، یہ قیادت، تخلیقی صلاحیتوں اور جنسیت کو متاثر کر سکتا ہے۔

  ہم خوشی، خوشی، کامیابی اور فراوانی کے ایک کرسٹل کے بارے میں بات کر رہے ہیں، جو ہمیں موجودہ لمحے کو جینے کی یاد دلاتا ہے۔ ، اور ہمیں پریشانیوں کو بھلانے میں مدد کرتا ہے تاکہ ہم واقعی خوش رہ سکیں۔ اس کا استعمال آپ کو زیادہ زندہ محسوس کرنے میں مدد کرتا ہے اور، Solar Plexus کو فعال کرنے سے، یہ خود اعتمادی، ہمت اور اعتماد کو متاثر کرتا ہے۔

  پروموشنز، مزید دلچسپ کاموں اور قیادت کے مواقع کو بڑھانے کے لیے اپنی میز کے پاس ایک پتھر رکھیں۔ اپنے آپ کو روزانہ یاد دلانے کے لیے پیڈرا ڈو سول کے ساتھ مراقبہ کریں۔

  لیکن یہ کہنا ضروری ہے کہ اگر آپ اعتدال سے شدید علامات میں مبتلا ہیں تو پیڈرا ڈو سول کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ یہ پتھر ان لوگوں کے لیے زیادہ موزوں ہے جو ڈپریشن کی ہلکی سی حالت سے گزر رہے ہیں۔

  دیکھیں Pedra do Sol

• 

  کرسٹل ڈپریشن - بلیک ٹورمالائن

  انرجی پروٹیکشن کے سب سے مشہور اور طاقتور پتھروں میں سے ایک، بلیک ٹورمالائن گراؤنڈنگ کو فروغ دینے کے لیے ایک بہترین آپشن ہے۔ جسم کو زہریلے جذبات سے پاک کرنے کے قابل، یہ ڈپریشن، غصے، اضطراب اور اداسی کے خلاف کام کرتا ہے۔کسی ظاہری وجہ کے ساتھ یا اس کے بغیر۔

  اگرچہ سنگین صورتوں میں آپ کو پیشہ ورانہ مدد لینی چاہیے، لیکن یہ خیال کیا جاتا ہے کہ بلیک ٹورمالائن جنونی-مجبوری رویے، خودکشی کے خیالات اور منشیات کے استعمال سے نمٹنے کے لیے بھی مفید ہے۔

  ڈپریشن کے لیے بہت سے دوسرے پتھروں اور کرسٹل کی طرح، بلیک ٹورملین روٹ سائیکل کو متحرک کرتی ہے۔ اپنے شفا یابی کے عمل کے دوران، اس پتھر کو طاقت کے زیادہ احساس، خود اعتمادی اور زیادہ متوازن جذبات کا تجربہ کرنے کے لیے استعمال کریں۔

  بلیک ٹورمالائن دیکھیں

• <0

  بوٹسوانا اگیٹ

  آپ نے شاید اس کے بارے میں کبھی نہیں سنا ہوگا، لیکن یہ جان لیں کہ یہ کوارٹز خاندان سے شفا بخش کرسٹل ہے، اور یہ کہ اس میں جذبات کو آزاد کرنے کی طاقت ہے، جو کہ ایسا نہیں ہے۔ جو افسردہ ہے اس کے لیے غیر معمولی۔ اسے غروب آفتاب کا پتھر کہا جاتا ہے، کیونکہ یہ روح کی تاریک راتوں میں زندہ رہنے میں ہماری مدد کرتا ہے۔

  بوٹسوانا ایگیٹ تخلیقی صلاحیتوں کو بڑھانے کی صلاحیت بھی رکھتا ہے، جو آپ کو منفی حالات کا حل تلاش کرنے میں مدد کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ محبت، ہمدردی پر کام کرتا ہے اور ذہنی استحکام اور وضاحت میں آپ کی مدد کر سکتا ہے۔

  یہ بنیادی چکر سے وابستہ ایک کرسٹل ہے۔ فکر، بے چینی، تبدیلی کی مستقل خواہش اور استحکام اور عزم کے خوف سے نمٹنے والے افراد کو اس چکر میں رکاوٹ ہو سکتی ہے۔ لیکن اس کرسٹل کے ذریعے، آپ بیلنس تلاش کر سکیں گے۔

  بوٹسوانا ایگیٹ کمپن کرتا ہے۔ایک کم تعدد، جو کرسٹل کی دنیا میں ابتدائی افراد کے لیے ناقابل یقین حد تک تجویز کی جاتی ہے۔ تاہم، یہ ذہنی، جذباتی، جسمانی اور فکری میدان میں اب بھی ایک بہت طاقتور پتھر ہے۔

  دیگر تمام عقیقوں کی طرح، یہ کرسٹل جسم اور جذبات پر آہستہ آہستہ کام کرتا ہے، لیکن اس کے اثرات دیرپا ہوتے ہیں۔ لہذا، اگر آپ مزید فوری اثرات تلاش کر رہے ہیں، تو شاید ایک اور کرسٹل آپ کی ضروریات کے مطابق زیادہ کام کرے گا۔ Citrine، خوشحالی کے ساتھ قریبی تعلق ہونے کے باوجود، ڈپریشن کے لیے ایک انتہائی تجویز کردہ کرسٹل بھی ہے، کیونکہ یہ خوشی کی توانائی فراہم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ، یہ کرسٹل آپ کو توجہ مرکوز کرنے، زیادہ مثبت محسوس کرنے اور آپ کے دماغ کو مضبوط کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔

  بھی دیکھو: زبور 118 - میں تیری تعریف کروں گا، کیونکہ تو نے میری بات سنی ہے۔

  Solar Plexus Chakra کے ساتھ اس کی وابستگی کی بدولت، Citrine خود اعتمادی، توانائی کو بھی بڑھا سکتا ہے اور آپ کو جمود سے دور لے جا سکتا ہے۔ دیگر پتھروں اور کرسٹل کی طرح منفی توانائی کو جذب کرنے کے بجائے، Citrine منفی توانائی کو مثبت میں تبدیل کرتا ہے۔

  Citrine وجود میں موجود چند کرسٹل میں سے ایک ہے جسے صاف کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کی روشن توانائی مثبتیت، ترقی اور کثرت کو فروغ دیتی ہے۔ اس کرسٹل کے ساتھ کام کرتے وقت، آپ کا ذہن نئے مواقع اور امکانات کو زیادہ واضح طور پر دیکھے گا جو پہلے سے موجود ہیں، آپ کے لیے دستیاب ہیں۔

  اس کا استعمال خاص طور پر اس وقت مفید ہوتا ہے جب آپ کا ذہن ماضی میں پھنس جاتا ہے۔ یہ ظاہر کرنے میں مدد کرتا ہے۔