som studerer og praktiserer denne teknik Ho'oponopono ved, at mantraet består af 4 Ho'oponopono-sætninger, der opsummerer essensen af at slippe minderne: Jeg er ked af det. Tilgiv mig. Jeg elsker dig. Jeg er taknemmelig.

Men der er andre sætninger, der hjælper os med at rydde de ødelæggende minder af vejen og hjælper os med at finde balance og fred i sindet.

Ho'oponopono Sætninger til at hjælpe med at frigøre hukommelsen

Du behøver ikke nødvendigvis at sige faste sætninger, du kan sige dem, som dit hjerte og sind dikterer, men du kan også bruge nogle af nedenstående forslag til at hjælpe med at lede dine tanker mod denne rensning. Helbredelsesprocessen bliver lettere, når vi mestrer Ho'oponopono teknikken gennem ord. Ho'oponopono sætningerne nedenfor bør krydres med mantraetaf teknikken, og gentag derefter mantraet i slutningen af hver sætning.

- Guddommelighed, rens i mig det, der bidrager til mit problem.

- Jeg erklærer mig i fred med alle mennesker på jorden og med dem, som jeg har gæld til. For dette øjeblik og i sin tid, for alt det, som jeg ikke bryder mig om i mit nuværende liv

- Guddommelig rensning af det i mig, der kan være årsag til en konflikt eller et problem på vej til arbejde

Klik her: Hvordan praktiserer man Ho'oponopono?

- Selv om det er svært for mig at tilgive nogen, er det mig, der beder om tilgivelse fra den pågældende person nu, i dette øjeblik, i al tid, for alt det, jeg ikke bryder mig om i mit nuværende liv.

- Guddommelige Skaber, tilgiv mig for det, der er i mig, og som skaber denne uønskede situation

- For alt det, jeg ikke kan lide i mit nuværende liv, mit tidligere liv, mit arbejde og det, der er omkring mig, Guddommelighed, rens i mig det, der bidrager til min knaphed.

- Hvis min fysiske krop oplever angst, bekymring, skyld, frygt, sorg, smerte, udtaler og tænker jeg: Mine minder, jeg elsker dig! Jeg er taknemmelig for muligheden for at sætte dig og mig fri.

- For mine behov og for at lære at vente uden angst og frygt, anerkender jeg mine minder her i dette øjeblik.

Klik her: Hvad er Ho'oponopono?

Ho'oponopono Bøn

Du kan også lave den originale Ho'oponopono-bøn:

"Guddommelig Skaber, far, mor, søn i én...

Hvis jeg, min familie, slægtninge og forfædre har krænket dig, din familie, slægtninge og forfædre i tanke, ord, handling og handling fra begyndelsen af vores skabelse til i dag, beder vi om tilgivelse.

Klik her: Den originale Ho'oponopono bøn og mantra

Lad dette rense, rense, frigive, skære alle minder, blokeringer, negative energier og vibrationer ud og transmutere disse uønskede energier til rent lys...

Og sådan er det sket."

Jeg er ked af det. Tilgiv mig. Jeg elsker dig. Jeg er taknemmelig.

Få mere at vide:

• Joe Vitale, Zero Limit og Ho'oponopono.
• Ho'oponopono - en hawaiiansk selvhelbredende teknik.
• Ho'oponoponos sange.