技術を研究し実践している人 ホ・オポノポノ マントラは4つのホ・オポノポノのフレーズで構成され、記憶を解放するためのエッセンスが凝縮されていることを知ります： ごめんなさい 許してください 愛しています 感謝しています

しかし、壊滅的な記憶をクリアにするプロセスに役立ち、バランスと心の平和を見つけるのに役立つフレーズは他にもあります。

記憶の解放に役立つホ・オポノポノフレーズ

必ずしも決まったフレーズを言う必要はなく、あなたの心と体が命じるままに言って構いませんが、この浄化に向けてあなたの考えを導くために、以下のいくつかの提案を使うこともできます。 言葉を通してホ・オポノポノの技法をマスターすると、癒しのプロセスが容易になります。 以下のホ・オポノポノのフレーズは、マントラに挟み込むようにします。の、それぞれの文の最後に、マントラを繰り返します。

- 神性よ、私のこの問題の原因となっているものを私の中で浄化してください。

- 私は、地球上のすべての人々と、未払い金のある人々と、平和であることを宣言します。 この瞬間とその時のために、私の現在の生活の中で気に入らないすべてのことのために。

- 私の中にある葛藤や問題の原因となりそうなものを、通勤途中に神棚で浄化する。

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- たとえ誰かを許すことが難しくても、今、この瞬間も、すべての時間も、今の生活の中で嫌なことがあっても、その人に許しを請うのは私なのです。

- 神なる創造主よ、私の中にある、この好ましくない状況を作り出しているものをお許しください。

- 私の現在の人生、過去の人生、私の仕事、そして私の周りにあるもので、私が好まないものすべてに対して、神性は私の中で私の欠乏を助長しているものを浄化してください。

- もし私の肉体が不安、心配、罪悪感、恐怖、悲しみ、痛みを経験したら、私はこう宣告し、考える：私の記憶、あなたを愛しています！ あなたと私を自由にする機会を与えてくれたことに感謝しています。

- 私の必要性のために、そして不安や恐れなしに待つことを学ぶために、私はこの瞬間、ここに私の記憶を認めます。

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ホ・オポノポノの祈り

オリジナルのホ・オポノポノの祈りもできます：

"神の創造主""父""母""子 "がひとつになった...。

私、私の家族、親戚、先祖が、私たちの創造の始まりから現在に至るまで、思考、言葉、行動、行為において、あなた、あなたの家族、親戚、先祖を怒らせたとしたら、あなたの許しを請います

ホ・オポノポノの祈りとマントラの原型はこちらです。

すべての記憶、ブロック、ネガティブなエネルギーや波動を浄化、浄化、解放、カットし、これらの不要なエネルギーを純粋な光に変換させましょう...。

そうして出来上がったのが、"

ごめんなさい 許してください 愛しています 感謝しています

もっと調べる：

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• ホ・オポノポノ（Ho'oponopono）-ハワイのセルフヒーリングテクニック。
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