អ្នកដែលសិក្សា និងអនុវត្តបច្ចេកទេស Ho'oponopono ដឹងថា Mantra មាន 4 ឃ្លា Ho'oponopono ដែលសង្ខេបខ្លឹមសារនៃការរំសាយការចងចាំ៖ ខ្ញុំសុំទោស។ អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ផង។ ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​អ្នក។ ខ្ញុំដឹងគុណ។

ប៉ុន្តែមានឃ្លាផ្សេងទៀតដែលជួយក្នុងដំណើរការនៃការសម្អាតការចងចាំដ៏បំផ្លិចបំផ្លាញ ហើយដែលជួយយើងស្វែងរកតុល្យភាព និងសន្តិភាពនៃចិត្ត។

ឃ្លា Ho'oponopono ដែល ជំនួយការចងចាំ

អ្នកមិនចាំបាច់និយាយប្រយោគថេរទេ អ្នកអាចនិយាយតាមចិត្ត និងគំនិតរបស់អ្នកកំណត់ ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចប្រើការផ្ដល់យោបល់មួយចំនួនខាងក្រោមដើម្បីជួយណែនាំគំនិតរបស់អ្នកចំពោះការសម្អាតនេះ។ ដំណើរការព្យាបាលកាន់តែងាយស្រួលនៅពេលយើងចាប់ផ្តើមធ្វើជាម្ចាស់នៃបច្ចេកទេស Ho'oponopono តាមរយៈពាក្យ។ ឃ្លា Ho'oponopono ខាងក្រោមត្រូវតែត្រូវបានប្រសព្វគ្នាដោយ mantra នៃបច្ចេកទេស ដូច្នេះនៅចុងបញ្ចប់នៃឃ្លានីមួយៗ សូមនិយាយឡើងវិញនូវ mantra ។

– ទេវភាព សូមសម្អាតនៅក្នុងខ្ញុំនូវអ្វីដែលរួមចំណែកដល់បញ្ហារបស់ខ្ញុំ។

- ខ្ញុំប្រកាសថាខ្លួនឯងមានសន្តិភាពជាមួយមនុស្សទាំងអស់នៅលើផែនដី និងជាមួយខ្ញុំដែលមានជំពាក់បំណុលគេ។ សម្រាប់ពេលនោះ និងក្នុងពេលវេលារបស់អ្នក សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

- ទេវភាពសម្អាតអ្វីដែលនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ អ្វីដែលអាចជាមូលហេតុនៃជម្លោះ ឬបញ្ហាមួយចំនួននៅតាមផ្លូវធ្វើការ

ចុចទីនេះ៖ របៀបហាត់ Ho'oponopono?

- ទោះបីជាវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការអត់ទោសនរណាម្នាក់ក៏ដោយ ខ្ញុំគឺជាអ្នកដែលសុំការអភ័យទោសពីអ្នកនោះ។នរណាម្នាក់ឥឡូវនេះ នៅពេលនេះ គ្រប់ពេលវេលា សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ។

- ព្រះជាអ្នកបង្កើត សូមអត់ទោសឱ្យខ្ញុំចំពោះអ្វីដែលនៅក្នុងខ្លួនខ្ញុំ ហើយដែលកំពុងបង្កើតស្ថានភាពដែលមិនចង់បាននេះ

– សម្រាប់អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅក្នុងជីវិតបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ក្នុងជីវិតអតីតកាលរបស់ខ្ញុំ នៅក្នុងការងាររបស់ខ្ញុំ និងអ្វីដែលនៅជុំវិញខ្ញុំ ភាពទេវភាព ភាពស្អាតស្អំនៅក្នុងខ្ញុំ អ្វីដែលរួមចំណែកដល់ការខ្វះខាតរបស់ខ្ញុំ។

- ប្រសិនបើរូបរាងកាយរបស់ខ្ញុំជួបប្រទះការថប់បារម្ភ បារម្ភ កំហុស ការភ័យខ្លាច ទុក្ខព្រួយ ការឈឺចាប់ ខ្ញុំប្រកាសហើយគិតថា៖ ការចងចាំរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំស្រឡាញ់អ្នក! ខ្ញុំ​មាន​អំណរគុណ​ចំពោះ​ឱកាស​ដោះលែង​អ្នក និង​ខ្ញុំ។

– សម្រាប់​តម្រូវការ​របស់​ខ្ញុំ និង​រៀន​រង់ចាំ​ដោយ​គ្មាន​ការ​ថប់​បារម្ភ និង​គ្មាន​ការ​ភ័យ​ខ្លាច ខ្ញុំ​ទទួល​ស្គាល់​អនុស្សាវរីយ៍​របស់​ខ្ញុំ​នៅ​ទីនេះ​ក្នុង​ពេល​នេះ។

ចុចទីនេះ៖ តើ Ho'oponopono ជាអ្វី?

ការអធិស្ឋាន Ho'oponopono

អ្នកក៏អាចធ្វើការអធិស្ឋាន Ho'oponopono ដើមបានផងដែរ៖

“អ្នកបង្កើតដ៏ទេវភាព ឪពុក ម្តាយ កូនប្រុសនៅក្នុងតែមួយ…

ប្រសិនបើខ្ញុំ គ្រួសាររបស់ខ្ញុំ សាច់ញាតិ និងបុព្វបុរសរបស់ខ្ញុំបានធ្វើបាបអ្នក គ្រួសារ សាច់ញាតិ និងបុព្វបុរសរបស់អ្នកនៅក្នុងគំនិត ពាក្យ ទង្វើ និងសកម្មភាព តាំងពីដើមនៃការបង្កើតរបស់យើង រហូតមកដល់បច្ចុប្បន្ន យើងសុំការអភ័យទោសពីអ្នក...

ចុចទីនេះ៖ ការអធិស្ឋាន និងសូត្រមន្ត Ho'oponopono ដើម

អនុញ្ញាតឱ្យវាសម្អាត បន្សុត បញ្ចេញ កាត់រាល់ការចងចាំ ការស្ទះ ថាមពលអវិជ្ជមាន និងការរំញ័រ ហើយបញ្ជូនថាមពលដែលមិនចង់បានទាំងនេះទៅជាពន្លឺសុទ្ធ...

ហើយ​វា​បាន​ធ្វើ​រួច។"

សុំទោស។ អភ័យទោស​ឱ្យ​ខ្ញុំ​ផង។ ខ្ញុំ​ស្រលាញ់​អ្នក។ ខ្ញុំដឹងគុណ។

ស្វែងយល់បន្ថែម៖

• Joe Vitale, Zero Limit និង Ho'oponopono។
• Ho' oponopono គឺជាបច្ចេកទេសព្យាបាលដោយខ្លួនឯងរបស់ជនជាតិហាវ៉ៃ។
• ចម្រៀង Ho'oponopono ។