کسانی که تکنیک Ho'oponopono را مطالعه و تمرین می کنند، می دانند که این مانترا از 4 عبارت Ho'oponopono تشکیل شده است که جوهر انتشار خاطرات را خلاصه می کند: متاسفم. مرا ببخش. دوستت دارم. سپاسگزارم.

اما عبارات دیگری وجود دارد که به روند پاکسازی خاطرات ویرانگر کمک می کند و به ما کمک می کند تعادل و آرامش ذهنی را پیدا کنیم.

عبارات Ho'oponopono که به آزادی حافظه کمک کنید

لازم نیست جملات ثابتی بگویید، می‌توانید همانطور که قلب و ذهنتان حکم می‌کند بگویید، اما می‌توانید از برخی از پیشنهادات زیر نیز برای راهنمایی افکارتان به سمت این تمیز کردن استفاده کنید. هنگامی که ما شروع به تسلط بر تکنیک هوئوپونوپونو از طریق کلمات می کنیم، روند درمان آسان تر می شود. عبارات Ho'oponopono زیر باید با مانترای تکنیک در هم آمیخته شوند، بنابراین در پایان هر عبارت، مانترا را تکرار کنید.

– الوهیت، آنچه را که به مشکل من کمک می کند در من پاک کنید.

– من خودم را با همه مردم روی زمین و با آنها که بدهی های معوقه دارم در صلح اعلام می کنم. برای آن لحظه و در زمان شما، برای هر چیزی که من در زندگی کنونی خود دوست ندارم

- الوهیت آنچه را که در من است پاک می کند که می تواند علت تضاد یا مشکلی در راه کار باشد

اینجا را کلیک کنید: چگونه هوئوپونوپونو را تمرین کنیم؟

– حتی اگر بخشیدن کسی برای من سخت باشد، من کسی هستم که از او طلب بخشش می کنم.کسی اکنون، در این لحظه، در همه حال، برای هر چیزی که در زندگی کنونی خود دوست ندارم.

– خالق الهی، مرا به خاطر آنچه در من است و باعث ایجاد این وضعیت نامطلوب می شود ببخش

– برای هر چیزی که در زندگی کنونی ام، در زندگی گذشته ام، در کارم و آنچه در اطرافم است، دوست ندارم، الوهیت، آنچه را که به کمبود من کمک می کند، پاک کن.

– اگر بدن فیزیکی من اضطراب، نگرانی، گناه، ترس، اندوه، درد را تجربه می کند، تلفظ می کنم و فکر می کنم: خاطرات من، دوستت دارم! من به خاطر فرصتی که من و شما را آزاد کردم سپاسگزارم.

– برای نیازهایم و اینکه یاد بگیرم بدون اضطراب و بدون ترس منتظر بمانم، خاطراتم را در اینجا در این لحظه تصدیق می کنم.

اینجا را کلیک کنید: Ho'oponopono چیست؟

Ho'oponopono دعا

شما همچنین می توانید دعای اصلی Ho'oponopono را انجام دهید:

«خالق الهی، پدر، مادر، پسر در یک...

اگر من، خانواده، خویشاوندان و اجدادم، تو، خانواده، اقوام و اجدادت را آزرده خاطر کنیم. ، گفتار، کردار و کردار از آغاز خلقت ما تا به امروز، از شما طلب بخشش می کنیم...

اینجا را کلیک کنید: دعا و مانترا اصلی هوئوپونوپونو

اجازه دهید این همه خاطرات، انسدادها، انرژی های منفی و ارتعاشات را پاک کند، پاک کند، رها کند، قطع کند و این انرژی های نامطلوب را به نور خالص تبدیل کند...

و چنین شد.

با عرض پوزش. مرا ببخش. دوستت دارم. من سپاسگزارم.

بیشتر بیاموزید:

• جو ویتال، صفر لیمیت و هوئوپونوپونو.
• هو oponopono – یک تکنیک خوددرمانی هاوایی.
• آهنگ های هوئوپونوپونو.