Clàr-innse
Tha fios aig an fheadhainn a bhios a’ sgrùdadh agus a’ cleachdadh an innleachd Ho’oponopono gu bheil am mantra air a dhèanamh suas de 4 abairtean Ho’oponopono a bheir geàrr-chunntas air brìgh a bhith a’ leigeil às cuimhneachain: Tha mi duilich. Thoir maitheanas dhomh. Tha gaol agam ort. Tha mi taingeil.
Ach tha abairtean eile ann a tha gar cuideachadh le bhith a’ glanadh chuimhneachain sgriosail agus a tha gar cuideachadh gus cothromachadh agus fois inntinn a lorg.
Abairtean Ho'oponopono a cuidich le cuimhne an-asgaidh
Chan fheum thu seantansan stèidhichte a ràdh, faodaidh tu a ràdh mar a tha d’ inntinn agus do chridhe ag iarraidh, ach faodaidh tu cuideachd cuid de na molaidhean gu h-ìosal a chleachdadh gus do smuaintean a stiùireadh a dh’ ionnsaigh a’ ghlanadh seo. Bidh am pròiseas slànachaidh a’ fàs nas fhasa nuair a thòisicheas sinn air an dòigh Ho'oponopono a mhaighstir tro fhaclan. Feumaidh mantra an teignigeach a bhith eadar na h-abairtean Ho'oponopono gu h-ìosal, agus mar sin aig deireadh gach abairt, cuir a-rithist am mantra.
– Diadhachd, glan annam na tha a’ cur ris an duilgheadas agam.
> – Tha mi a’ cur an cèill mi fhìn ann an sìth ris a h-uile duine air an Talamh agus aig a bheil fiachan gun phàigheadh. Airson na h-ùine sin agus nad ùine, airson a h-uile rud nach toil leam nam bheatha làithreach
- Diadhachd glan na tha annam dè dh’ fhaodadh a bhith na adhbhar còmhstri no trioblaid air an t-slighe gu obair
Briog an-seo: Mar a chleachdas tu Ho'oponopono?
– Fiù ‘s ma tha e duilich dhomh mathanas a thoirt do chuideigin, is mise am fear a dh’ iarras maitheanas bhon fhear sinneach a nis, aig an àm so, aig gach àm, air son gach ni nach toigh leam anns a' bheatha a ta làthair.
– A Chruthadair Dhiadhaidh, thoir maitheanas dhomh air son an ni a tha annam, agus a tha cruthachadh an t-suidheachaidh neo-thaitneach so
- Airson gach nì nach toigh leam nam bheatha làthaireach, nam bheatha a dh’fhalbh, nam obair agus na tha timcheall orm, Diadhachd, glan annam an rud a tha a’ cur ri mo ghainnead.
– Ma tha mo bhodhaig corporra a’ faighinn dragh, iomagain, ciont, eagal, bròn, cràdh, bidh mi a’ fuaimneachadh agus a’ smaoineachadh: Na cuimhneachain agam, tha gaol agam ort! Tha mi taingeil airson a’ chothruim a bhith gad shaoradh agus mise.
– Airson m’ fheumalachdan agus ionnsachadh feitheamh gun imcheist, gun eagal, tha mi ag aideachadh mo chuimhneachain an seo anns an àm seo.
Briog an-seo: Dè th’ ann an Ho’oponopono?
Ùrnaigh Ho’oponopono
’S urrainn dhut an ùrnaigh Ho’oponopono thùsail a dhèanamh cuideachd:
“Cruthaiche Dhiadhaidh, athair, màthair, mac ann an aon…
Ma chuir mise, mo theaghlach, mo chàirdean agus mo shinnsearan oilbheum dhut fhèin, do theaghlach, do chàirdean is do shinnsirean ann an smuaintean , faclan, gnìomhan agus gnìomhan bho thoiseach ar cruthachaidh chun an latha an-diugh, bidh sinn ag iarraidh do mhaitheanas…
Faic cuideachd: Co-fhaireachdainn ugh airson bràmair èiginneach fhaighinn!Cliog an seo: An ùrnaigh agus mantra Ho'oponopono tùsail
Leig leis seo a h-uile cuimhne, cnap-starra, lùth àicheil agus crith a ghlanadh, a ghlanadh, a leigeil ma sgaoil agus na lùths neo-mhiannach sin a thionndadh gu solas fìor…
Agus mar sin tha e dèanta”.
Duilich. Thoir maitheanas dhomh. Tha gaol agam ort. Tha mi taingeil.
Ionnsaich tuilleadh:
Faic cuideachd: Peppermint bath le cinnamon - gus airgead a thàladh agus pailteas- Joe Vitale, Zero Limit agus Ho'oponopono.
- Ho' oponopono – dòigh fèin-slànachaidh Hawaiian.
- Òrain Ho'oponopono.