Þeir sem læra og æfa Ho'oponopono tæknina vita að mantran samanstendur af 4 Ho'oponopono setningum sem draga saman kjarna þess að losa minningar: Fyrirgefðu. Fyrirgefðu mér. Ég elska þig. Ég er þakklátur.

En það eru aðrar setningar sem hjálpa til við að hreinsa upp hrikalegar minningar og hjálpa okkur að finna jafnvægi og hugarró.

Ho'oponopono setningar sem hjálpa til við að losa minni

Þú þarft ekki endilega að segja fastar setningar, þú getur sagt eins og hjarta þitt og hugur ráða, en þú getur líka notað nokkrar af tillögum hér að neðan til að leiðbeina hugsunum þínum í átt að þessari hreinsun. Heilunarferlið verður auðveldara þegar við byrjum að ná tökum á Ho'oponopono tækninni með orðum. Ho'oponopono setningarnar hér að neðan verða að vera á milli þula tækninnar, svo í lok hverrar setningar skaltu endurtaka þuluna.

– Guðdómur, hreinsaðu í mér það sem stuðlar að vandamáli mínu.

– Ég lýsi yfir sjálfum mér í friði við allt fólk á jörðinni og sem ég á útistandandi skuldir við. Fyrir það augnablik og á þínum tíma, fyrir allt sem mér líkar ekki í mínu núverandi lífi

- Guð hreinsar það sem er í mér sem gæti verið orsök einhverra átaka eða vandamála á leiðinni í vinnuna

Smelltu hér: Hvernig á að æfa Ho'oponopono?

– Jafnvel þótt það sé erfitt fyrir mig að fyrirgefa einhverjum, þá er ég sá sem biður um fyrirgefningu frá þeim.einhvern núna, á þessari stundu, á öllum tímum, fyrir allt sem mér líkar ekki í núverandi lífi mínu.

– Guðdómlegur skapari, fyrirgefðu mér fyrir það sem er í mér og skapar þessar óæskilegu aðstæður

– Fyrir allt sem mér líkar ekki í núverandi lífi mínu, í fyrra lífi mínu, í starfi mínu og því sem er í kringum mig, Guðdómur, hreinsaðu í mér það sem stuðlar að skortinum mínum.

– Ef líkami minn upplifir kvíða, áhyggjur, sektarkennd, ótta, sorg, sársauka, segi ég og hugsa: Minningar mínar, ég elska þig! Ég er þakklát fyrir tækifærið til að frelsa þig og mig.

– Fyrir þarfir mínar og til að læra að bíða án kvíða, án ótta, viðurkenni ég minningar mínar hér á þessari stundu.

Smelltu hér: Hvað er Ho'oponopono?

Ho'oponopono bæn

Þú getur líka gert upprunalegu Ho'oponopono bænina:

"Guðdómlegur skapari, faðir, móðir, sonur í einu...

Ef ég, fjölskylda mín, ættingjar mínir og forfeður móðguðu þig, fjölskyldu þína, ættingja og forfeður í hugsunum , orð, gjörðir og athafnir frá upphafi sköpunar okkar til nútímans, við biðjum þig fyrirgefningar...

Smelltu hér: Upprunalega Ho'oponopono bænin og þula

Láttu þetta hreinsa, hreinsa, losa, klippa allar minningar, stíflur, neikvæða orku og titring og umbreyta þessum óæskilegu orku í hreint ljós...

Og svo er það gert“.

Því miður. Fyrirgefðu mér. Ég elska þig. Ég er þakklátur.

Frekari upplýsingar:

• Joe Vitale, Zero Limit og Ho'oponopono.
• Ho' oponopono – sjálfslæknandi tækni frá Hawaii.
• Ho'oponopono lög.