Ata që studiojnë dhe praktikojnë teknikën Ho'oponopono e dinë se mantra përbëhet nga 4 fraza Ho'oponopono që përmbledhin thelbin e çlirimit të kujtimeve: Më vjen keq. Më fal. Unë të dua. Unë jam mirënjohës.

Por ka fraza të tjera që ndihmojnë në procesin e pastrimit të kujtimeve shkatërruese dhe që na ndihmojnë të gjejmë ekuilibrin dhe paqen e mendjes.

Fraza Ho'oponopono që ndihmoni për të çliruar kujtesën

Ju nuk duhet domosdoshmërisht të thoni fjali fikse, mund t'i thoni ashtu siç diktojnë zemra dhe mendja juaj, por gjithashtu mund të përdorni disa nga sugjerimet e mëposhtme për t'ju ndihmuar të drejtoni mendimet tuaja drejt këtij pastrimi. Procesi i shërimit bëhet më i lehtë kur fillojmë të zotërojmë teknikën Ho'oponopono përmes fjalëve. Frazat Ho'oponopono më poshtë duhet të ndërthuren nga mantra e teknikës, kështu që në fund të çdo fraze, përsërisni mantrën.

– Hyjni, pastro tek unë atë që po kontribuon në problemin tim.

– Unë deklaroj veten në paqe me të gjithë njerëzit në tokë dhe me të cilët kam borxhe të papaguara. Për atë moment dhe në kohën tuaj, për gjithçka që nuk më pëlqen në jetën time të tanishme

- Hyjnia pastroni atë që është në mua, çfarë mund të jetë shkaku i ndonjë konflikti ose problemi në rrugën për në punë

Kliko këtu: Si të praktikosh Ho'oponopono?

– Edhe nëse e kam të vështirë të fal dikë, unë jam ai që i kërkoj falje atijdikush tani, në këtë moment, në çdo kohë, për gjithçka që nuk më pëlqen në jetën time të tanishme.

– Krijues hyjnor, më fal për atë që është në mua dhe që po krijon këtë situatë të padëshirueshme

– Për çdo gjë që nuk më pëlqen në jetën time të tanishme, në jetën time të kaluar, në punën time dhe atë që më rrethon, Hyjni, pastroni në mua atë që kontribuon në mungesën time.

– Nëse trupi im fizik përjeton ankth, shqetësim, faj, frikë, trishtim, dhimbje, shqiptoj dhe mendoj: Kujtimet e mia, të dua! Unë jam mirënjohës për mundësinë që të liroj ty dhe mua.

– Për nevojat e mia dhe për të mësuar të pres pa ankth, pa frikë, i pranoj kujtimet e mia këtu në këtë moment.

Kliko këtu: Çfarë është Ho'oponopono?

Lutja Ho'oponopono

Mund të bëni gjithashtu lutjen origjinale Ho'oponopono:

“Krijuesi hyjnor, babai, nëna, djali në një…

Nëse unë, familja ime, të afërmit dhe paraardhësit e mi të ofenduam ty, familjen, të afërmit dhe paraardhësit në mendime , fjalët, veprat dhe veprimet që nga fillimi i krijimit tonë e deri më sot, ju kërkojmë falje...

Klikoni Këtu: Lutja dhe mantra origjinale Ho'oponopono

Lëreni këtë të pastrojë, pastrojë, çlirojë, shkurtojë të gjitha kujtimet, bllokimet, energjitë negative dhe dridhjet dhe t'i shndërrojë këto energji të padëshiruara në dritë të pastër…

Dhe kështu u bë”.

Më falni. Më fal. Unë të dua. Unë jam mirënjohës.

Mëso më shumë:

• Joe Vitale, Zero Limit dhe Ho'oponopono.
• Ho' oponopono – një teknikë e vetë-shërimit Havai.
• Këngët Ho'oponopono.