Chi studia e pratica la tecnica Ho'oponopono sappiate che il mantra è composto da 4 frasi di Ho'oponopono che riassumono l'essenza del rilascio dei ricordi: Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Ma ci sono altre frasi che aiutano nel processo di cancellazione dei ricordi devastanti e che ci aiutano a trovare l'equilibrio e la pace mentale.

Frasi di Ho'oponopono per aiutare a liberare la memoria

Non dovete necessariamente pronunciare frasi fisse, potete dirle come vi detta il cuore e la mente, ma potete anche utilizzare alcuni dei suggerimenti riportati di seguito per guidare i vostri pensieri verso questa purificazione. Il processo di guarigione diventa più facile quando padroneggiamo la tecnica di Ho'oponopono attraverso le parole. Le frasi di Ho'oponopono riportate di seguito dovrebbero essere intervallate dal mantradella tecnica, poi, alla fine di ogni frase, ripetere il mantra.

- Divinità, purifica in me ciò che contribuisce a questo mio problema.

- Mi dichiaro in pace con tutte le persone sulla terra e con le quali ho dei debiti in sospeso. Per questo istante e a suo tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita presente

- La Divinità purifica ciò che è in me e che può essere la causa di qualche conflitto o problema sulla strada per il lavoro.

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- Anche se è difficile per me perdonare qualcuno, sono io che chiedo perdono a quel qualcuno ora, per questo istante, in tutto il tempo, per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale.

- Divino Creatore, perdonami per ciò che è in me e che sta creando questa situazione indesiderabile.

- Per tutto ciò che non mi piace nella mia vita attuale, nella mia vita passata, nel mio lavoro e in ciò che mi circonda, Divinità, purifica in me ciò che contribuisce alla mia scarsità.

- Se il mio corpo fisico sperimenta ansia, preoccupazione, senso di colpa, paura, tristezza, dolore, pronuncio e penso: Miei ricordi, vi amo! Sono grato per l'opportunità di liberare voi e me.

- Per i miei bisogni e per imparare ad aspettare senza ansia, senza paura, riconosco i miei ricordi qui in questo momento.

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Preghiera Ho'oponopono

Potete anche eseguire la preghiera originale di Ho'oponopono:

"Creatore divino, padre, madre, figlio in uno...

Se io, la mia famiglia, i miei parenti e i miei antenati abbiamo offeso te, la tua famiglia, i tuoi parenti e i tuoi antenati con pensieri, parole, azioni e fatti dall'inizio della nostra creazione fino ad oggi, chiediamo il tuo perdono.

Clicca qui: la preghiera e il mantra originali di Ho'oponopono

Lasciate che questo pulisca, purifichi, liberi, tagli tutti i ricordi, i blocchi, le energie e le vibrazioni negative e trasmetta queste energie indesiderate in pura luce...

E così è stato fatto".

Mi dispiace, perdonami, ti amo, ti sono grato.

Per saperne di più:

• Joe Vitale, Zero Limit e Ho'oponopono.
• Ho'oponopono - una tecnica di autoguarigione hawaiana.
• Canti di Ho'oponopono.