Que estudia y practica la técnica Ho'oponopono saber que el mantra consta de 4 frases Ho'oponopono que resumen la esencia de la liberación de los recuerdos: Lo siento. Perdóname. Te quiero. Estoy agradecido.

Pero hay otras frases que ayudan en el proceso de limpiar los recuerdos devastadores y que nos ayudan a encontrar el equilibrio y la paz mental.

Frases Ho'oponopono para ayudar a liberar la memoria

No necesariamente tienes que decir frases fijas, puedes decirlas como te dicte tu corazón y tu mente, pero también puedes utilizar algunas de las sugerencias que aparecen a continuación para ayudar a guiar tus pensamientos hacia esta limpieza. El proceso de curación se hace más fácil cuando dominamos la técnica Ho'oponopono a través de las palabras. Las frases Ho'oponopono que aparecen a continuación deben intercalarse con el mantrade la técnica y, al final de cada frase, repite el mantra.

- Divinidad, limpia en mí lo que contribuye a este problema mío.

- Me declaro en paz con todas las personas de la tierra y con las que tengo deudas pendientes. Por este instante y en su momento, por todo lo que no me gusta de mi vida actual

- Divinidad limpiar lo que hay en mí que puede ser la causa de algún conflicto o problema en el camino al trabajo

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- Aunque me resulte difícil perdonar a alguien, soy yo quien pido perdón a ese alguien ahora, por este instante, en todo el tiempo, por todo lo que no me gusta de mi vida actual.

- Divino Creador, perdóname por aquello que hay en mí y que está creando esta situación indeseable

- Por todo lo que no me gusta de mi vida presente, de mi vida pasada, de mi trabajo y de lo que me rodea, Divinidad, limpia en mí lo que contribuye a mi escasez.

- Si mi cuerpo físico experimenta ansiedad, preocupación, culpa, miedo, tristeza, dolor, pronuncio y pienso: ¡Mis recuerdos, te amo! Agradezco la oportunidad de liberarte y liberarme.

- Para mis necesidades y para aprender a esperar sin ansiedad, sin miedo, reconozco mis recuerdos aquí en este momento.

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Oración Ho'oponopono

También puedes hacer la oración Ho'oponopono original:

"Divino Creador, padre, madre, hijo en uno...

Si yo, mi familia, parientes y antepasados te hemos ofendido a ti, a tu familia, parientes y antepasados en pensamiento, palabra, obra y acción desde el principio de nuestra creación hasta el presente, te pedimos perdón

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Deja que esto limpie, purifique, libere, corte todos los recuerdos, bloqueos, energías y vibraciones negativas y transmute estas energías no deseadas en pura luz...

Y así se hace".

Lo siento. Perdóname. Te quiero. Estoy agradecido.

Más información:

• Joe Vitale, Límite Cero y Ho'oponopono.
• Ho'oponopono: una técnica hawaiana de autocuración.
• Canciones de Ho'oponopono.