Ποιος μελετά και ασκεί την τεχνική Ho'oponopono γνωρίζετε ότι το μάντρα αποτελείται από 4 φράσεις του Ho'oponopono που συνοψίζουν την ουσία της απελευθέρωσης των αναμνήσεων: Συγγνώμη. Συγχώρεσέ με. Σ' αγαπώ. Είμαι ευγνώμων.

Υπάρχουν όμως και άλλες φράσεις που βοηθούν στη διαδικασία εκκαθάρισης των καταστροφικών αναμνήσεων και μας βοηθούν να βρούμε ισορροπία και ψυχική γαλήνη.

Φράσεις Ho'oponopono που βοηθούν στην απελευθέρωση της μνήμης

Δεν χρειάζεται απαραίτητα να λέτε σταθερές φράσεις, μπορείτε να τις λέτε όπως σας υπαγορεύει η καρδιά και το μυαλό σας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις για να βοηθήσετε να καθοδηγήσετε τις σκέψεις σας προς αυτόν τον καθαρισμό. Η θεραπευτική διαδικασία γίνεται ευκολότερη όταν κατακτούμε την τεχνική Ho'oponopono μέσω των λέξεων. Οι παρακάτω φράσεις Ho'oponopono θα πρέπει να παρεμβάλλονται με το μάντρατης τεχνικής, στη συνέχεια, στο τέλος κάθε πρότασης, επαναλάβετε το μάντρα.

- Θεότητα, καθάρισε μέσα μου ό,τι συμβάλλει σε αυτό το πρόβλημά μου.

- Δηλώνω ότι βρίσκομαι σε ειρήνη με όλους τους ανθρώπους στη γη και με τους οποίους έχω εκκρεμότητες. Για αυτή τη στιγμή και στον χρόνο της, για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου

- Η Θεότητα καθαρίζει ό,τι υπάρχει μέσα μου και μπορεί να είναι η αιτία κάποιας σύγκρουσης ή προβλήματος στο δρόμο για τη δουλειά.

Κάντε κλικ εδώ: Πώς να εφαρμόσετε το Ho'oponopono;

- Ακόμα κι αν μου είναι δύσκολο να συγχωρήσω κάποιον, εγώ είμαι αυτός που ζητώ συγχώρεση από αυτόν τον κάποιον τώρα, γι' αυτή τη στιγμή, σε όλο το χρόνο, για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου.

- Θεέ Δημιουργέ, συγχώρεσέ με για αυτό που υπάρχει μέσα μου και που δημιουργεί αυτή την ανεπιθύμητη κατάσταση.

- Για όλα όσα δεν μου αρέσουν στην παρούσα ζωή μου, στην προηγούμενη ζωή μου, στη δουλειά μου και σε ό,τι υπάρχει γύρω μου, Θεότητα, καθάρισε μέσα μου ό,τι συμβάλλει στην έλλειψη μου.

- Αν το φυσικό μου σώμα βιώνει άγχος, ανησυχία, ενοχή, φόβο, θλίψη, πόνο, προφέρω και σκέφτομαι: Μνήμες μου, σε αγαπώ! Είμαι ευγνώμων για την ευκαιρία να ελευθερώσω εσένα και εμένα.

- Για τις ανάγκες μου και για να μάθω να περιμένω χωρίς άγχος, χωρίς φόβο, αναγνωρίζω τις αναμνήσεις μου εδώ σε αυτή τη στιγμή.

Κάντε κλικ εδώ: Τι είναι το Ho'oponopono;

Προσευχή Ho'oponopono

Μπορείτε επίσης να κάνετε την αρχική προσευχή Ho'oponopono:

"Θεϊκός Δημιουργός, πατέρας, μητέρα, γιος σε ένα...

Εάν εγώ, η οικογένειά μου, οι συγγενείς και οι πρόγονοί μου έχουμε προσβάλει εσάς, την οικογένειά σας, τους συγγενείς και τους προγόνους σας με σκέψη, λόγο, πράξη και δράση από την αρχή της δημιουργίας μας μέχρι σήμερα, ζητάμε τη συγχώρεσή σας.

Κάντε κλικ εδώ: Η αρχική προσευχή και το μάντρα Ho'oponopono

Αφήστε αυτό να καθαρίσει, να εξαγνίσει, να απελευθερώσει, να κόψει όλες τις αναμνήσεις, τα μπλοκαρίσματα, τις αρνητικές ενέργειες και τις δονήσεις και να μετασχηματίσει αυτές τις ανεπιθύμητες ενέργειες σε καθαρό φως...

Και έτσι έγινε."

Συγγνώμη. Συγχώρεσέ με. Σ' αγαπώ. Είμαι ευγνώμων.

Μάθετε περισσότερα:

• Joe Vitale, Zero Limit και Ho'oponopono.
• Ho'oponopono - μια χαβανέζικη τεχνική αυτοθεραπείας.
• Τραγούδια του Ho'oponopono.