“महान चीजें हासिल करने के लिए, हमें न केवल कार्य करना चाहिए, बल्कि सपने भी देखने चाहिए। न केवल योजना बनाना, बल्कि विश्वास करना भी"

एनाटोले फ़्रांस

अपने लक्ष्यों को आकर्षित करने का एक शक्तिशाली तरीका है "विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड" नामक टूल का उपयोग करना, जिसे "ड्रीम बोर्ड" भी कहा जाता है। यह आपके लाभ के लिए आकर्षण के नियम का उपयोग करने के सबसे शक्तिशाली तरीकों में से एक है। विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड उन सपनों और लक्ष्यों की छवियों के एक सेट से बनता है, जिन्हें आप अपने जीवन में लक्षित करते हैं। आप वास्तव में जो आकर्षित करना चाहते हैं, उसकी तस्वीर का उपयोग करना आवश्यक है, जो कुछ भी आप अपने बोर्ड पर रखेंगे वह आपकी वास्तविकता का हिस्सा होगा। आकर्षण - फिल्म "द सीक्रेट" में खुलासा किया। फ्रेम को असेंबल करते समय बहुत विशिष्ट होना आवश्यक है। यदि आप एक कार चाहते हैं, तो आपको इसे उस मॉडल और रंग में रखना चाहिए जिसकी आप कल्पना करते हैं, वही सपनों के घर, नौकरी, यात्रा और जो कुछ भी आप चाहते हैं, के लिए जाता है।

ज्यादातर लोग जो नहीं जानते हैं वह यह है यह एक बहुत ही प्रभावी कैरियर और व्यापार रणनीति है । टीडी बैंक द्वारा किए गए एक अध्ययन से पता चला है कि प्रत्येक पांच उद्यमियों में से एक ने अपने परिणाम प्राप्त करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड का उपयोग किया। अभिनेता जिम कैरी और विल स्मिथ जैसी विश्व प्रसिद्ध हस्तियां सार्वजनिक रूप से इस तकनीक में दक्ष हैं।

जिम कैरी के पास व्यूइंग फ्रेम के संबंध में एक दिलचस्प कहानी है। वह मायने रखता हैजिसने अपने जीवन के एक ऐसे समय में जब वह पूरी तरह से टूट चुका था, अपनी अभिनय सेवाओं के लिए $10 मिलियन का एक नकली चेक लिखा और उस पर वर्ष 1994 की तारीख अंकित की। अभिनेता ने इस चेक को अपने बटुए में रखा। हैरानी की बात है कि 1994 में, जिम कैरी को वास्तव में फिल्म "डेबी एंड एम्प" में उनके प्रदर्शन के लिए $ 10 मिलियन की राशि में एक शाही चेक मिला। लॉयड: टू इडियट्स इन ट्रबल। लेकिन, उस लक्ष्य के प्रतिनिधित्व को अपने साथ ले जाने पर, जब उसने हार मानने के बारे में सोचा तो उसने उसे अपनी ओर देखा। या यहां तक ​​कि हर दिन याद रखना कि उस सपने को सच करने के लिए आपको किस दिशा में जाना चाहिए। व्यापार जगत

टीडी बैंक द्वारा किए गए अध्ययन से पता चलता है कि साक्षात्कार में शामिल 82% उद्यमियों ने कहा कि वे विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड का उपयोग करते हैं। वे रिपोर्ट करते हैं कि उनके आधे से अधिक लक्ष्य बोर्ड पर हैं। इसके अलावा, 76% उद्यमियों ने कहा कि उनका व्यवसाय ठीक वहीं है जहां उन्होंने अपनी तस्वीर बनाते समय इसकी कल्पना की थी।

छवियों के माध्यम से आदर्श बनाना और सपने देखना कुछ ऐसा है जो हम स्वाभाविक रूप से करते हैं। सोशल मीडिया पर हम जिन प्रोफाइलों का अनुसरण करते हैं और जो सफलता हम अपने दोस्तों और परिवार से देखते हैं वह हर दिन प्रेरणा का काम करती है। जिसने कभी खुद को सपने में नहीं पकड़ाकिसी की यात्रा, घरों के साथ जिन्हें हम टीवी पर देखते हैं या यहां तक ​​कि पेशेवर परियोजनाओं के साथ भी। इससे कर्मचारियों को यह याद दिलाने में मदद मिलती है कि वे कहाँ हैं या वे कहाँ जाना चाहते हैं, और यह वास्तव में काम करता है।

हो सकता है कि आप पहले से ही उस दिशा में कुछ कर रहे हों, लेकिन अपनी खुद की छवियों के साथ नहीं और शायद उतने प्रभावी ढंग से नहीं।

यह भी देखें कि आत्म-तोड़फोड़ को कैसे पहचानें और उस पर काबू पाएं

विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड के फ़ायदे

विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड के बारे में कोई रहस्य नहीं है। अपना चार्ट बनाने से, इसका मतलब यह नहीं है कि आपकी सभी इच्छाएं और सपने जादू की तरह सहजता से सच हो जाएंगे।

मनोवैज्ञानिक बारबरा नुसबौम - भावनात्मक प्रभावों और पैसे के मनोविज्ञान के विशेषज्ञ, जिन्होंने टीडी बान शोध में योगदान दिया - तर्क देते हैं कि बोर्ड का उपयोग करने से हमें अपने लक्ष्यों पर अधिक ध्यान केंद्रित करने की अनुमति मिलती है और विश्वास होता है कि उन्हें प्राप्त करना संभव है। "यह समग्र अनुभव हमें अपने लक्ष्यों और उन्हें प्राप्त करने की प्रक्रिया के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने की अनुमति देता है। जब हम विस्तार से कल्पना करने के लिए समय लेते हैं, तो हम अपने लक्ष्यों से अधिक भावनात्मक रूप से जुड़ जाते हैं। और भावनाएं वह गोंद हैं जो हमें हमारे जीवन में सबसे महत्वपूर्ण चीजों से जोड़ती हैं।

कैसे बनाएंआपका विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड

पहला कदम यह है कि आप अपने आप को स्पष्ट करें कि आपके लक्ष्य क्या हैं। यह कहना प्रभावी नहीं होगा कि आप अमीर बनना चाहते हैं या आप चाहते हैं कि आपकी कंपनी सफल हो। अपने लक्ष्य में बहुत विशिष्ट होने का प्रयास करें।

उदाहरण के लिए: "मैं इस साल के दिसंबर तक 20 हजार रीस प्राप्त करना चाहता हूं" या "मैं चाहता हूं कि मेरी कंपनी दस नए अनुबंधों पर हस्ताक्षर करे, जिससे उसका राजस्व 70% बढ़ जाए वर्ष के अंत तक। सेमेस्टर" या "मैं अपने क्षेत्र में दस हजार रुपये प्रति माह के वेतन के साथ एक प्रबंधक बनना चाहता हूं"।

आपकी इच्छा कुछ भौतिक वस्तु भी हो सकती है, एक घर, एक कार या एक नया कार्यालय। इस मामले में, उस छवि की तलाश करें जो आप चाहते हैं कि निकटतम है। आप किसी घर या बिल्डिंग की फोटो, पता लगा सकते हैं। यदि यह एक कार है, तो उस मॉडल और रंग की छवि डालें जो आप चाहते हैं। रहस्य जितना संभव हो उतना विस्तार करना है, तिथियां डालें और अपने दिमाग में स्पष्ट करें कि आप किसके लिए लड़ रहे हैं।

इम्पोस्टर सिंड्रोम भी देखें: समझें कि यह कैसे काम करता है और इसकी पहचान करते समय क्या करना चाहिए

अपना स्वयं का विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड बनाएं

• 

  कोलाज बनाएं

  कैंची, गोंद, पत्रिकाओं का उपयोग करके बोर्ड बनाने का एक सरल और मजेदार तरीका है या इंटरनेट से तस्वीरें। अपने सपनों की छवियों की तलाश में पत्रिकाओं के माध्यम से पलटें या इंटरनेट पर सही आंकड़े खोजें। इन छवियों को काटें और उन्हें अपने विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड पर चिपकाएँ।

• 

  समय सीमा निर्धारित करें

  इसके विशेषज्ञविषय बताता है कि उनके लक्ष्यों को वास्तविक बनाने के लिए समय सीमा निर्धारित करना आवश्यक है। यदि वे आपके द्वारा निर्धारित समय सीमा के भीतर नहीं होते हैं, तो ठीक है, बस अपने कार्यों का पुनर्मूल्यांकन करें और एक नई समय सीमा निर्धारित करें। हालाँकि, आपको समय सीमा के साथ यथार्थवादी होना चाहिए।

  उदाहरण के लिए, यदि आप 10 किलो वजन कम करना चाहते हैं या अपनी कंपनी की मासिक बिलिंग को दोगुना करना चाहते हैं, तो एक महीने की समय सीमा निर्धारित न करें क्योंकि आप उतना नहीं खो पाएंगे वजन एक बार में स्वस्थ तरीके से या प्राकृतिक तरीके से अपनी बिलिंग को दोगुना करें। हम संभावित योजनाओं के बारे में बात कर रहे हैं, बस उस उदाहरण को याद करें जो हमने लेख की शुरुआत में अभिनेता जिम कैरी की कहानी के बारे में दिया था। लक्ष्य और अपने सपनों को पूरा करें। यह छवि है जो आपके कार्यों के परिणाम को परिभाषित करती है।

• 

  प्रेरक वाक्यांशों का उपयोग करें

  अपने फ्रेम में उन वाक्यांशों का उपयोग करें जो लिफ्ट करते हैं आप निराशा के एक क्षण में उठते हैं। यह उस व्यक्ति का मुहावरा हो सकता है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं या कोई ऐसा व्यक्ति जिसे आप संदर्भ के रूप में रखते हैं। हर बार जब आप अपने बोर्ड को देखते हैं तो अपने आप को प्रेरित करने के लिए प्रभावित करने वाले वाक्यांशों को रखें, अपने आप को याद दिलाएं कि आप सही रास्ते पर हैं। पीछे आपके भविष्य का एक टुकड़ा है जिसका अस्तित्व समाप्त हो जाता है ". यह एक भावना जगाता है और एक उत्तेजना के रूप में भी काम करता है, जिससे आपको लड़ने की ताकत का एहसास होता है।और अपने सपनों का पीछा करें।

• 

  अपने विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड को एक रणनीतिक स्थान पर रखें

  आपका बोर्ड ऐसी जगह होना चाहिए जहां आप प्रतिदिन देख सकते हैं। यह आपके शयनकक्ष में, रसोईघर में या कहीं भी हो सकता है जहां आप अपना अधिकतर समय व्यतीत करते हैं। हर दिन इसे देखें, और ऐसा महसूस करें कि आपने पहले ही बोर्ड पर चीजें हासिल कर ली हैं। अपना ध्यान उस पर केन्द्रित करें और परिणामों से चकित हों। अपने इरादों को बोर्ड पर रखें और हमेशा सकारात्मक सोचें।

• 

  सपनों को हकीकत में बदलना

  ऐसा कोई जादू सूत्र नहीं है जिसमें आप एक दीपक रगड़ते हैं और एक जिन्न आपकी हर इच्छा पूरी करता है। विज़ुअलाइज़ेशन बोर्ड एक सिद्ध वैज्ञानिक तकनीक है, जो लक्ष्यों को प्राप्त करने और प्राप्त करने में मदद करती है।

  आप जिन सपनों को प्राप्त करना चाहते हैं, उनके संबंध में आपके कार्य निश्चित रूप से उन्हें प्राप्त करने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। चार्ट इसका दैनिक अनुस्मारक के रूप में कार्य करता है।

और जानें:

• आकर्षण के नियम को करने के लिए 5 अभ्यास आपका पक्ष
• आकर्षण के नियम का आधार क्या है? विचार की शक्ति!
• आकर्षण के नियम को अमल में लाने की 4 तकनीकें