"Pentru a realiza lucruri mărețe, nu trebuie doar să acționăm, ci și să visăm, nu doar să planificăm, ci și să credem".

Anatole France

O modalitate puternică de a-ți atrage obiectivele este să folosești un instrument numit tablă de vizualizare, cunoscută și sub numele de "tablă de vise". Aceasta este una dintre cele mai puternice modalități de a folosi legea atracției în avantajul tău. Tabla de vizualizare este alcătuită dintr-un set de imagini cu visele și obiectivele pe care ți le dorești pentru viața ta. Este esențial să folosești imaginea a ceea ce vrei cu adevărat să atragi, tot ceea ceceea ce pui pe tablă va face parte din realitatea ta.

Planșa de vizualizare este o tehnică veche, care a devenit mai cunoscută prin intermediul Legii atracției - prezentată în filmul "Secretul". Este necesar să fii foarte specific atunci când asamblezi planșa. Dacă îți dorești o mașină, trebuie să o pui în modelul și culoarea pe care ți le imaginezi, la fel și pentru casa visurilor tale, un loc de muncă, o călătorie și orice altceva îți dorești.

Ceea ce majoritatea oamenilor nu știu este că acesta este un strategie foarte eficientă pentru carieră și afaceri Un studiu realizat de TD Bank a arătat că, la fiecare cinci antreprenori, unul dintre ei a folosit cadrul de vizualizare pentru a-și atinge rezultatele. Celebrități de renume mondial, precum actorii Jim Carrey și Will Smith, sunt în mod public adepți ai acestei tehnici.

Jim Carrey are o poveste interesantă în ceea ce privește panoul de afișaj. El povestește că într-o perioadă a vieții sale în care era complet falit, a scris un cec mincinos în valoare de 10 milioane de dolari pentru serviciile sale ca actor și a pus ca dată anul 1994. Actorul a purtat acest cec în portofel. Lucrul surprinzător este că în 1994, Jim Carrey a primit de fapt un cec real înîn valoare de 10 milioane de dolari pentru interpretarea sa în filmul "Debi & Loid: doi idioți în necazuri".

Nu faptul că a pus cecul fals în portofel i-a îndeplinit visul, ci faptul că a purtat cu el reprezentarea acelui obiectiv, l-a făcut să se uite la el atunci când se gândea să renunțe. Sau chiar să-și amintească în fiecare zi direcția pe care ar trebui să o ia pentru a-și îndeplini acel vis.

Vezi și Mentalitatea de creștere și Mentalitatea fixă - diferitele moduri de gândire

Eficacitatea vizualizării în lumea afacerilor

Studiul realizat de TD Bank arată că 82% dintre antreprenorii intervievați au declarat că folosesc tabloul de vizualizare. Aceștia au declarat că mai mult de jumătate dintre obiectivele lor se află pe tablă. În plus, 76% dintre antreprenori au declarat că afacerea lor este exact acolo unde și-au imaginat că va fi atunci când și-au creat tabloul.

Idealizarea și visarea prin imagini este ceva ce facem în mod natural. Profilurile pe care le urmărim pe rețelele de socializare și succesele prietenilor și familiei noastre ne servesc zilnic drept sursă de inspirație. Cine nu s-a trezit visând la călătoria cuiva, la casele pe care le vedem la televizor sau chiar la proiectele profesionale?

Companiile mari pun tablouri de bord cu rezultatele pe care le-au obținut sau cu obiectivele pe care doresc să le atingă. Acest lucru îi ajută pe angajați să își amintească unde au ajuns sau unde vor să ajungă și chiar funcționează.

Este posibil să faceți deja ceva în acest sens, dar nu cu propriile imagini și poate nu într-un mod atât de eficient.

Vezi și Descoperă cum să recunoști și să depășești autosabotajul

Avantajele cadrului de vizualizare

Nu există secrete atunci când vorbim despre tabloul de vizualizare. Prin crearea tabloului tău, nu înseamnă că toate dorințele și visele tale se vor împlini fără efort, ca prin magie.

Psihologul Barbara Nussbaum - un expert în influențe emoționale și psihologia banilor care a contribuit la cercetarea TD Ban - susține că utilizarea cadrului ne permite să ne concentrăm mai mult asupra obiectivelor noastre și să credem că este posibil să le atingem. "Această experiență holistică ne permite să ne conectăm emoțional cu obiectivele noastre și cu procesul de atingere a acestora. Când investim timp pentru a nevizualizăm, în detaliu, devenim mai conectați emoțional la obiectivele noastre. Iar emoțiile sunt liantul care ne leagă de ceea ce este cel mai important în viața noastră", spune expertul.

Click aici: Cum să aplici legea atracției în viața ta de zi cu zi

Cum să vă creați panoul de vizualizare

Primul pas este să vă clarificați singuri care sunt obiectivele dumneavoastră. Nu va fi eficient să spuneți că vreți să fiți bogat sau că vreți ca firma dumneavoastră să fie un succes. Încercați să fiți foarte specific în ceea ce privește obiectivul dumneavoastră.

De exemplu: "Vreau să am 20 de mii de reali până în luna decembrie a acestui an" sau "Vreau ca firma mea să încheie zece contracte noi, mărindu-și cifra de afaceri cu 70% până la sfârșitul semestrului" sau "Vreau să fiu managerul zonei mele cu un salariu de zece mii de reali pe lună".

Dorința ta poate fi și un bun material, o casă, o mașină sau un birou nou. În acest caz, caută imaginea care se apropie cel mai mult de ceea ce îți dorești. Poți pune imaginea unei case sau a unei clădiri, adresa. Dacă este vorba de o mașină, pune imaginea modelului și a culorii pe care o dorești. Secretul este să detaliezi cât mai mult, să pui date și să îți fie clar în minte pentru ce lupți.

Vezi și Sindromul impostorului: înțelege cum funcționează și ce trebuie să faci când îl identifici

Creați-vă propriul tablou de vizualizare

• 

  Faceți colaje

  Un mod simplu și distractiv de a crea tabloul este să folosești foarfece, lipici, reviste sau imagini de pe internet. Răsfoiește revistele în căutarea imaginilor visurilor tale sau găsește imaginile perfecte pe internet. Decupează aceste imagini și lipește-le pe tabloul tău de viziuni.

• 

  Stabiliți termene limită

  Experții în domeniu afirmă că este esențial să stabiliți termene limită pentru ca obiectivele dvs. să devină reale. Este în regulă dacă acestea nu se realizează în intervalul de timp pe care l-ați stipulat, doar reevaluați-vă acțiunile și stabiliți un nou termen limită. Cu toate acestea, trebuie să fiți realist cu termenele limită.

  De exemplu, dacă vrei să slăbești 10 kilograme sau să dublezi cifra de afaceri lunară a companiei tale, nu-ți stabili un termen limită de o lună, pentru că nu vei reuși să slăbești atât de mult într-un mod sănătos sau să dublezi cifra de afaceri într-un mod natural. Vorbim despre planuri posibile, amintește-ți doar exemplul pe care l-am dat la începutul articolului despre povestea actorului Jim Carrey.

  Cadrul de vizualizare este alcătuit dintr-un plan de acțiuni care trebuie întreprinse pentru a vă atinge obiectivele și a vă realiza visele. Imaginea este cea care definește rezultatul acțiunilor dumneavoastră.

• 

  Folosiți fraze motivaționale

  Folosește pe planșa ta acele fraze care te ridică într-un moment de descurajare. Poate fi fraza unei persoane pe care o admiri sau pe care o ai ca referință. Pune frazele de impact care te emoționează pentru a te motiva de fiecare dată când te uiți la planșa ta, amintindu-ți că ești pe drumul cel bun.

  Alege citate ca acesta din Steve Jobs " Fiecare vis pe care îl lași în urmă este o bucată din viitorul tău care încetează să mai existe "Trezește o emoție și funcționează și ca o provocare, aducându-ți sentimentul de putere de a lupta și de a-ți urma visele.

• 

  Așezați panoul de afișaj într-un loc strategic

  Tabla trebuie să fie într-un loc la care să te poți uita în fiecare zi. Poate fi în dormitor, în bucătărie sau în orice mediu în care îți petreci cea mai mare parte a timpului. Uită-te la ea în fiecare zi și simte-te ca și cum ai fi realizat deja lucrurile de pe tablă. Concentrează-ți atenția asupra ei și fii surprins de rezultate. Continuă să îți pui intențiile pe tablă și gândește mereu pozitiv.

• 

  Transformarea viselor în realitate

  Nu există o formulă magică în care să freci o lampă și un duh îți îndeplinește toate dorințele. Tabla de vizualizare este o tehnică științifică dovedită care ajută la realizarea și atingerea obiectivelor.

  Acțiunile tale în ceea ce privește visele pe care dorești să le realizezi sunt cu siguranță cea mai importantă parte pentru a le face să devină realitate. Tabloul servește ca un memento zilnic al acestui lucru.

Aflați mai multe :

• 5 exerciții pentru a face ca legea atracției să lucreze pentru tine
• Care este baza Legii atracției? Puterea gândului!
• 4 tehnici pentru a pune în practică Legea atracției