Оглавление
"Чтобы достичь великих свершений, мы должны не только действовать, но и мечтать, не только планировать, но и верить".
Анатоль Франс
Мощным способом привлечения своих целей является использование инструмента под названием доска визуализации, также известная как "доска мечты". Это один из самых мощных способов использовать Закон Притяжения в своих интересах. Доска визуализации состоит из набора изображений мечты и целей, которые вы хотите достичь в своей жизни. Очень важно использовать изображение того, что вы действительно хотите привлечь, всето, что вы поместите на свою доску, станет частью вашей реальности.
Доска визуализации - это старая техника, которая стала более известной благодаря Закону притяжения, показанному в фильме "Секрет". При сборке доски необходимо быть очень конкретным. Если вы хотите машину, вы должны поместить ее в модель и цвет, которые вы себе представляете, то же самое касается дома вашей мечты, работы, путешествий и всего остального, что вы хотите.
Большинство людей не знают, что это очень эффективная стратегия для карьеры и бизнеса Исследование, проведенное TD Bank, показало, что на каждые пять предпринимателей один использовал систему визуализации для достижения своих результатов. Всемирно известные знаменитости, такие как актеры Джим Кэрри и Уилл Смит, публично владеют этой техникой.
У Джима Кэрри есть интересная история, связанная с табло. Он рассказывает, что в период своей жизни, когда он был совершенно без денег, он выписал лживый чек на 10 миллионов долларов за свои актерские услуги и поставил дату в 1994 году. Актер носил этот чек в бумажнике. Удивительно то, что в 1994 году Джим Кэрри действительно получил настоящий чек встоимостью 10 миллионов долларов за его выступление в фильме "Деби и Лойд: два идиота в беде".
Но не сам факт того, что он положил фальшивый чек в бумажник, сделал его мечту реальностью, а то, что он носил с собой изображение этой цели, заставляло его смотреть на него, когда он думал о том, чтобы сдаться. Или даже напоминать себе каждый день о том, в каком направлении он должен двигаться, чтобы осуществить эту мечту.
См. также Growth Mindset и Fixed Mindset - различные способы мышления
Эффективность визуализации в деловом мире
Исследование, проведенное TD Bank, показало, что 82% опрошенных предпринимателей заявили, что используют доску визуализации. Они сообщают, что более половины их целей находятся на доске. Кроме того, 76% предпринимателей заявили, что их бизнес находится именно там, где они его представляли, когда создавали свою доску.
Идеализировать и мечтать с помощью образов - это то, что мы делаем естественно. Профили, за которыми мы следим в социальных сетях, успехи наших друзей и близких служат вдохновением каждый день. Кто не мечтал о чьей-то поездке, о домах, которые мы видим по телевизору, или даже о профессиональных проектах?
Крупные компании вывешивают приборные панели с результатами, которых они достигли, или целями, которых они хотят достичь. Это помогает напомнить сотрудникам, чего они достигли или хотят достичь, и это действительно работает.
Возможно, вы уже делаете что-то подобное, но не с вашими собственными изображениями и, возможно, не таким эффективным способом.
Смотрите также Узнайте, как распознать и преодолеть самосаботаж
Преимущества системы визуализации
Нет никаких секретов, когда мы говорим о доске визуализации. Создание своей доски не означает, что все ваши желания и мечты исполнятся без усилий, как по волшебству.
Психолог Барбара Нуссбаум - эксперт по эмоциональному влиянию и психологии денег, участвовавшая в исследовании TD Ban, - утверждает, что использование структуры позволяет нам больше сосредоточиться на наших целях и поверить в возможность их достижения: "Этот целостный опыт позволяет нам эмоционально соединиться с нашими целями и процессом их достижения. Когда мы вкладываем время, чтобыА эмоции - это клей, который соединяет нас с самым важным в нашей жизни", - говорит эксперт.
Нажмите здесь: Как применять закон притяжения в повседневной жизни
Как создать свою доску визуализации
Первый шаг - четко сформулировать для себя, какие цели вы ставите перед собой. Не будет эффективным сказать, что вы хотите быть богатым или что вы хотите, чтобы ваша компания была успешной. Постарайтесь быть очень конкретным в своей цели.
Например: "Я хочу иметь 20 тысяч реалов к декабрю этого года" или "Я хочу, чтобы моя компания заключила десять новых контрактов, увеличив свой оборот на 70% к концу семестра" или "Я хочу быть менеджером в своей области с зарплатой в десять тысяч реалов в месяц".
Вашим желанием может быть и материальное благо - дом, машина или новый офис. В этом случае ищите изображение, которое наиболее близко к тому, что вы хотите. Вы можете поместить изображение дома или здания, адрес. Если это машина, поместите изображение модели и цвета, который вы хотите. Секрет в том, чтобы детализировать как можно больше, ставить даты и четко представлять себе, за что вы боретесь.
Смотрите также Синдром самозванца: как он работает и что делать при его обнаружении
Создайте свою собственную доску визуализации
Делайте коллажи
Простой и веселый способ создания доски - использовать ножницы, клей, журналы или картинки из Интернета. Пролистайте журналы в поисках картинок вашей мечты или найдите идеальные картинки в Интернете. Вырежьте эти картинки и приклейте их на доску видения.
Установите сроки
Эксперты в этой области утверждают, что для того, чтобы ваши цели стали реальными, необходимо установить сроки их достижения. Ничего страшного, если они не осуществятся в установленные вами сроки, просто переоцените свои действия и установите новый срок. Однако вы должны быть реалистичны в отношении сроков.
Например, если вы хотите похудеть на 10 килограммов или удвоить месячный оборот вашей компании, не ставьте срок в один месяц, потому что вы не сможете сбросить столько веса здоровым способом или удвоить оборот естественным путем. Мы говорим о возможных планах, просто вспомните пример, который мы привели в начале статьи об истории актера Джима Кэрри.
Рамки визуализации состоят из плана действий, которые необходимо предпринять для достижения ваших целей и реализации мечты. Именно образ определяет результат ваших действий.
Смотрите также: Руководство по пониманию вашего близнецового пламени - души, объединенные в отдельных телах
Используйте мотивирующие фразы
Используйте на своей доске те фразы, которые поднимают вас в удручающий момент. Это может быть фраза человека, которым вы восхищаетесь, или кого-то, кто является для вас эталоном. Поместите фразы воздействия, которые трогают вас, чтобы мотивировать себя каждый раз, когда вы смотрите на свою доску, напоминая вам, что вы на правильном пути.
Выбирайте цитаты, подобные этой из Стива Джобса " Каждая мечта, которую вы оставляете позади, - это кусочек вашего будущего, который перестает существовать "Он вызывает эмоции, а также работает как провокация, давая вам ощущение силы бороться и идти к своей мечте".
Смотрите также: Властная и независимая женщина-Овен
Разместите демонстрационную доску в стратегически важном месте
Ваша доска должна находиться в таком месте, куда вы можете смотреть каждый день. Она может быть в вашей спальне, на кухне или в любом другом месте, где вы проводите большую часть своего времени. Смотрите на нее каждый день и чувствуйте, что вы уже достигли того, что написано на доске. Сосредоточьте свое внимание на ней и удивитесь результатам. Продолжайте записывать свои намерения на доске и всегда думайте позитивно.
Превращение мечты в реальность
Не существует волшебной формулы, в которой нужно потереть лампу, и джинн исполнит все ваши желания. Доска визуализации - это проверенная научная техника, которая помогает в реализации и достижении целей.
Ваши действия в отношении мечты, которой вы хотите достичь, безусловно, являются самой важной частью в ее осуществлении. Доска служит ежедневным напоминанием об этом.
Подробнее
- 5 упражнений, чтобы заставить закон притяжения работать на вас
- Что лежит в основе Закона Притяжения? Сила мысли!
- 4 техники применения Закона притяжения на практике