"Για να πετύχουμε σπουδαία πράγματα, πρέπει όχι μόνο να πράττουμε, αλλά και να ονειρευόμαστε. Όχι μόνο να σχεδιάζουμε, αλλά και να πιστεύουμε."

Anatole France

Ένας ισχυρός τρόπος για να προσελκύσετε τους στόχους σας είναι να χρησιμοποιήσετε ένα εργαλείο που ονομάζεται πίνακας οραματισμού, γνωστός και ως "Dream Board". Αυτός είναι ένας από τους πιο ισχυρούς τρόπους για να χρησιμοποιήσετε το Νόμο της Έλξης προς όφελός σας. Ο πίνακας οραματισμού αποτελείται από ένα σύνολο εικόνων των ονείρων και των στόχων που θέλετε για τη ζωή σας. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε την εικόνα αυτού που πραγματικά θέλετε να προσελκύσετε, όλα ταό,τι βάζετε στον πίνακα σας θα είναι μέρος της πραγματικότητάς σας.

Ο πίνακας οραματισμού είναι μια παλιά τεχνική, η οποία έγινε ευρύτερα γνωστή μέσω του Νόμου της Έλξης - που παρουσιάστηκε στην ταινία "Το Μυστικό". Είναι απαραίτητο να είστε πολύ συγκεκριμένοι κατά τη συναρμολόγηση του πίνακα. Αν θέλετε ένα αυτοκίνητο, πρέπει να το βάλετε στο μοντέλο και το χρώμα που φαντάζεστε, το ίδιο ισχύει και για το σπίτι των ονείρων σας, μια δουλειά, ταξίδια και ό,τι άλλο θέλετε.

Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι αυτό είναι ένα πολύ αποτελεσματική στρατηγική για καριέρα και επιχειρήσεις Μελέτη της TD Bank έδειξε ότι για κάθε πέντε επιχειρηματίες, ο ένας χρησιμοποιούσε το πλαίσιο οπτικοποίησης για να επιτύχει τα αποτελέσματά του. Διάσημες προσωπικότητες παγκοσμίου φήμης, όπως οι ηθοποιοί Jim Carrey και Will Smith, είναι δημόσια επιδέξιοι στην τεχνική αυτή.

Ο Τζιμ Κάρεϊ έχει μια ενδιαφέρουσα ιστορία σχετικά με τον πίνακα επίδειξης. Λέει ότι σε μια περίοδο της ζωής του που ήταν εντελώς απένταρος, έγραψε μια ψεύτικη επιταγή 10 εκατομμυρίων δολαρίων για τις υπηρεσίες του ως ηθοποιός και έβαλε ημερομηνία το έτος 1994. Ο ηθοποιός κουβαλούσε αυτή την επιταγή στο πορτοφόλι του. Το εκπληκτικό είναι ότι το 1994, ο Τζιμ Κάρεϊ έλαβε πράγματι μια πραγματική επιταγή στοαξίας 10 εκατομμυρίων δολαρίων για την ερμηνεία του στην ταινία "Debi & Loid: δύο ηλίθιοι σε μπελάδες".

Δεν ήταν το γεγονός ότι έβαλε την ψεύτικη επιταγή στο πορτοφόλι του που έκανε το όνειρό του πραγματικότητα. Αλλά το να κουβαλάει μαζί του την αναπαράσταση αυτού του στόχου, τον έκανε να την κοιτάζει όταν σκεφτόταν να τα παρατήσει. Ή ακόμα και να υπενθυμίζει στον εαυτό του κάθε μέρα την κατεύθυνση που έπρεπε να ακολουθήσει για να κάνει αυτό το όνειρο πραγματικότητα.

Βλέπε επίσης Growth Mindset και Fixed Mindset - οι διαφορετικοί τρόποι σκέψης

Η αποτελεσματικότητα της οπτικοποίησης στον επιχειρηματικό κόσμο

Η μελέτη που πραγματοποιήθηκε από την TD Bank δείχνει ότι το 82% των επιχειρηματιών που συμμετείχαν στην έρευνα δήλωσε ότι χρησιμοποιεί τον πίνακα οπτικοποίησης. Αναφέρουν ότι περισσότεροι από τους μισούς στόχους τους βρίσκονται στον πίνακα. Επιπλέον, το 76% των επιχειρηματιών δήλωσε ότι η επιχείρησή τους βρίσκεται ακριβώς εκεί που τη φαντάζονταν όταν δημιούργησαν τον πίνακα.

Η εξιδανίκευση και η ονειροπόληση μέσω εικόνων είναι κάτι που κάνουμε φυσικά. Τα προφίλ που ακολουθούμε στα κοινωνικά δίκτυα και οι επιτυχίες των φίλων και της οικογένειάς μας χρησιμεύουν καθημερινά ως έμπνευση. Ποιος δεν έχει βρεθεί να ονειρεύεται το ταξίδι κάποιου, τα σπίτια που βλέπουμε στην τηλεόραση ή ακόμη και επαγγελματικά έργα;

Οι μεγάλες εταιρείες αναρτούν πίνακες οργάνων με τα αποτελέσματα που έχουν επιτύχει ή τους στόχους που θέλουν να επιτύχουν. Αυτό βοηθάει τους υπαλλήλους να υπενθυμίζουν πού έχουν φτάσει ή θέλουν να φτάσουν και πραγματικά λειτουργεί.

Μπορεί να κάνετε ήδη κάτι τέτοιο, αλλά όχι με τις δικές σας εικόνες και ίσως όχι με τόσο αποτελεσματικό τρόπο.

Δείτε επίσης Ανακαλύψτε πώς να αναγνωρίζετε και να ξεπερνάτε το αυτοσαμποτάζ

Τα οφέλη του πλαισίου οπτικοποίησης

Δεν υπάρχουν μυστικά όταν μιλάμε για τον πίνακα οραματισμού. Δημιουργώντας τον πίνακα σας, δεν σημαίνει ότι όλες οι επιθυμίες και τα όνειρά σας θα πραγματοποιηθούν αβίαστα, σαν μαγικά.

Η ψυχολόγος Barbara Nussbaum - ειδικός στις συναισθηματικές επιρροές και την ψυχολογία του χρήματος που συνέβαλε στην έρευνα της TD Ban - υποστηρίζει ότι η χρήση του πλαισίου μας επιτρέπει να επικεντρωθούμε περισσότερο στους στόχους μας και να πιστέψουμε ότι είναι δυνατόν να τους πετύχουμε. "Αυτή η ολιστική εμπειρία μας επιτρέπει να συνδεθούμε συναισθηματικά με τους στόχους μας και τη διαδικασία για την επίτευξή τους. Όταν επενδύουμε χρόνο για ναοραματιζόμαστε, με λεπτομέρεια, συνδεόμαστε περισσότερο συναισθηματικά με τους στόχους μας. Και τα συναισθήματα είναι η κόλλα που μας συνδέει με ό,τι είναι πιο σημαντικό στη ζωή μας" λέει ο ειδικός.

Κάντε κλικ εδώ: Πώς να εφαρμόσετε το νόμο της έλξης στην καθημερινή σας ζωή

Πώς να δημιουργήσετε τον πίνακα απεικόνισης

Το πρώτο βήμα είναι να ξεκαθαρίσετε στον εαυτό σας ποιοι είναι οι στόχοι σας. Δεν θα είναι αποτελεσματικό να πείτε ότι θέλετε να γίνετε πλούσιοι ή ότι θέλετε η εταιρεία σας να είναι επιτυχημένη. Προσπαθήστε να είστε πολύ συγκεκριμένοι ως προς τον στόχο σας.

Για παράδειγμα: "Θέλω να έχω 20 χιλιάδες ρεάις μέχρι το Δεκέμβριο του τρέχοντος έτους" ή "Θέλω η εταιρεία μου να κλείσει δέκα νέες συμβάσεις, αυξάνοντας τον κύκλο εργασιών της κατά 70% μέχρι το τέλος του εξαμήνου" ή "Θέλω να είμαι διευθυντής της περιοχής μου με μισθό δέκα χιλιάδες ρεάις το μήνα".

Η επιθυμία σας μπορεί επίσης να είναι κάποιο υλικό αγαθό, ένα σπίτι, ένα αυτοκίνητο ή ένα νέο γραφείο. Σε αυτή την περίπτωση, αναζητήστε την εικόνα που είναι πιο κοντά σε αυτό που θέλετε. Μπορείτε να βάλετε την εικόνα ενός σπιτιού ή ενός κτιρίου, τη διεύθυνση. Αν πρόκειται για ένα αυτοκίνητο, βάλτε την εικόνα του μοντέλου και του χρώματος που θέλετε. Το μυστικό είναι να περιγράψετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες, να βάλετε ημερομηνίες και να ξεκαθαρίσετε στο μυαλό σας αυτό για το οποίο αγωνίζεστε.

Δείτε επίσης Σύνδρομο απατεώνα: καταλάβετε πώς λειτουργεί και τι πρέπει να κάνετε όταν το εντοπίσετε

Δημιουργήστε το δικό σας πίνακα απεικόνισης

• 

  Φτιάξτε κολάζ

  Ένας απλός και διασκεδαστικός τρόπος για να δημιουργήσετε τον πίνακα είναι να χρησιμοποιήσετε ψαλίδι, κόλλα, περιοδικά ή εικόνες από το διαδίκτυο. Ξεφυλλίστε τα περιοδικά ψάχνοντας για τις εικόνες των ονείρων σας ή βρείτε τις τέλειες εικόνες στο διαδίκτυο. Κόψτε αυτές τις εικόνες και κολλήστε τις στον πίνακα οράματός σας.

• 

  Ορισμός προθεσμιών

  Οι ειδικοί σε αυτό το θέμα δηλώνουν ότι είναι απαραίτητο να θέτετε προθεσμίες για να γίνουν οι στόχοι σας πραγματικότητα. Δεν πειράζει αν δεν πραγματοποιηθούν στο χρονικό διάστημα που έχετε ορίσει, απλώς επανεκτιμήστε τις ενέργειές σας και θέστε νέα προθεσμία. Ωστόσο, πρέπει να είστε ρεαλιστές με τις προθεσμίες σας.

  Δείτε επίσης: Φύλακας Άγγελος για κάθε ζώδιο: μάθετε ποιος είναι ο δικός σας

  Για παράδειγμα, αν θέλετε να χάσετε 10 κιλά ή να διπλασιάσετε τον μηνιαίο τζίρο της εταιρείας σας, μην θέσετε ως προθεσμία έναν μήνα, γιατί δεν θα μπορέσετε να χάσετε τόσα κιλά με υγιεινό τρόπο ή να διπλασιάσετε τον τζίρο με φυσικό τρόπο. Μιλάμε για πιθανά σχέδια, θυμηθείτε μόνο το παράδειγμα που δώσαμε στην αρχή του άρθρου για την ιστορία του ηθοποιού Jim Carrey.

  Το πλαίσιο οραματισμού αποτελείται από ένα σχέδιο ενεργειών που πρέπει να γίνουν για να επιτύχετε τους στόχους σας και να πραγματοποιήσετε τα όνειρά σας. Είναι η εικόνα που καθορίζει το αποτέλεσμα των ενεργειών σας.

• 

  Χρησιμοποιήστε παρακινητικές φράσεις

  Χρησιμοποιήστε στον πίνακα σας εκείνες τις φράσεις που σας ανεβάζουν τη διάθεση σε μια αποθαρρυντική στιγμή. Μπορεί να είναι η φράση ενός προσώπου που θαυμάζετε ή κάποιου που έχετε ως σημείο αναφοράς. Βάλτε τις φράσεις επίδρασης που σας συγκινούν για να παρακινείτε τον εαυτό σας κάθε φορά που κοιτάτε τον πίνακα σας, υπενθυμίζοντάς σας ότι βρίσκεστε στο σωστό δρόμο.

  Επιλέξτε φράσεις όπως αυτή από τον Steve Jobs " Κάθε όνειρο που αφήνετε πίσω σας είναι ένα κομμάτι του μέλλοντός σας που παύει να υπάρχει. "Προκαλεί ένα συναίσθημα και λειτουργεί επίσης ως πρόκληση, δίνοντάς σου το αίσθημα της δύναμης να παλέψεις και να κυνηγήσεις τα όνειρά σου.

• 

  Τοποθετήστε τον πίνακα σε στρατηγική θέση

  Ο πίνακάς σας θα πρέπει να βρίσκεται σε ένα μέρος που μπορείτε να κοιτάτε κάθε μέρα. Μπορεί να είναι στο υπνοδωμάτιό σας, στην κουζίνα ή σε οποιοδήποτε περιβάλλον όπου περνάτε τον περισσότερο χρόνο σας. Κοιτάξτε τον κάθε μέρα και νιώστε σαν να έχετε ήδη πετύχει τα πράγματα που αναγράφονται στον πίνακα. Επικεντρώστε την προσοχή σας σε αυτόν και εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα. Συνεχίστε να βάζετε τις προθέσεις σας στον πίνακα και να σκέφτεστε πάντα θετικά.

• 

  Μετατρέποντας τα όνειρα σε πραγματικότητα

  Δεν υπάρχει καμία μαγική φόρμουλα όπου τρίβετε ένα λυχνάρι και ένα τζίνι κάνει όλες τις επιθυμίες σας πραγματικότητα. Ο πίνακας οραματισμού είναι μια αποδεδειγμένη επιστημονική τεχνική που βοηθά στην υλοποίηση και την επίτευξη των στόχων.

  Οι ενέργειές σας σχετικά με τα όνειρα που επιθυμείτε να πραγματοποιήσετε είναι σίγουρα το πιο σημαντικό μέρος της πραγματοποίησής τους. Ο πίνακας χρησιμεύει ως καθημερινή υπενθύμιση αυτού.

Μάθετε περισσότερα :

• 5 ασκήσεις για να κάνετε το νόμο της έλξης να δουλέψει για εσάς
• Ποια είναι η βάση του Νόμου της Έλξης; Η Δύναμη της Σκέψης!
• 4 τεχνικές για να εφαρμόσετε τον Νόμο της Έλξης στην πράξη