Зміст
"Щоб досягти великого, треба не тільки діяти, а й мріяти. Не тільки планувати, а й вірити"
Анатоль Франс
Потужним способом залучення ваших цілей є використання інструменту, який називається дошка візуалізації, також відома як "Дошка мрій". Це один з найпотужніших способів використання Закону Притягання на свою користь. Дошка візуалізації складається з набору зображень мрій і цілей, яких ви хочете досягти у своєму житті. Важливо використовувати зображення того, що ви дійсно хочете залучити, все, що ви хочетете, що ви напишете на своїй дошці, стане частиною вашої реальності.
Дошка візуалізації - це стара техніка, яка стала більш відомою завдяки Закону Притягання, показаному у фільмі "Секрет". При складанні дошки необхідно бути дуже конкретним. Якщо ви хочете машину, ви повинні розмістити її в тій моделі і того кольору, який ви собі уявляєте, те ж саме стосується будинку вашої мрії, роботи, подорожей і всього іншого, що ви хочете.
Більшість людей не знають, що це дуже ефективна стратегія для кар'єри та бізнесу Дослідження TD Bank показало, що на кожні п'ять підприємців один використовував систему візуалізації для досягнення своїх результатів. Всесвітньо відомі знаменитості, такі як актори Джим Керрі та Вілл Сміт, публічно володіють цією технікою.
Джим Керрі має цікаву історію, пов'язану з рекламним щитом. Він розповідає, що в період свого життя, коли він був повністю розорений, він виписав фальшивий чек на 10 мільйонів доларів за свої акторські послуги і поставив дату 1994 рік. Актор носив цей чек у своєму гаманці. Дивно те, що в 1994 році Джим Керрі насправді отримав справжній чек ввартістю $10 млн за гру у фільмі "Дебі та Лоїд: два ідіоти в біді".
Не сам факт покладання фальшивого чека в гаманець зробив його мрію реальністю, а те, що він носив із собою зображення цієї мети, змушувало його дивитися на неї, коли він думав опустити руки. Або навіть щодня нагадувати собі про те, в якому напрямку він повинен рухатися, щоб здійснити цю мрію.
Дивіться також "Мислення зростання" та "Фіксоване мислення" - різні способи мислення
Ефективність візуалізації у світі бізнесу
Дослідження, проведене ТД Банком, показало, що 82% опитаних підприємців сказали, що використовують дошку візуалізації. Вони повідомляють, що більше половини їхніх цілей знаходяться на дошці. Крім того, 76% підприємців сказали, що їхній бізнес знаходиться саме там, де вони його уявляли, коли створювали свою дошку.
Ідеалізувати та мріяти через образи - це те, що ми робимо природно. Профілі, за якими ми стежимо в соціальних мережах, та успіхи наших друзів і сім'ї слугують натхненням щодня. Хто не мріяв про чиюсь подорож, будинки, які ми бачимо по телевізору, або навіть про професійні проекти?
Великі компанії розміщують інформаційні панелі з результатами, яких вони досягли, або цілями, яких вони хочуть досягти. Це допомагає нагадувати співробітникам, де вони досягли або хочуть досягти, і це дійсно працює.
Дивіться також: Псалом 34 - Давид прославляє Боже милосердяМожливо, ви вже робите щось подібне, але не з власними зображеннями і, можливо, не настільки ефективно.
Дивіться також: Бачити уві сні лікарню - хороша чи погана прикмета? Дізнайтеся, що це означає
Дізнайтеся, як розпізнати та подолати самосаботаж
Переваги системи візуалізації
Коли ми говоримо про дошку візуалізації, немає ніяких секретів. Створення вашої дошки не означає, що всі ваші бажання і мрії здійсняться легко і просто, як за помахом чарівної палички.
Психолог Барбара Нуссбаум (Barbara Nussbaum) - експерт з емоційних впливів та психології грошей, яка брала участь у дослідженні TD Ban - стверджує, що використання фреймворку дозволяє нам більше зосередитися на своїх цілях і повірити в те, що їх можна досягти. "Цей цілісний досвід дозволяє нам емоційно з'єднатися з нашими цілями і процесом їх досягнення. Коли ми витрачаємо час на те, щобвізуалізувати, деталізувати, ми стаємо більш емоційно пов'язаними з нашими цілями. А емоції - це клей, який з'єднує нас з тим, що є найважливішим у нашому житті", - каже експерт.
Натисніть тут: Як застосовувати закон притягання у повсякденному житті
Як створити свою дошку візуалізації
Перший крок - це чітко визначити для себе свої цілі. Не буде ефективним сказати, що ви хочете бути багатим або що ви хочете, щоб ваша компанія була успішною. Намагайтеся бути дуже конкретними у своїй меті.
Наприклад: "Я хочу мати 20 тисяч реалів до грудня цього року" або "Я хочу, щоб моя компанія уклала десять нових контрактів, збільшивши свій оборот на 70% до кінця семестру", або "Я хочу бути менеджером своєї області з зарплатою в десять тисяч реалів на місяць".
Вашим бажанням також може бути якесь матеріальне благо, будинок, машина або новий офіс. У цьому випадку шукайте зображення, яке найбільш близьке до того, що ви хочете. Ви можете розмістити зображення будинку або будівлі, адресу. Якщо це автомобіль, розмістіть зображення моделі і кольору, який ви хочете. Секрет в тому, щоб максимально деталізувати, ставити дати і чітко уявляти собі, за що ви боретеся.
Дивіться також Синдром самозванця: як він працює і що робити, коли ви його виявили
Створіть власну дошку візуалізації
Робити колажі
Простий і веселий спосіб створити дошку - це скористатися ножицями, клеєм, журналами або картинками з інтернету. Погортайте журнали в пошуках фотографій своєї мрії або знайдіть ідеальні картинки в інтернеті. Виріжте ці картинки і приклейте їх на дошку мрій.
Встановіть дедлайни
Експерти з цього питання стверджують, що важливо встановлювати дедлайни для того, щоб ваші цілі стали реальними. Нічого страшного, якщо вони не відбудуться у визначений вами термін, просто переоцініть свої дії і встановіть новий дедлайн. Однак, ви повинні бути реалістичними щодо своїх дедлайнів.
Наприклад, якщо ви хочете схуднути на 10 кілограмів або подвоїти місячний оборот вашої компанії, не встановлюйте дедлайн в один місяць, тому що ви не зможете схуднути на стільки здоровим способом або подвоїти оборот природним шляхом. Ми говоримо про можливі плани, просто згадайте приклад, який ми наводили на початку статті про історію актора Джима Керрі.
Система візуалізації складається з плану дій, які необхідно здійснити для досягнення ваших цілей і реалізації ваших мрій. Саме образ визначає результат ваших дій.
Використовуйте мотиваційні фрази
Використовуйте на дошці ті фрази, які піднімають вас у зневіру. Це може бути фраза людини, якою ви захоплюєтеся, або когось, хто є для вас авторитетом. Розмістіть на дошці фрази, які вас зачіпають, щоб мотивувати себе щоразу, коли ви дивитеся на дошку, нагадуючи собі, що ви на правильному шляху.
Виберіть такі цитати від Стіва Джобса " Кожна мрія, яку ти залишаєш, - це шматочок твого майбутнього, який перестає існувати "Це викликає емоції, а також працює як провокація, даючи відчуття сили боротися і йти за своєю мрією.
Розмістіть рекламну дошку в стратегічному місці
Ваша дошка повинна бути в місці, де ви зможете дивитися на неї щодня. Це може бути спальня, кухня або будь-яке інше місце, де ви проводите більшу частину свого часу. Дивіться на неї щодня і відчувайте, що ви вже досягли того, що записано на дошці. Зосередьте на ній свою увагу і здивуйтеся результатам. Продовжуйте записувати свої наміри на дошці і завжди мислите позитивно.
Перетворюємо мрії на реальність
Не існує магічної формули, за якою ви натираєте лампу, і джин виконує всі ваші бажання. Дошка візуалізації - це перевірена наукова техніка, яка допомагає в усвідомленні та досягненні цілей.
Ваші дії щодо мрій, яких ви хочете досягти, безумовно, є найважливішою частиною їх здійснення. Дошка слугує щоденним нагадуванням про це.
Дізнайтеся більше:
- 5 вправ, щоб змусити закон тяжіння працювати на вас
- Що лежить в основі Закону Притягання? Сила думки!
- 4 техніки, щоб застосувати Закон Притягання на практиці