"عظیم چیزوں کو حاصل کرنے کے لیے، ہمیں نہ صرف عمل کرنا چاہیے، بلکہ خواب بھی دیکھنا چاہیے۔ نہ صرف منصوبہ بندی کرنا، بلکہ یقین کرنا بھی”

اناتول فرانس

اپنے اہداف کو اپنی طرف متوجہ کرنے کا ایک طاقتور طریقہ یہ ہے کہ ایک ٹول کا استعمال کیا جائے جسے "ویژولائزیشن بورڈ" کہا جاتا ہے، جسے "ڈریم بورڈ" بھی کہا جاتا ہے۔ یہ اپنے فائدے کے لیے قانونِ کشش کو استعمال کرنے کا ایک طاقتور ترین طریقہ ہے۔ ویژولائزیشن بورڈ ان خوابوں اور اہداف کی تصاویر کے ایک سیٹ سے تشکیل دیا جاتا ہے جن کا آپ اپنی زندگی میں مقصد رکھتے ہیں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ جس چیز کو اپنی طرف متوجہ کرنا چاہتے ہیں اس کی تصویر استعمال کریں، جو کچھ بھی آپ اپنے بورڈ پر ڈالیں گے وہ آپ کی حقیقت کا حصہ ہوگا۔

تصویر بورڈ ایک قدیم تکنیک ہے، جو کہ قانون کے ذریعے زیادہ مشہور ہوئی۔ کشش - فلم "راز" میں انکشاف. فریم کو جمع کرتے وقت یہ بہت مخصوص ہونا ضروری ہے۔ اگر آپ کار چاہتے ہیں، تو آپ کو اس ماڈل اور رنگ میں ڈالنا چاہیے جس کا آپ تصور کرتے ہیں، خوابوں کے گھر، نوکری، سفر اور جو کچھ بھی آپ چاہتے ہیں اس کے لیے بھی یہی ہے۔

جو زیادہ تر لوگ نہیں جانتے وہ یہ ہے کہ یہ ایک بہت موثر کیریئر اور کاروباری حکمت عملی ہے ۔ ٹی ڈی بینک کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ ہر پانچ میں سے ایک نے اپنے نتائج حاصل کرنے کے لیے ویژولائزیشن بورڈ کا استعمال کیا۔ دنیا کی مشہور شخصیات جیسے کہ اداکار جم کیری اور ول اسمتھ اس تکنیک میں عوامی طور پر ماہر ہیں۔

جم کیری کی دیکھنے کے فریم کے حوالے سے ایک دلچسپ کہانی ہے۔ وہ شمار کرتا ہے۔جس نے اپنی زندگی کے ایک ایسے وقت میں جب وہ مکمل طور پر ٹوٹ چکے تھے، اپنی اداکاری کی خدمات کے لیے 10 ملین ڈالر کا جعلی چیک لکھا اور اس کی تاریخ 1994 تھی۔ اداکار نے یہ چیک اپنے بٹوے میں رکھا۔ حیرت انگیز طور پر، 1994 میں، جم کیری کو دراصل فلم "دیبی اور amp؛ میں اپنی اداکاری کے لیے 10 ملین ڈالر کا شاہی چیک ملا تھا۔ لوئیڈ: دو بیوقوف مشکل میں۔"

یہ اس کے بٹوے میں جعلی چیک ڈالنے کی حقیقت نہیں تھی جس نے اس کا خواب پورا کیا۔ لیکن، اپنے ساتھ اس مقصد کی نمائندگی کرتے ہوئے، جب اس نے ہار ماننے کے بارے میں سوچا تو اسے اس کی طرف دیکھنے پر مجبور کر دیا۔ یا اس خواب کو سچ کرنے کے لیے آپ کو جو سمت اختیار کرنی چاہیے اسے ہر روز یاد رکھنا۔

گروتھ مائنڈ سیٹ اور فکسڈ مائنڈ سیٹ بھی دیکھیں - سوچنے کے مختلف طریقے

ان میں تصور کی تاثیر کاروباری کائنات

TD بینک کی طرف سے کی گئی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ انٹرویو لینے والے 82% کاروباری افراد نے کہا کہ وہ ویژولائزیشن بورڈ استعمال کرتے ہیں۔ وہ رپورٹ کرتے ہیں کہ ان کے نصف سے زیادہ اہداف بورڈ پر ہیں۔ مزید برآں، 76% کاروباریوں نے کہا کہ ان کا کاروبار بالکل وہی ہے جہاں انہوں نے اپنی تصویر بناتے وقت اس کا تصور کیا تھا۔

تصاویر کے ذریعے تصور کرنا اور خواب دیکھنا وہ چیز ہے جو ہم قدرتی طور پر کرتے ہیں۔ سوشل میڈیا پر ہم جن پروفائلز کی پیروی کرتے ہیں اور جو کامیابی ہم اپنے دوستوں اور خاندان سے دیکھتے ہیں وہ ہر روز تحریک کا کام کرتے ہیں۔ جس نے خود کو کبھی خواب میں نہیں دیکھاکسی کا سفر، گھروں کے ساتھ جو ہم ٹی وی پر دیکھتے ہیں یا یہاں تک کہ پیشہ ورانہ پروجیکٹس کے ساتھ۔

بڑی کمپنیاں حاصل کردہ نتائج یا اہداف کو حاصل کرنا چاہتی ہیں۔ اس سے ملازمین کو یہ یاد دلانے میں مدد ملتی ہے کہ وہ کہاں ہیں یا وہ کہاں جانا چاہتے ہیں، اور یہ واقعی کام کرتا ہے۔

ہو سکتا ہے کہ آپ پہلے ہی ان خطوط پر کچھ کر رہے ہوں، لیکن آپ کی اپنی تصاویر کے ساتھ نہیں اور شاید اتنے مؤثر طریقے سے نہیں۔

یہ بھی دیکھیں کہ کس طرح پہچانا جائے اور خود تخریب کاری پر قابو پایا جائے۔ آپ کا چارٹ بنانے سے، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ آپ کی تمام خواہشات اور خواب جادو کی طرح آسانی کے ساتھ پورے ہو جائیں گے۔

ماہر نفسیات باربرا نسبام – پیسے کے جذباتی اثرات اور نفسیات کی ماہر، جنہوں نے TD Ban کی تحقیق میں تعاون کیا۔ دلیل دیتا ہے کہ بورڈ کا استعمال ہمیں اپنے اہداف پر زیادہ توجہ مرکوز کرنے اور یقین رکھتا ہے کہ ان کا حصول ممکن ہے۔ "یہ جامع تجربہ ہمیں اپنے اہداف اور انہیں حاصل کرنے کے عمل سے جذباتی طور پر جڑنے کی اجازت دیتا ہے۔ جب ہم تفصیل سے تصور کرنے کے لیے وقت نکالتے ہیں، تو ہم اپنے مقاصد سے زیادہ جذباتی طور پر جڑ جاتے ہیں۔ اور جذبات وہ گلو ہیں جو ہمیں اس چیز سے جوڑتے ہیں جو ہماری زندگی میں سب سے اہم ہے''۔ ماہر کہتے ہیں۔

یہاں کلک کریں: اپنی روزمرہ کی زندگی میں کشش کے قانون کو کیسے لاگو کریں

کیسے تخلیق کریں۔آپ کا ویژولائزیشن بورڈ

پہلا قدم یہ ہے کہ آپ خود کو واضح کریں کہ آپ کے مقاصد کیا ہیں۔ یہ کہنا مؤثر نہیں ہوگا کہ آپ امیر بننا چاہتے ہیں یا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کی کمپنی کامیاب ہو۔ اپنے مقصد میں بہت خاص ہونے کی کوشش کریں۔

مثال کے طور پر: "میں اس سال دسمبر تک 20 ہزار ریئس حاصل کرنا چاہتا ہوں" یا "میں چاہتا ہوں کہ میری کمپنی دس نئے معاہدوں پر دستخط کرے، اس کی آمدنی میں 70% اضافہ ہو سال کے آخر تک۔ سمسٹر" یا "میں اپنے علاقے میں دس ہزار ریئس ماہانہ تنخواہ کے ساتھ مینیجر بننا چاہتا ہوں"۔ کار یا نیا دفتر۔ اس صورت میں، اس تصویر کو تلاش کریں جو آپ چاہتے ہیں کے قریب ترین ہے. آپ کسی گھر یا عمارت کی تصویر، پتہ لگا سکتے ہیں۔ اگر یہ کار ہے، تو اپنے مطلوبہ ماڈل اور رنگ کی تصویر لگائیں۔ راز یہ ہے کہ زیادہ سے زیادہ تفصیل دیں، تاریخیں ڈالیں اور اپنے ذہن میں واضح کریں کہ آپ کس چیز کے لیے لڑ رہے ہیں۔

امپوسٹر سنڈروم کو بھی دیکھیں: سمجھیں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے اور اس کی شناخت کرتے وقت کیا کرنا چاہیے۔

اپنا خود کا ویژولائزیشن بورڈ بنائیں

• 

  کولاجز بنائیں

  بورڈ بنانے کا ایک آسان اور تفریحی طریقہ قینچی، گوند، میگزین کا استعمال ہے۔ یا انٹرنیٹ سے تصاویر۔ اپنے خوابوں کی تصاویر تلاش کرنے والے میگزینوں کے ذریعے پلٹائیں یا انٹرنیٹ پر بہترین اعداد و شمار تلاش کریں۔ ان تصاویر کو کاٹ کر اپنے ویژولائزیشن بورڈ پر چسپاں کریں۔

• 

  ڈیڈ لائن کی وضاحت کریں

  اس کے ماہرینتھیم بیان کرتی ہے کہ اپنے اہداف کو حقیقی بننے کے لیے ڈیڈ لائن قائم کرنا ضروری ہے۔ یہ ٹھیک ہے اگر وہ آپ کے مقرر کردہ ٹائم فریم کے اندر نہیں ہوتے ہیں، تو بس اپنے اعمال کا دوبارہ جائزہ لیں اور ایک نئی ڈیڈ لائن سیٹ کریں۔ تاہم، آپ کو ڈیڈ لائن کے ساتھ حقیقت پسند ہونا چاہیے۔

  مثال کے طور پر، اگر آپ 10 کلو وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا اپنی کمپنی کی ماہانہ بلنگ کو دوگنا کرنا چاہتے ہیں، تو ایک ماہ کی ڈیڈ لائن متعین نہ کریں کیونکہ آپ اتنا زیادہ نہیں کھو سکیں گے۔ ایک ہی بار میں وزن صحت مند طریقے سے یا قدرتی طریقے سے اپنی بلنگ کو دوگنا کریں۔ ہم ممکنہ منصوبوں کے بارے میں بات کر رہے ہیں، صرف اس مثال کو یاد رکھیں جو ہم نے آرٹیکل کے آغاز میں اداکار جم کیری کی کہانی کے بارے میں دی تھی۔

  بھی دیکھو: گمشدہ اشیاء کو تلاش کرنے کے لیے سینٹ انتھونی کا جواب

  تصویر بورڈ ایک ایسے اقدامات کے منصوبے پر مشتمل ہے جو آپ تک پہنچنے کے لیے ضروری ہے۔ اہداف اور اپنے خوابوں کو پورا کریں۔ یہ وہ تصویر ہے جو آپ کے اعمال کے نتائج کی وضاحت کرتی ہے۔

• 

  تحریکی جملے استعمال کریں

  اپنے فریم میں وہ جملے استعمال کریں جو بلند ہوجائیں آپ مایوسی کے ایک لمحے میں. یہ اس شخص کا جملہ ہو سکتا ہے جس کی آپ تعریف کرتے ہیں یا کسی ایسے شخص کا جو آپ کے پاس حوالہ کے طور پر ہے۔ ہر بار جب آپ اپنے بورڈ کو دیکھتے ہیں تو اپنے آپ کو حوصلہ دینے کے لیے وہ اثر انگیز جملے رکھیں جو آپ کو چھوتے ہیں، اپنے آپ کو یاد دلاتے ہیں کہ آپ صحیح راستے پر ہیں۔

  اسٹیو جابز سے اس طرح کے فقرے منتخب کریں “ ہر خواب جو آپ چھوڑتے ہیں پیچھے آپ کے مستقبل کا ایک ٹکڑا ہے جس کا وجود ختم ہو گیا ہے ”۔ یہ جذبات کو بیدار کرتا ہے اور اشتعال انگیزی کا بھی کام کرتا ہے، جس سے آپ کو لڑنے کی طاقت کا احساس ملتا ہے۔اور اپنے خوابوں کی پیروی کریں ہر روز دیکھ سکتے ہیں۔ یہ آپ کے سونے کے کمرے میں ہو سکتا ہے، باورچی خانے میں یا کہیں بھی آپ اپنا زیادہ تر وقت گزارتے ہیں۔ اسے ہر روز دیکھیں، اور محسوس کریں کہ آپ نے بورڈ پر موجود چیزیں پہلے ہی حاصل کر لی ہیں۔ اپنی توجہ اس پر مرکوز کریں اور نتائج سے حیران رہ جائیں۔ اپنے ارادوں کو تختہ دار پر رکھیں اور ہمیشہ مثبت سوچیں آپ چراغ رگڑتے ہیں اور جنن آپ کی ہر خواہش کو پورا کرتا ہے۔ ویژولائزیشن بورڈ ایک ثابت شدہ سائنسی تکنیک ہے، جو اہداف کو حاصل کرنے اور حاصل کرنے میں مدد کرتی ہے۔

  جن خوابوں کو آپ حاصل کرنا چاہتے ہیں ان کے بارے میں آپ کے اقدامات یقیناً ان کے حصول کا سب سے اہم حصہ ہیں۔ چارٹ اس کی روزانہ یاد دہانی کے طور پر کام کرتا ہے۔

مزید جانیں :

• 5 مشقیں جس میں کشش کا قانون کام کرتا ہے۔ آپ کا حق
• کشش کے قانون کی بنیاد کیا ہے؟ سوچ کی طاقت!
• کشش کے قانون کو عملی جامہ پہنانے کے لیے 4 تکنیکیں