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"Per realizzare grandi cose, non dobbiamo solo agire, ma anche sognare; non solo pianificare, ma anche credere".
Anatole France
Un modo potente per attrarre i propri obiettivi è quello di utilizzare uno strumento chiamato tavola di visualizzazione, nota anche come "Dream Board". Si tratta di uno dei modi più potenti per utilizzare la Legge di Attrazione a proprio vantaggio. La tavola di visualizzazione è costituita da un insieme di immagini dei sogni e degli obiettivi che si desiderano per la propria vita. È essenziale utilizzare l'immagine di ciò che si desidera realmente attrarre, tuttoquello che mettete sulla vostra lavagna farà parte della vostra realtà.
La tavola di visualizzazione è una tecnica antica, divenuta più nota grazie alla Legge di Attrazione - mostrata nel film "The Secret". È necessario essere molto specifici quando si assembla la tavola: se si desidera un'auto, bisogna inserirla nel modello e nel colore che si immagina, lo stesso vale per la casa dei propri sogni, un lavoro, un viaggio e qualsiasi altra cosa si desideri.
Quello che la maggior parte delle persone non sa è che si tratta di una strategia molto efficace per la carriera e gli affari Uno studio della TD Bank ha dimostrato che ogni cinque imprenditori, uno ha utilizzato la struttura di visualizzazione per raggiungere i propri risultati. Celebrità di fama mondiale, come gli attori Jim Carrey e Will Smith, sono pubblicamente abili in questa tecnica.
Jim Carrey ha una storia interessante riguardo alla bacheca. Racconta che in un periodo della sua vita in cui era completamente al verde, scrisse un assegno falso di 10 milioni di dollari per i suoi servizi come attore, inserendo la data dell'anno 1994. L'attore portava questo assegno nel suo portafoglio. La cosa sorprendente è che nel 1994, Jim Carrey ricevette effettivamente un assegno vero e proprio nellaper 10 milioni di dollari per la sua interpretazione nel film "Debi & Loid: due idioti nei guai".
Non è stato il fatto di mettere l'assegno falso nel portafoglio a realizzare il suo sogno, ma il fatto di portare con sé la rappresentazione di quell'obiettivo gli ha permesso di guardarlo quando ha pensato di arrendersi o di ricordarsi ogni giorno la direzione da prendere per realizzare quel sogno.
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L'efficacia della visualizzazione nel mondo degli affari
Lo studio condotto da TD Bank mostra che l'82% degli imprenditori intervistati ha dichiarato di utilizzare la lavagna di visualizzazione e che più della metà dei loro obiettivi sono presenti sulla lavagna. Inoltre, il 76% degli imprenditori ha dichiarato che la loro azienda è esattamente dove l'avevano immaginata quando hanno creato la lavagna.
Idealizzare e sognare attraverso le immagini è una cosa che ci viene naturale. I profili che seguiamo sui social network e i successi dei nostri amici e familiari ci servono da ispirazione ogni giorno. Chi non si è mai trovato a sognare il viaggio di qualcuno, le case che vediamo in TV o addirittura i progetti professionali?
Le grandi aziende pubblicano dashboard dei risultati raggiunti o degli obiettivi che vogliono raggiungere: questo aiuta a ricordare ai dipendenti quali sono i traguardi raggiunti o da raggiungere e funziona davvero.
Forse state già facendo qualcosa di simile, ma non con le vostre immagini e forse non in modo così efficace.
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I vantaggi del quadro di visualizzazione
Non ci sono segreti quando si parla di tavola di visualizzazione: creare la tavola non significa che tutti i vostri desideri e sogni si realizzeranno senza sforzo, come per magia.
La psicologa Barbara Nussbaum - esperta di influenze emotive e di psicologia del denaro che ha contribuito alla ricerca di TD Ban - sostiene che l'utilizzo del quadro di riferimento ci permette di concentrarci maggiormente sui nostri obiettivi e di credere che sia possibile raggiungerli. "Questa esperienza olistica ci permette di connetterci emotivamente con i nostri obiettivi e con il processo per raggiungerli. Quando investiamo del tempo pervisualizziamo nel dettaglio, diventiamo più legati emotivamente ai nostri obiettivi. E le emozioni sono il collante che ci collega a ciò che è più importante nella nostra vita", dice l'esperto.
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Come creare la tavola di visualizzazione
Il primo passo è chiarire a se stessi quali sono i propri obiettivi. Non sarà efficace dire che si vuole diventare ricchi o che si vuole che la propria azienda abbia successo. Cercate di essere molto specifici nei vostri obiettivi.
Per esempio: "Voglio avere 20 mila reais entro dicembre di quest'anno" o "Voglio che la mia azienda chiuda dieci nuovi contratti, aumentando il fatturato del 70% entro la fine del semestre" o "Voglio essere il manager della mia area con uno stipendio di 10 mila reais al mese".
Il vostro desiderio può anche essere un bene materiale, una casa, un'auto o un nuovo ufficio. In questo caso, cercate l'immagine che più si avvicina a ciò che desiderate. Potete mettere la foto di una casa o di un edificio, l'indirizzo. Se si tratta di un'auto, mettete la foto del modello e del colore che desiderate. Il segreto è dettagliare il più possibile, mettere le date e rendere chiaro nella vostra mente ciò per cui state lottando.
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Creare il proprio tabellone di visualizzazione
Realizzare collage
Un modo semplice e divertente per creare la lavagna è usare forbici, colla, riviste o immagini da internet. Sfogliate le riviste alla ricerca delle immagini dei vostri sogni o trovate le immagini perfette su internet. Ritagliate le immagini e incollatele sulla vostra lavagna dei sogni.
Stabilire le scadenze
Gli esperti in materia affermano che è essenziale fissare delle scadenze affinché i vostri obiettivi diventino reali. Non importa se non si realizzano nei tempi stabiliti, basta rivalutare le vostre azioni e fissare una nuova scadenza. Tuttavia, dovete essere realistici con le vostre scadenze.
Ad esempio, se volete perdere 10 chili o raddoppiare il fatturato mensile della vostra azienda, non fissate una scadenza di un mese perché non riuscirete a perdere tanto peso in modo sano o a raddoppiare il fatturato in modo naturale. Stiamo parlando di piani possibili, basta ricordare l'esempio che abbiamo fatto all'inizio dell'articolo sulla storia dell'attore Jim Carrey.
Il quadro di visualizzazione è costituito da un piano di azioni da intraprendere per raggiungere i vostri obiettivi e realizzare i vostri sogni. È l'immagine che definisce il risultato delle vostre azioni.
Utilizzare frasi motivazionali
Utilizzate sulla vostra lavagna le frasi che vi risollevano in un momento di sconforto. Può essere la frase di una persona che ammirate o di qualcuno che avete come riferimento. Mettete le frasi d'impatto che vi toccano per motivarvi ogni volta che guardate la vostra lavagna, ricordandovi che siete sulla strada giusta.
Scegliete frasi come questa di Steve Jobs " Ogni sogno che vi lasciate alle spalle è un pezzo del vostro futuro che cessa di esistere. "Suscita un'emozione e funziona anche come provocazione, dando la sensazione di forza per combattere e inseguire i propri sogni.
Collocare il tabellone in una posizione strategica
La lavagna deve essere collocata in un luogo che potete guardare ogni giorno: in camera da letto, in cucina o in qualsiasi altro ambiente in cui trascorrete la maggior parte del tempo. Guardatela ogni giorno e sentitevi come se aveste già raggiunto i vostri obiettivi. Concentrate la vostra attenzione su di essa e sorprendetevi dei risultati. Continuate a scrivere le vostre intenzioni sulla lavagna e pensate sempre positivo.
Trasformare i sogni in realtà
Non esiste una formula magica per cui basta strofinare una lampada e un genio farà avverare tutti i vostri desideri. La tavola di visualizzazione è una tecnica scientifica comprovata che aiuta a realizzare e a raggiungere gli obiettivi.
Le vostre azioni relative ai sogni che desiderate realizzare sono certamente la parte più importante per realizzarli. La lavagna serve a ricordarvelo ogni giorno.
Per saperne di più :
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