Jy het sekerlik gewonder wat dit beteken om om 02:00 wakker te word . Dit is 'n feit waaraan ons moet let as dit altyd op dieselfde tydsinterval plaasvind. Dit kan waarskynlik geïnterpreteer word as 'n boodskap van ons liggaam oor iets wat nie reg is nie. Afhangende van die tyd, is dit moontlik om te weet aan watter orgaan aandag gegee moet word.

Ander teorieë assosieer ontwaking gedurende die nag met die organisme se reaksie op die nagtelike bedreigings van geeste wat die nag benut om hulle uit te voer sielkundiges aanval. Of dit nou 'n gesondheidsprobleem of die teenwoordigheid van 'n gees in ons kamer is, die fundamentele ding is om te verseker dat ons rus 'n oomblik van ontspanning en herstel is.

Word wakker om 02:00: watter orgaan moet ons hersiening?

As jy ten minste drie keer per week op dieselfde tyd wakker word gedurende die nag, kan dit 'n duidelike boodskap van jou liggaam wees. Volgens tradisionele Chinese medisyne stuur ons biologiese horlosie 'n paar nagseine waarna geluister en behandel moet word.

Dit wil sê, die liggaam benut sekere ure van die nag om homself natuurlik te regenereer en enige gesondheidsprobleem aan te val.

• Tussen 23:00 en 01:00: galblaas;
• Tussen 1:00 en 03:00: lewer;
• Tussen 03:00 en 05:00: longe;
• Tussen 05:00 en 07:00: dikderm.

Om herhaaldelik om 02:00 wakker te word, plaas ons in dietydsinterval tussen 1 en 3 vm. Dit kan 'n probleem wees met die lewer, 'n orgaan wat verantwoordelik is vir die vrystelling van gifstowwe uit die liggaam en bloed.

'n Mens kan twyfel of 'n soort suiwering van die liggaam nodig geag word. Ander oorsake hou verband met opgehoopte woede wat nie vrygelaat is nie en uiteindelik verwoesting in die liggaam saai.

Kyk net so wat jy by aandete eet en watter soort kos jy eet. As mense geneig is om die sorge van die dag bed toe te neem, sal hul laaste gedagtes vir hulle wees. Meganismes moet gesoek word om stres en senuweespanning uit te skakel.

Klik hier: Wat beteken dit om teen dagbreek wakker te word?

Angsverwante versteurings

In baie gevalle kan dit ook bekommernisse wees wat gedurende die dag heers en baie angs veroorsaak. Gedurende die nag, meer spesifiek deur drome, kom al hierdie vrese na die oppervlak.

Dikwels, as gevolg van al hierdie toestand van spanning, is dit nie moontlik om aan die slaap te raak nie en kan die gevoelloosheidsproses verleng word tot middernag -nag. Rustige slaap vind 'n paar uur later plaas as gevolg van die gevoel van rusteloosheid. Die ontwaking vind plaas om ongeveer twee uur in die oggend.

Gewoonlik, nadat 'n persoon vroeg in die oggend wakker geword het, word hy aangeval deur 'n gevoel van buite beheer wat gepaard gaan met ander simptome, soos tagikardie. nie weer gaan slaap nieimpliseer dat jy behoorlik rus, maar dat jy moeg en net so bekommerd sal wakker word.

Hoe om die toestand van angs in die nag te verbeter

Die eerste raad is, sonder 'n twyfel, om die situasie wat dit veroorsaak die angs situasie te neutraliseer. Geen bykomende maatreëls sal van nut wees as die wortel van die probleem nie aangeval word nie.

Een van die aanbevelings is om na ete 'n wandeling te maak om nuwe stimuli na die brein te stuur en spanning uit te skakel. Daarbenewens kan jy 'n bad neem om te ontspan of 'n boek te lees.

Kom meer te wete :

• Wat beteken dit om om 4:30 wakker te word in die oggend?
• 6 redes om moeg wakker te word na 'n volle nag se slaap
• Wat beteken dit om op dieselfde tyd in die middel van die nag wakker te word?