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निश्चित रूप से आपने सोचा है कि 2 बजे उठने का क्या मतलब है । यह एक तथ्य है कि हमें ध्यान देना चाहिए कि क्या यह हमेशा एक ही समय अंतराल पर होता है। इसे शायद हमारे शरीर के संदेश के रूप में समझा जा सकता है कि कुछ सही नहीं है। समय के आधार पर, यह जानना संभव है कि किस अंग पर ध्यान देना है।
अन्य सिद्धांत रात के दौरान जागरण को जीवों की उन आत्माओं की प्रतिक्रिया के साथ जोड़ते हैं जो रात में आत्माओं का लाभ उठाती हैं। मनोविज्ञान पर हमला करता है। चाहे वह स्वास्थ्य समस्या हो या हमारे कमरे में आत्मा की उपस्थिति, मूलभूत बात यह सुनिश्चित करना है कि हमारा आराम आराम और मरम्मत का क्षण है।
2:00 बजे जागना: हमें कौन सा अंग चाहिए समीक्षा करें?
यदि आप सप्ताह में कम से कम तीन बार रात के दौरान एक ही समय पर जागते हैं, तो यह आपके शरीर से एक स्पष्ट संदेश हो सकता है। पारंपरिक चीनी चिकित्सा के अनुसार, हमारी जैविक घड़ी रात के समय कुछ संकेत भेजती है जिसे सुनना और इलाज करना चाहिए।
अर्थात्, शरीर रात के कुछ घंटों का फायदा उठाकर खुद को स्वाभाविक रूप से पुनर्जीवित करता है और किसी भी स्वास्थ्य समस्या पर हमला करता है।
- रात 11 बजे से 1 बजे के बीच: पित्ताशय;
- 1 बजे से 3 बजे के बीच: लिवर;
- सुबह 3 से 5 बजे के बीच: फेफड़े;<8
- सुबह 5 से 7 बजे के बीच: बड़ी आंत।
बार-बार 2 बजे जागना हमें अंदर डालता है1 से 3 बजे के बीच का समय अंतराल। यह लीवर की समस्या हो सकती है, जो शरीर और रक्त से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए जिम्मेदार अंग है।
कोई सवाल कर सकता है कि क्या शरीर के किसी प्रकार का शुद्धिकरण आवश्यक माना जाता है। अन्य कारण संचित क्रोध से संबंधित हैं जो जारी नहीं हुआ है और शरीर में कहर बरपा रहा है।
इसी तरह, जांचें कि आप रात के खाने में क्या खाते हैं और किस तरह का खाना खाते हैं। यदि लोग दिन भर सोने की चिंता करते हैं, तो उनके अंतिम विचार उनके लिए होंगे। तनाव और तंत्रिका तनाव को खत्म करने के लिए तंत्र की तलाश की जानी चाहिए।
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चिंता संबंधी विकार
कई मामलों में, यह चिंताएं भी हो सकती हैं जो दिन के दौरान प्रबल होती हैं और अत्यधिक चिंता का कारण बनती हैं। रात के दौरान, विशेष रूप से सपनों के माध्यम से, ये सभी डर सतह पर आ जाते हैं।
अक्सर, इस तनाव की स्थिति के परिणामस्वरूप, सो जाना संभव नहीं होता है और सुन्नता की प्रक्रिया तब तक लंबी हो सकती है जब तक कि आधी रात। बेचैनी की भावना के कारण कुछ घंटों बाद चैन की नींद आती है। जागरण सुबह लगभग दो बजे होता है।
आम तौर पर, एक व्यक्ति सुबह जल्दी उठने के बाद, उस पर नियंत्रण से बाहर होने की भावना का हमला होता है जो अन्य लक्षणों के साथ होता है, जैसे टैचीकार्डिया। सोने के लिए वापस मत जाओतात्पर्य यह है कि आपके पास वास्तविक आराम है, लेकिन आप थके हुए और उतने ही चिंतित होकर उठेंगे।
रात में चिंता की स्थिति में सुधार कैसे करें
सलाह का पहला भाग बिना किसी चिंता के है संदेह, उस स्थिति को बेअसर करने के लिए जो चिंता की स्थिति पैदा कर रही है। अगर समस्या की जड़ पर हमला नहीं किया गया तो कोई अतिरिक्त उपाय काम नहीं आएगा।
यह सभी देखें: नाती-पोतों के लिए प्रार्थना: अपने परिवार की सुरक्षा के लिए 3 विकल्पमस्तिष्क को नई उत्तेजना भेजने और तनाव को खत्म करने के लिए रात के खाने के बाद टहलने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप आराम करने या किताब पढ़ने के लिए स्नान कर सकते हैं।
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