Напевно, ви вже запитували себе, що це означає прокидаючись о 2 годині ночі. Це факт, на який варто звернути увагу, якщо він завжди відбувається в один і той самий проміжок часу. Ймовірно, його можна інтерпретувати як повідомлення нашого організму про те, що щось не в порядку. Залежно від часу, можна дізнатися, на який орган варто звернути увагу.

Інші теорії пов'язують пробудження на світанку з реакцією організму на нічні загрози від духів, які користуються ніччю для здійснення своїх психічних атак. Незалежно від того, чи це проблема зі здоров'ям, чи присутність духу в нашій кімнаті, головне, щоб наш відпочинок був часом релаксації та відновлення.

Прокидаємося о 2 годині ночі: який орган перевірити?

Якщо ви прокидаєтеся в один і той же час рано вранці принаймні тричі на тиждень, це може бути чітким сигналом від вашого організму. Згідно з традиційною китайською медициною, наш біологічний годинник посилає певні нічні сигнали, до яких слід прислухатися та реагувати на них.

Іншими словами, організм використовує певні години ночі, щоб природним чином регенерувати себе і боротися з будь-якими проблемами зі здоров'ям.

• Між 23:00 та 1:00: жовчний міхур;
• Між 1 год і 3 год: печінка;
• Між 3 та 5 годинами ранку: легені;
• З 5 до 7 ранку: товстий кишечник.

Неодноразові прокидання о 2 годині ночі ставлять нас в діапазон від 1 до 3 годин ночі. Це може бути проблема з печінкою, органом, відповідальним за виведення токсинів з організму і крові.

Ми можемо поставити під сумнів те, що очищення тіла вважається необхідним. Інші причини пов'язані з накопиченим гнівом, який не був випущений і в кінцевому підсумку спричиняє хаос в організмі.

Так само перевірте свій раціон за вечерею і тип їжі, яку ви їсте. Якщо люди схильні переносити денні турботи на ліжко, їхні останні думки будуть спрямовані на них. Слід шукати механізми для усунення стресу і нервового напруження.

Натисніть тут: Що означає прокидатися на світанку?

Розлади, пов'язані з тривогою

У багатьох випадках це також можуть бути тривоги, які переважають протягом дня і викликають багато занепокоєння. Вночі, а точніше через сновидіння, всі ці страхи виходять на поверхню.

Часто в результаті всієї цієї напруги не вдається заснути і процес заціпеніння може затягнутися до півночі. Спокійний сон настає через кілька годин через відчуття неспокою. Пробудження настає приблизно о 2 годині ночі.

Зазвичай, після того, як людина прокидається рано вранці, на неї нападає відчуття безконтрольності, яке супроводжується іншими симптомами, наприклад, тахікардією. Повернення до сну не означає, що ви по-справжньому відпочинете, а що ви прокинетеся втомленим і таким же стурбованим.

Як покращити стан тривожності вночі

Перша порада, без сумніву, полягає в тому, щоб нейтралізувати ситуацію, яка викликає тривогу. Жодні додаткові заходи не будуть корисними, якщо не усунути корінь проблеми.

Одна з рекомендацій - прогулятися після вечері, щоб надіслати нові стимули в мозок і зняти напругу. Крім того, можна прийняти ванну, щоб розслабитися або почитати книгу.

Дізнайтеся більше:

• Що означає прокидатися о 4:30 ранку?
• 6 причин прокидатися втомленим після повноцінного сну
• Що означає прокидатися посеред ночі в один і той же час?