Със сигурност вече сте се запитали какво означава това събуждане в 2 часа сутринта. Това е факт, на който трябва да обърнем внимание, ако се появява винаги в един и същ интервал от време. Вероятно може да се тълкува като съобщение от тялото ни за нещо, което не е наред. В зависимост от времето е възможно да разберем на кой орган трябва да обърнем внимание.

Други теории свързват събуждането на разсъмване с отговора на организма на нощните заплахи от духове, които се възползват от нощта, за да извършват своите психически атаки. Независимо дали става въпрос за здравословен проблем или за присъствието на дух в стаята ни, ключът е да гарантираме, че почивката ни е време за релаксация и възстановяване.

Събуждане в 2 часа сутринта: кой орган трябва да прегледаме?

Ако се събуждате по едно и също време в ранните сутрешни часове поне три пъти седмично, това може да е ясно послание от тялото ви. Според традиционната китайска медицина биологичният ни часовник изпраща някои нощни сигнали, в които трябва да се вслушаме и да се справим с тях.

С други думи, организмът се възползва от определени часове през нощта, за да се възстанови по естествен начин и да се справи с евентуални здравословни проблеми.

• Между 23:00 и 1:00 часа: жлъчен мехур;
• Между 1h и 3h: черен дроб;
• Между 3 и 5 часа сутринта: бели дробове;
• Между 5 и 7 часа сутринта: дебело черво.

Многократното събуждане в 2 ч. през нощта ни поставя в диапазона от 1 до 3 ч. Това може да е проблем с черния дроб - орган, който отговаря за освобождаването на токсините от тялото и кръвта.

Можем да се запитаме дали е необходимо някакво пречистване на тялото. Други причини са свързани с натрупан гняв, който не е освободен и в крайна сметка причинява хаос в тялото.

По същия начин проверявайте диетата си на вечеря и вида на храната, която консумирате. Ако хората са склонни да отнасят тревогите от деня в леглото си, последните им мисли ще бъдат насочени към тях. Трябва да се търсят механизми за премахване на стреса и нервното напрежение.

Кликнете тук: Какво означава да се събудиш на разсъмване?

Свързани с тревожността разстройства

В много случаи те могат да бъдат и притеснения, които преобладават през деня и предизвикват голяма тревога. През нощта , по-точно чрез сънищата, всички тези страхове излизат на повърхността.

Често, в резултат на цялото това напрежение, не е възможно да се заспи и процесът на изтръпване може да се удължи до полунощ. Спокойният сън настъпва няколко часа по-късно поради усещането за безпокойство. Събуждането настъпва приблизително в 2 ч. сутринта.

Обикновено, след като човек се събуди рано сутрин, той е нападнат от чувството, че не може да се контролира, което е придружено от други симптоми, като например тахикардия. Връщането в съня не означава, че сте си починали истински, а че ще се събудите уморени и също толкова притеснени.

Как да подобрим състоянието на тревожност през нощта

Първият съвет без съмнение е да неутрализирате ситуацията, която предизвиква тревожността. Никакви допълнителни мерки няма да бъдат полезни, ако не се справим с корена на проблема.

Една от препоръките е да се разхождате след вечеря, за да изпратите нови стимули на мозъка и да премахнете напрежението. Освен това можете да вземете вана, за да се отпуснете, или да прочетете книга.

Научете повече :

• Какво означава да се събудиш в 4:30 ч. сутринта?
• 6 причини да се събудите уморени след пълноценен сън
• Какво означава да се събуждаш по едно и също време посред нощ?