Zagotovo ste se že vprašali, kaj pomeni zbujanje ob 2. uri zjutraj. Na to dejstvo moramo biti pozorni, če se pojavlja vedno v istem časovnem intervalu. Verjetno si ga lahko razlagamo kot sporočilo našega telesa o nečem, kar ni v redu. Glede na čas je mogoče vedeti, na kateri organ moramo biti pozorni.

Po drugih teorijah se prebujanje ob zori povezuje z odzivom telesa na nočne grožnje duhov, ki noč izkoriščajo za svoje psihične napade. Ne glede na to, ali gre za zdravstvene težave ali prisotnost duha v naši sobi, je ključno, da poskrbimo, da bo naš počitek čas za sprostitev in obnovo.

Zbujanje ob 2. uri zjutraj: kateri organ naj pregledamo?

Če se vsaj trikrat na teden zbudite ob istem času v zgodnjih jutranjih urah, je to lahko jasno sporočilo vašega telesa. Po tradicionalni kitajski medicini naša biološka ura pošilja nekatere nočne signale, ki jih je treba poslušati in upoštevati.

Z drugimi besedami, telo izkoristi določene nočne ure za naravno regeneracijo in napad na morebitne zdravstvene težave.

• Med 23. in 1. uro zjutraj: žolčni mehur;
• Med 1h in 3h: jetra;
• Med 3. in 5. uro zjutraj: pljuča;
• Med 5. in 7. uro zjutraj: debelo črevo.

Ponavljajoče se zbujanje ob 2. uri zjutraj nas uvršča v območje med 1. in 3. uro zjutraj. Lahko gre za težave z jetri, organom, ki je odgovoren za sproščanje toksinov iz telesa in krvi.

Lahko se vprašamo, ali je potrebno nekakšno čiščenje telesa. Drugi vzroki so povezani z nakopičeno jezo, ki se ni sprostila in na koncu povzroči opustošenje v telesu.

Podobno preverite svoj jedilnik pri večerji in vrsto hrane, ki jo uživate. Če ljudje običajno odnesejo dnevne skrbi v posteljo, bodo njihove zadnje misli usmerjene vanje. Poiskati je treba mehanizme za odpravo stresa in živčne napetosti.

Kliknite tukaj: Kaj pomeni zbuditi se ob zori?

Motnje, povezane s tesnobo

V mnogih primerih so to lahko tudi skrbi, ki prevladujejo čez dan in povzročajo veliko tesnobe. Ponoči, natančneje v sanjah, vsi ti strahovi pridejo na površje.

Zaradi vse te napetosti pogosto ni mogoče zaspati in proces otrplosti se lahko podaljša do polnoči. Miren spanec se zaradi občutka nemira pojavi nekaj ur pozneje. Prebujanje se zgodi približno ob 2. uri zjutraj.

Običajno človeka po zgodnjem jutranjem prebujanju napade občutek neobvladovanja, ki ga spremljajo drugi simptomi, kot je tahikardija. To, da greste nazaj spat, ne pomeni, da ste se resnično spočili, temveč da se boste zbudili utrujeni in enako zaskrbljeni.

Kako izboljšati stanje tesnobe ponoči

Prvi nasvet je nedvomno nevtralizacija situacije, ki povzroča tesnobo. Nobeni dodatni ukrepi ne bodo koristni, če se ne bomo lotili vzroka težave.

Eno od priporočil je, da se po večerji odpravite na sprehod, ki možganom pošlje nove dražljaje in odpravi napetosti. Poleg tega si lahko privoščite kopel za sprostitev ali preberete knjigo.

Izvedite več :

• Kaj pomeni zbuditi se ob pol petih zjutraj?
• 6 razlogov, zakaj se po celonočnem spanju zbudite utrujeni
• Kaj pomeni, če se sredi noči zbudite ob istem času?