Určite ste si už položili otázku, čo to znamená budenie o druhej hodine ráno. Je to skutočnosť, ktorej by sme mali venovať pozornosť, ak sa vyskytuje vždy v rovnakom časovom intervale. Pravdepodobne sa dá interpretovať ako správa nášho tela o niečom, čo nie je v poriadku. V závislosti od času je možné zistiť, ktorému orgánu by sme mali venovať pozornosť.

Iné teórie spájajú prebúdzanie sa za úsvitu s reakciou tela na nočné hrozby zo strany duchov, ktorí využívajú noc na svoje psychické útoky. Či už ide o zdravotný problém alebo prítomnosť ducha v našej izbe, kľúčom je zabezpečiť, aby bol náš odpočinok časom relaxácie a nápravy.

Prebudenie o druhej ráno: ktorý orgán by sme mali preskúmať?

Ak sa aspoň trikrát do týždňa budíte v rovnakom čase v skorých ranných hodinách, môže to byť jasný signál od vášho tela. Podľa tradičnej čínskej medicíny naše biologické hodiny vysielajú určité nočné signály, ktoré by sme mali počúvať a zaoberať sa nimi.

Inými slovami, telo využíva určité hodiny noci na prirodzenú regeneráciu a útok na prípadné zdravotné problémy.

• Medzi 23:00 a 1:00: žlčník;
• Medzi 1h a 3h: pečeň;
• Medzi treťou a piatou hodinou ráno: pľúca;
• Medzi 5. a 7. hodinou ráno: hrubé črevo.

Opakované prebúdzanie sa o 2. hodine ráno nás zaraďuje do rozmedzia 1 až 3. Môže ísť o problém s pečeňou, orgánom zodpovedným za uvoľňovanie toxínov z tela a krvi.

Môžeme sa pýtať, či sa nejaký druh očisty tela považuje za nevyhnutný. Iné príčiny súvisia s nahromadeným hnevom, ktorý nebol uvoľnený a nakoniec spôsobuje v tele spúšť.

Podobne skontrolujte svoj jedálniček pri večeri a druh jedla, ktoré konzumujete. Ak majú ľudia tendenciu brať si starosti dňa do postele, budú ich posledné myšlienky smerovať k nim. Treba hľadať mechanizmy na odstránenie stresu a nervového napätia.

Kliknite tu: Čo znamená prebúdzať sa za úsvitu?

Poruchy súvisiace s úzkosťou

V mnohých prípadoch to môžu byť aj obavy, ktoré prevládajú počas dňa a spôsobujú veľkú úzkosť. Počas noci , presnejšie prostredníctvom snov, všetky tieto obavy vyplávajú na povrch.

V dôsledku všetkého tohto napätia často nie je možné zaspať a proces otupenia sa môže predĺžiť až do polnoci. Pokojný spánok sa dostaví o niekoľko hodín neskôr v dôsledku pocitu nepokoja. Prebudenie nastáva približne o druhej hodine ráno.

Zvyčajne po tom, čo sa človek zobudí skoro ráno, ho prepadne pocit, že sa neovláda, ktorý sprevádzajú ďalšie príznaky, ako napríklad tachykardia. To, že sa vrátite spať, neznamená, že ste si skutočne oddýchli, ale že sa zobudíte unavení a rovnako znepokojení.

Ako zlepšiť stav úzkosti v noci

Prvou radou je bezpochyby neutralizovať situáciu, ktorá spôsobuje úzkostnú situáciu. Žiadne ďalšie opatrenia nebudú užitočné, ak sa nebude riešiť koreň problému.

Jedným z odporúčaní je ísť po večeri na prechádzku, aby sa do mozgu dostali nové podnety a odstránilo sa napätie. Okrem toho si môžete dať kúpeľ na uvoľnenie alebo si prečítať knihu.

Zistite viac :

• Čo to znamená zobudiť sa o 4:30 ráno?
• 6 dôvodov, prečo sa budíte unavení po celonočnom spánku
• Čo to znamená zobudiť sa uprostred noci v rovnakom čase?