Sicherlich haben Sie sich schon gefragt, was es bedeutet Aufwachen um 2 Uhr morgens. Das ist eine Tatsache, auf die wir achten sollten, wenn sie immer im gleichen Zeitintervall auftritt. Sie kann wahrscheinlich als Botschaft unseres Körpers interpretiert werden, dass etwas nicht in Ordnung ist. Je nach Zeitpunkt ist es möglich zu wissen, welchem Organ wir Aufmerksamkeit schenken sollten.

Andere Theorien bringen das Aufwachen in der Morgendämmerung mit der Reaktion des Körpers auf nächtliche Bedrohungen durch Geister in Verbindung, die die Nacht für ihre psychischen Angriffe nutzen. Egal, ob es sich um ein gesundheitliches Problem oder die Anwesenheit eines Geistes in unserem Zimmer handelt, der Schlüssel ist, dafür zu sorgen, dass unsere Ruhe eine Zeit der Entspannung und der Wiederherstellung ist.

Aufwachen um 2 Uhr morgens: Welche Orgel sollten wir überprüfen?

Wenn Sie mindestens dreimal pro Woche zur gleichen Zeit in den frühen Morgenstunden aufwachen, könnte dies eine klare Botschaft Ihres Körpers sein. Nach der traditionellen chinesischen Medizin sendet unsere biologische Uhr einige nächtliche Signale, auf die man hören und mit denen man umgehen sollte.

Mit anderen Worten: Der Körper nutzt bestimmte Stunden der Nacht, um sich auf natürliche Weise zu regenerieren und gesundheitliche Probleme zu bekämpfen.

• Zwischen 23 Uhr und 1 Uhr morgens: Gallenblase;
• Zwischen 1h und 3h: Leber;
• Zwischen 3 Uhr und 5 Uhr morgens: Lunge;
• Zwischen 5 und 7 Uhr morgens: Dickdarm.

Wenn wir wiederholt um 2 Uhr nachts aufwachen, liegt das in der Größenordnung von 1 bis 3 Uhr. Es könnte sich um ein Problem mit der Leber handeln, einem Organ, das für die Ausscheidung von Giftstoffen aus dem Körper und dem Blut verantwortlich ist.

Wir können uns fragen, ob eine Art von Reinigung des Körpers als notwendig erachtet wird. Andere Ursachen hängen mit aufgestautem Ärger zusammen, der nicht abgelassen wurde und schließlich im Körper Schaden anrichtet.

Überprüfen Sie auch Ihre Ernährung beim Abendessen und die Art der Lebensmittel, die Sie zu sich nehmen. Wenn Menschen dazu neigen, die Sorgen des Tages mit ins Bett zu nehmen, werden ihre letzten Gedanken auf sie gerichtet sein. Es sollten Mechanismen gesucht werden, um Stress und nervöse Anspannung zu beseitigen.

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Angst-bezogene Störungen

In vielen Fällen handelt es sich dabei auch um Sorgen, die tagsüber vorherrschen und große Ängste auslösen. In der Nacht, genauer gesagt in den Träumen, kommen all diese Ängste an die Oberfläche.

Infolge dieser Anspannung ist es oft nicht möglich, einzuschlafen, und der Prozess der Betäubung kann sich bis Mitternacht hinziehen. Der erholsame Schlaf tritt aufgrund des Gefühls der Unruhe erst einige Stunden später ein. Das Erwachen erfolgt um etwa 2 Uhr morgens.

In der Regel wird man nach dem Aufwachen am frühen Morgen von einem Gefühl der Unkontrolliertheit überfallen, das von anderen Symptomen wie Herzrasen begleitet wird. Das Wiedereinschlafen bedeutet nicht, dass man wirklich ausgeruht ist, sondern dass man müde und ebenso besorgt aufwacht.

Wie man den nächtlichen Angstzustand verbessert

Der erste Ratschlag besteht zweifellos darin, die Situation, die die Angst verursacht, zu neutralisieren. Keine zusätzlichen Maßnahmen werden nützlich sein, wenn die Wurzel des Problems nicht angegangen wird.

Eine der Empfehlungen lautet, nach dem Abendessen spazieren zu gehen, um dem Gehirn neue Impulse zu geben und Spannungen abzubauen. Außerdem kann man ein Bad nehmen, um sich zu entspannen, oder ein Buch lesen.

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