Jistě jste si již položili otázku, co to znamená. probuzení ve dvě hodiny ráno. Této skutečnosti bychom měli věnovat pozornost, pokud se objevuje vždy ve stejném časovém intervalu. Pravděpodobně ji lze interpretovat jako zprávu našeho těla o něčem, co není v pořádku. Podle toho, kdy se objeví, je možné poznat, kterému orgánu bychom měli věnovat pozornost.

Jiné teorie spojují probouzení za úsvitu s reakcí těla na noční hrozby ze strany duchů, kteří využívají noci k psychickým útokům. Ať už se jedná o zdravotní problém, nebo o přítomnost ducha v našem pokoji, klíčové je zajistit, aby náš odpočinek byl časem relaxace a nápravy.

Probuzení ve dvě hodiny ráno: který orgán bychom měli zkontrolovat?

Pokud se alespoň třikrát týdně probouzíte ve stejnou dobu v časných ranních hodinách, může to být jasná zpráva od vašeho těla. Podle tradiční čínské medicíny vysílají naše biologické hodiny určité noční signály, kterým je třeba naslouchat a zabývat se jimi.

Jinými slovy, tělo využívá určité noční hodiny k přirozené regeneraci a útoku na případné zdravotní problémy.

• Mezi 23:00 a 1:00: žlučník;
• Mezi 1h a 3h: játra;
• Mezi třetí a pátou hodinou ranní: plíce;
• Mezi 5. a 7. hodinou ranní: tlusté střevo.

Opakované probouzení ve dvě hodiny ráno nás řadí do rozmezí 1 až 3 h. Může jít o problém s játry, orgánem zodpovědným za uvolňování toxinů z těla a krve.

Můžeme se ptát, zda je nějaký druh očisty těla považován za nezbytný. Další příčiny souvisejí s nahromaděným hněvem, který nebyl uvolněn a nakonec způsobuje v těle spoušť.

Stejně tak kontrolujte svůj jídelníček u večeře a druh jídla, které jíte. Pokud mají lidé tendenci brát si starosti z celého dne do postele, budou k nim směřovat jejich poslední myšlenky. Je třeba hledat mechanismy, jak odstranit stres a nervové napětí.

Klikněte zde: Co znamená vstávat za úsvitu?

Poruchy související s úzkostí

V mnoha případech to mohou být i obavy, které převládají během dne a způsobují velkou úzkost. Během noci , přesněji prostřednictvím snů, všechny tyto obavy vyplouvají na povrch.

V důsledku všeho tohoto napětí často není možné usnout a proces otupělosti se může protáhnout až do půlnoci. Klidný spánek se dostaví o několik hodin později v důsledku pocitu neklidu. K probuzení dochází přibližně ve 2 hodiny ráno.

Obvykle poté, co se člověk brzy ráno probudí, přepadne ho pocit, že se neovládá, který je doprovázen dalšími příznaky, jako je například tachykardie. To, že se vrátíte do postele, neznamená, že si skutečně odpočinete, ale že se probudíte unavení a stejně ustaraní.

Jak zlepšit stav úzkosti v noci

První radou je bezpochyby neutralizovat situaci, která úzkostnou situaci způsobuje. Žádná další opatření nebudou užitečná, pokud se nevyřeší příčina problému.

Jedním z doporučení je jít po večeři na procházku, která vyšle do mozku nové podněty a odstraní napětí. Kromě toho si můžete dát koupel, abyste se uvolnili, nebo si přečíst knihu.

Zjistěte více :

• Co to znamená vstávat v půl páté ráno?
• 6 důvodů, proč se po celonočním spánku probouzíte unavení
• Co znamená probudit se uprostřed noci ve stejnou dobu?