Protams, jūs jau esat sev jautājuši, ko tas nozīmē. pamošanās pulksten 2 naktī. Šim faktam vajadzētu pievērst uzmanību, ja tas vienmēr notiek vienā un tajā pašā laika intervālā. Iespējams, to var interpretēt kā mūsu organisma ziņu par kaut ko, kas nav kārtībā. Atkarībā no laika ir iespējams zināt, kuram orgānam jāpievērš uzmanība.

Citās teorijās pamošanās rītausmā tiek saistīta ar organisma reakciju uz nakts draudiem no gariem, kuri izmanto nakti, lai veiktu savus psihiskos uzbrukumus. Neatkarīgi no tā, vai tās ir veselības problēmas vai gara klātbūtne mūsu istabā, galvenais ir nodrošināt, lai atpūta būtu relaksācijas un atjaunošanās laiks.

Pamosties 2 naktī: kuru orgānu mums vajadzētu pārskatīt?

Ja vismaz trīs reizes nedēļā pamosties vienā un tajā pašā laikā agrā rīta stundā, tas varētu būt skaidrs organisma vēstījums. Saskaņā ar tradicionālo ķīniešu medicīnu mūsu bioloģiskais pulkstenis sūta dažus nakts signālus, kuros vajadzētu ieklausīties un ar kuriem būtu jārīkojas.

Citiem vārdiem sakot, organisms izmanto noteiktas nakts stundas, lai dabiski atjaunotos un novērstu jebkādas veselības problēmas.

• Starp 23.00 un 1.00: žultspūslis;
• No 1h līdz 3h: aknas;
• No plkst. 3.00 līdz 5.00: plaušas;
• Starp 5.00 un 7.00: resnās zarnas.

Atkārtoti pamostoties 2.00 naktī, mēs nonākam intervālā no 1 līdz 3.00. Tas varētu būt aknu - orgāna, kas atbildīgs par toksīnu izvadīšanu no organisma un asinīm - darbības traucējumi.

Mēs varam apšaubīt, vai kāda ķermeņa attīrīšana nav uzskatāma par nepieciešamu. Citi cēloņi ir saistīti ar uzkrātām dusmām, kas nav atbrīvojušās un galu galā izraisa postījumus organismā.

Tāpat pārbaudiet savu uzturu vakariņās un to, kādu ēdienu lietojat. Ja cilvēks dienas rūpes mēdz paņemt līdzi gulēt, tad pēdējās domas būs vērstas tieši uz tām. Jāmeklē mehānismi, lai novērstu stresu un nervu spriedzi.

Klikšķiniet šeit: Ko nozīmē pamosties rītausmā?

Ar trauksmi saistīti traucējumi

Daudzos gadījumos tās var būt arī bažas, kas dominē dienas laikā un rada lielu trauksmi. Naktī, precīzāk - sapņos, visas šīs bailes iznāk uz āru.

Bieži vien visas šīs spriedzes dēļ nav iespējams aizmigt, un nomoda process var ieilgt līdz pat pusnaktij. Atpūtas sajūtas dēļ miegs iestājas pēc dažām stundām. Pamošanās notiek aptuveni plkst. 2 naktī.

Parasti pēc tam, kad cilvēks agri no rīta pamostas, viņu pārņem nevaldāmības sajūta, ko pavada citi simptomi, piemēram, tahikardija. Atgriešanās miegā nenozīmē, ka esat patiesi atpūties, bet gan to, ka pamosties noguris un tikpat norūpējies.

Kā uzlabot trauksmes stāvokli naktī

Pirmais padoms, bez šaubām, ir neitralizēt situāciju, kas izraisa trauksmes situāciju. Nekādi papildu pasākumi nebūs noderīgi, ja netiks novērsta problēmas sakne.

Viens no ieteikumiem ir pēc vakariņām doties pastaigā, lai smadzenēs ienestu jaunus stimulus un novērstu saspringumu. Turklāt, lai atslābinātos, varat iet vannā vai palasīt grāmatu.

Uzziniet vairāk :

• Ko nozīmē pamosties 4:30 no rīta?
• 6 iemesli, kāpēc pēc nakts miega pamosties noguris
• Ko nozīmē pamosties nakts vidū vienlaicīgi?