पक्कै पनि तपाईंले बिहान २ बजे उठ्नुको अर्थ के हो भनेर सोच्नु भएको छ । यो सँधै एउटै समय अन्तरालमा हुन्छ भने हामीले ध्यान दिनु पर्छ भन्ने तथ्य हो। यो सम्भवतः हाम्रो शरीरबाट केहि सही नभएको सन्देशको रूपमा व्याख्या गर्न सकिन्छ। समयको आधारमा, कुन अंगमा ध्यान दिने भन्ने कुरा थाहा पाउन सकिन्छ।

अन्य सिद्धान्तहरूले रातको समयमा जागरणलाई जीवको प्रतिक्रियासँग जोड्छन् जुन रातको फाइदा उठाउनका लागि आत्माहरूको निशाचर धम्कीहरू छन्। मनोविज्ञानमा आक्रमण गर्दछ। स्वास्थ्य समस्या होस् वा हाम्रो कोठामा आत्माको उपस्थिति, आधारभूत कुरा भनेको हाम्रो आराम आराम र मर्मतको क्षण हो भनेर सुनिश्चित गर्नु हो।

बिहान २:०० बजे उठ्ने: हामीले कुन अंग समीक्षा गर्नुहोस्?

यदि तपाइँ हप्तामा कम्तिमा तीन पटक रातको समयमा एकै समयमा उठ्नुहुन्छ भने, यो तपाइँको शरीरबाट स्पष्ट सन्देश हुन सक्छ। परम्परागत चिनियाँ चिकित्सा अनुसार, हाम्रो जैविक घडीले केही रातको संकेतहरू पठाउँछ जुन सुन्न र उपचार गर्नुपर्छ।

अर्थात, शरीरले प्राकृतिक रूपमा आफूलाई पुन: उत्पन्न गर्न र कुनै पनि स्वास्थ्य समस्यालाई आक्रमण गर्न रातको निश्चित घण्टाको फाइदा लिन्छ।

• बेलुका ११ बजेदेखि १ बजेसम्म: पित्त थैली;
• बिहान १ बजेदेखि ३ बजेसम्म: कलेजो;
• बिहान ३ बजेदेखि बिहान ५ बजेसम्म: फोक्सो;<8 71 र 3 बजे बीचको समय अन्तराल। यो कलेजोमा समस्या हुन सक्छ, शरीर र रगतबाट विषाक्त पदार्थहरू हटाउन जिम्मेवार अंग।

  शरीरको कुनै प्रकारको शुद्धीकरण आवश्यक मानिन्छ कि भनेर कसैले प्रश्न गर्न सक्छ। अन्य कारणहरू संचित क्रोधसँग सम्बन्धित छन् जुन बाहिर निस्किएको छैन र शरीरमा विनाश निम्त्याउँछ।

  त्यसैगरी, तपाईंले बेलुकाको खानामा के खानुहुन्छ र कस्तो प्रकारको खाना खानुहुन्छ भनेर जाँच गर्नुहोस्। यदि मानिसहरू सुत्न दिनको ख्याल राख्छन् भने, तिनीहरूको अन्तिम विचारहरू तिनीहरूको लागि हुनेछ। तनाव र स्नायु तनाव हटाउन संयन्त्रको खोजी गर्नुपर्छ।

  यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: बिहान बिहान उठ्नुको अर्थ के हो?

  चिन्ता सम्बन्धी विकारहरू

  <०> धेरै अवस्थामा, यो दिनको समयमा प्रबल हुने र धेरै चिन्ताको कारण हुने चिन्ता पनि हुन सक्छ। रातको समयमा, विशेष गरी सपनाहरू मार्फत, यी सबै डरहरू सतहमा आउँछन्।

  अक्सर, यो सबै तनावको परिणामको रूपमा, निदाउन सम्भव छैन र सुन्नको प्रक्रिया लामो समयसम्म हुन सक्छ। मध्यरात - रात। अस्वस्थताको अनुभूतिको कारणले केही घण्टापछि आरामदायी निद्रा आउँछ। ब्यूँझनु बिहान करिब दुई बजे हुन्छ।

  सामान्यतया, बिहान सबेरै उठेपछि, उसलाई नियन्त्रण बाहिरको भावनाले आक्रमण गर्छ जुन अन्य लक्षणहरू जस्तै ट्याकार्डियाको साथमा हुन्छ। सुत्न फिर्ता नजानुहोस्तपाईंसँग साँच्चै आराम छ, तर तपाईं थकित र चिन्तित रूपमा ब्यूँझनु हुनेछ भन्ने संकेत गर्छ।

  रातमा चिन्ताको अवस्था कसरी सुधार गर्ने

  सल्लाहको पहिलो टुक्रा, बिना कुनै शंका, यो चिन्ता स्थिति पैदा गरिरहेको अवस्थालाई बेअसर गर्न। यदि समस्याको जरालाई आक्रमण गरिएन भने कुनै पनि अतिरिक्त उपायहरू उपयोगी हुनेछैन।

  सिफारिसहरू मध्ये एउटा भनेको दिमागमा नयाँ उत्तेजनाहरू पठाउन र तनाव हटाउन रातको खाना पछि हिड्नु हो। साथै, तपाईं आराम गर्न वा किताब पढ्न नुहाउन सक्नुहुन्छ।

  यो पनि हेर्नुहोस्: तुला गार्जियन एन्जिल: सुरक्षाको लागि सोध्न सिक्नुहोस्

  थप जान्नुहोस् :

  • 4:30 मा उठ्नुको अर्थ के हो? बिहान?
  • पुरा रात सुतेपछि थकित भएर उठ्ने ६ कारण
  • मध्यरातमा एकै समयमा उठ्नुको अर्थ के हो?