En narcissist lever och dör av den uppmärksamhet och tillbedjan som de får från sin omgivning. När de väl har fått någons uppmärksamhet vill de inte ha den längre. Men om du går ifrån dem och de är rädda att de inte kan suga ut alla sina känslor ur dig, kommer de att slå på trollformeln för att ta dig tillbaka.

O Dammsugning är en missbrukstaktik som ofta används av personer som kämpar med narcissistiska, borderline och antisociala personlighetsstörningar: sociala psykopater. Taktiken är uppkallad efter Hoover dammsugaren, eftersom dammsugning i princip är ett sätt att "suga" en person tillbaka in i ett missbruksförhållande.

Hoovering sker vanligtvis efter en lång period utan kontakt mellan offret och förövaren. I ett försök att återfå kontrollen över sina offer använder förövaren manipulationstaktik som är inriktad på offrets känslomässiga svagheter och sårbarhet. Om han lyckas kommer förövaren att använda sitt offer tills hon blir uttråkad och kastar bort honom igen.

3 exempel på scenarier där dammsugning är giftigt

Låt oss ta en titt på tre möjliga scenarier för dammsugning.

• 

  Amanda gjorde slut med Sergio för sex månader sedan och avbröt all kontakt. Men en dag får hon helt plötsligt en kontaktförfrågan på Facebook från Sergio som ber om ursäkt för sitt kränkande beteende och säger att han vill ha en andra chans eftersom han fortfarande är "kär" i henne. Amandas hjärta slår fort när hon skriver ett svar och tror verkligen att Sergio har "förändrats".

• 

  Bernardo har lyckats fly från ett känslomässigt missbrukande förhållande med sin partner Roberto för nästan två år sedan. När han kommer hem finner han en lyxig blomsterbukett på sin tröskel med en lapp där det står "Glad Alla Hjärtans Dag!" och Robertos telefonnummer. Bernardo börjar komma ihåg hur mycket kärlek Roberto brukade visa honom i början av deras förhållande.Bernardo känner sig ensam och blir övertygad om att Roberto måste ha mognat bort från sitt paranoida och hatiska beteende och ringer honom.

• 

  Ingrid lämnade Alex i ett desperat försök att återta kontrollen över sitt liv.Efter att ha lyckats hitta tröst i några dagar på grund av hennes otrohet och ilska börjar han dyka upp på hennes tröskel. "Du är den enda jag någonsin har älskat Ingrid", klagar Alex. "Jag vill gifta mig med dig, jag ville bara vara med dig.Du är mitt livs kärlek, min själsfrände. "EfterNär Ingrid försöker bete sig på detta sätt i några veckor öppnar hon till slut dörren: "Försvinn ur mitt liv!" Hon skriker och börjar gråta. Alex tar henne i en kram och hon snörvlar mot hans axel.

Varför dammsuger narcissister?

Målet med att suga är att återfå en känsla av kontroll över dig.Narcissister börjar suga när de vill ha något från dig, som uppmärksamhet, bekräftelse, pengar eller sex.Men den djupare anledningen till att narcissister suger är att de är helt tomma internt.De har en patologisk rädsla för att känna sig obetydliga, obehagliga, ensamma eller värdelösa, så de gör det som de vill.de kan för att fylla det tomma tomrummet och upprätthålla sin falska självbild.

Narcissister är i grunden beroende av andras uppmärksamhet.Utan uppmärksamhet och kontroll kan de inte leva utan det.När deras narcissistiska reserver tar slut försöker de hämta mer energi från någon som de redan har fått i det förflutna - och det betyder du.Det betyder också att de vanligtvis har gott om "backups" (t.ex. andra ex) att äta när de återgår till att känna sighunger, så att säga.

Precis som rovdjur vet en narcissist hur man manipulerar svagheterna hos dem som de har attackerat tidigare. De kommer att försöka förföra dig genom slumpmässiga meddelanden, ursäkter, förklaringar om oändlig kärlek och "förlåtande" gester som försöker övertyga dig om hur mycket de har "förändrats" och kommer att ta hand om dig.

Klicka här: Varning till empatier: 4 typer av narcissister som du kan attrahera

8 skrämmande sätt att dammsuga

Låt oss ta en titt på några av de mest skrämmande formerna av hoovering. Observera att många av dessa tecken är vanliga i förhållanden som har avslutats, så om du fortfarande förföljs av ditt ex behöver det inte betyda att du är "sugen" eller att de har mörka avsikter.

• 

  Låtsas att ditt förhållande inte är över

  De ignorerar dina uppmaningar att bryta kontakten, fortsätter att skicka samma meddelanden, dyker upp hemma hos dig, på ditt arbete etc. De fortsätter att trakassera dig som om ingenting har förändrats.

• 

  Skicka gåvor utan tillstånd

  I ett försök att få tillbaka honom skickar de honom överdådiga och oväntade gåvor som blommor, kort, biograf- och konsertbiljetter, tårtor osv.

• 

  "Be om ursäkt" för sitt beteende

  För att försöka engagera dig kommer narcissisten att "erkänna" sina misstag och låtsas vara ödmjuk och ångerfull i ett försök att vinna ditt hjärta. Deras meddelanden eller ord kommer att verka mycket övertygande, så var försiktig.

• 

  Indirekt manipulation

  Om de inte kan kontakta dig direkt kommer de att följa en annan väg: dina vänner, barn eller andra familjemedlemmar. De kan till exempel försöka skicka meddelanden till dina vänner eller säga något förtalande om dig till din familj som du kommer att känna dig tvungen att rätta till. När du är fast, kommer du att bli lockad att konfrontera dem om deras lögner.

• 

  Att förklara sin kärlek

  Att förklara oändlig kärlek är kanske den vanligaste dammsugningstekniken. Eftersom kärlek är en så stark känsla tvekar narcissister inte att använda sig av detta för att locka dig tillbaka i sina klor. De säger saker som "Du är min själsfrände", "Vi är gjorda för varandra", "Du är den enda person som jag någonsin har älskat", för att försöka få kontakt igen. Gå INTE på dessa knep.

• 

  Skicka slumpmässiga meddelanden till dig

  Om du blir "sugen" kommer du förmodligen att få slumpmässiga meddelanden från narcissisten där han eller hon ber om och kommenterar olika saker. Räkna med textmeddelanden som "Grattis på födelsedagen från mig", "Har du fått min (personliga sak)?", "Äter du middag i kväll?", "Jag är på det ställe där vi träffades. Jag tänker på dig", och så vidare.

  En annan skrämseltaktik är att få fantomsamtal. Du kan till exempel få många telefonsamtal från nummer som du inte känner till och höra långa tystnader eller bara en mjuk andning i andra änden. Denna taktik används för att skrämma och engagera dig.

• 

  Förfalskning av sårbarhet och behov av "hjälp".

  Narcissisten kommer att göra allt för att få din uppmärksamhet och sympati. Att låtsas behöva hjälp är en så kraftfull dammsugningsteknik eftersom den utnyttjar vår naturliga tendens att visa medkänsla för andra. Narcissisten kan skicka meddelanden och lämna röstmeddelanden där han/hon säger att han/hon är sjuk, att han/hon behöver din hjälp, att han/hon är desperat i knipa och att han/hon behöver att du ringer upp honom/hon.

• 

  Får dig att känna på dramatik

  Om alla andra metoder misslyckas kommer narcissisten att försöka locka dig med dramatik: han/hon skickar melodramatiska meddelanden, förstör ditt sociala liv genom att sprida rykten, använder dina barn som en ursäkt för att uttrycka sin ilska och gör scener som syftar till att provocera fram en reaktion från dig.

  Se även: Tecken på att din skyddsängel är nära dig

Hur du slutar bli ett offer för dammsugning

För det första är det viktigt att förstå att hoovering sker för att lura dig genom att spela på din känslomässiga sårbarhet. En narcissist vet mycket väl hur han eller hon ska manipulera dig och kommer att dölja sin kontakt som ett försök att söka försoning, förlåtelse, vänskap och till och med kärlek.

Eftersom hoovering i huvudsak handlar om narcissisternas känslomässiga överlevnad går de vanligtvis till ytterligheter för att få dig involverad. De ljuger, låtsas och tvingar dig på alla sätt de kan för att få det de verkligen vill ha: makt, kontroll och bekräftelse. Om du tror att du blir hooverad, tveka inte att kontakta polisen.Narcissistiskt missbruk är enen mycket verklig fråga.

Ta reda på mer :

• Upptäck vad love bombing är: narcissistens hemliga vapen
• Narcissistiska mödrar behöver andlig förlåtelse
• Upptäck vilka som är de mest narcissistiska tecknen