En narcissist lever og dør af den opmærksomhed og tilbedelse, de får fra deres omgivelser. Når de først har fået nogens opmærksomhed, vil de ikke have den mere. Men hvis du går væk, og de frygter, at de ikke kan suge alle dine følelser ud, vil de tænde fortryllelsen til at tage dig tilbage.

O Hoovering er en misbrugstaktik, der ofte bruges af personer, der kæmper med narcissistiske, borderline og antisociale personlighedsforstyrrelser: sociale psykopater. Taktikken er opkaldt efter Hoover støvsugeren, da støvsugning grundlæggende er en måde at "suge" en person tilbage i et misbrugsforhold.

Hoovering sker normalt efter en lang periode uden kontakt mellem offeret og misbrugeren. I et forsøg på at genvinde kontrollen over deres ofre bruger misbrugerne manipulationstaktikker, der er rettet mod deres ofres følelsesmæssige svagheder og sårbarheder. Hvis det lykkes, vil misbrugeren bruge sit offer, indtil hun keder sig og kasserer ham igen.

3 eksempler på scenarier, hvor støvsugning er giftig

Lad os se på tre mulige støvsugerscenarier.

• 

  Amanda slog op med Sergio for seks måneder siden og afbrød al kontakt. Men en dag, ud af det blå, modtager hun en kontaktanmodning på Facebook fra Sergio, hvor han undskylder for sin voldelige opførsel og siger, at han vil have en ny chance, fordi han stadig er "forelsket" i hende. Amandas hjerte banker hurtigt, mens hun skriver et svar og tror virkelig, at Sergio har "ændret sig".

• 

  Bernardo har for næsten to år siden formået at slippe ud af et følelsesmæssigt voldeligt forhold med sin partner Roberto. Da han kommer hjem, finder han et luksuriøst blomsterkatalog på sit dørtrin med en seddel med teksten "Glædelig Valentinsdag!" og Robertos telefonnummer. Bernardo begynder at huske, hvor meget kærlighed Roberto plejede at vise ham i begyndelsen af deres forhold. Da hanDa han føler sig alene, bliver Bernardo overbevist om, at Roberto må være blevet mere moden end sin paranoide og hadefulde adfærd, og han ringer til ham.

• 

  Ingrid forlod til sidst Alex i et desperat forsøg på at genvinde kontrollen over sit liv.Efter at det lykkedes hende at finde trøst i et par dage på grund af hendes utroskab og vredesudbrud, begynder han at dukke op på hendes dørtrin. "Du er den eneste, jeg nogensinde har elsket Ingrid," beklager Alex. "Jeg vil giftes med dig, jeg ville bare være sammen med dig.Du er mit livs kærlighed, min soulmate. "EfterEfter at have eksperimenteret med denne adfærd i et par uger åbner Ingrid endelig døren: "Forsvind ud af mit liv!" Hun skriger og begynder at græde. Alex tager hende i et knus, og hun skriger ind i hans skulder.

  Se også: Månedligt horoskop Vandmanden

Hvorfor støvsuger narcissister?

Målet med hoovering er at genvinde en følelse af kontrol over dig.Narcissister begynder at "hoovere" når de vil have noget fra dig, som opmærksomhed, bekræftelse, penge eller sex.Men den dybere årsag til at narcissister hoover er, at de er fuldstændig tomme internt.De har en patologisk frygt for at føle sig ubetydelige, ubehagelige, alene eller værdiløse, så de gør det samme som dig.de kan for at udfylde det tomme tomrum og opretholde deres falske selvbillede.

Narcissister er grundlæggende afhængige af andres opmærksomhed.Uden opmærksomhed og kontrol kan de ikke leve uden.Når deres narcissistiske forsyningsreserver løber tør, søger de at trække mere energi fra nogen, de allerede har fået tidligere - og det betyder dig.Det betyder også, at de normalt har masser af "backups" (f.eks. andre eks'er) at spise af, når de igen føler sigsult, så at sige.

Ligesom rovdyr ved en narcissist, hvordan man manipulerer svaghederne hos dem, de tidligere har angrebet. De vil forsøge at forføre dig gennem tilfældige beskeder, undskyldninger, erklæringer om uendelig kærlighed og "undskyld"-gestus, der forsøger at overbevise dig om, hvor meget de har "ændret sig" og vil tage sig af dig.

Klik her: Advarsel til empatier: 4 typer narcissister du kan tiltrække

8 skræmmende måder at støvsuge på

Lad os se på nogle af de mest skræmmende former for hoovering. Bemærk, at mange af disse tegn er almindelige i forhold, der er afsluttet, så hvis du stadig bliver forfulgt af din eks, betyder det ikke nødvendigvis, at du bliver "suget ind", eller at de har mørke hensigter.

• 

  At lade som om dit forhold ikke er slut

  De vil ignorere dine anmodninger om at afbryde kontakten, blive ved med at sende de samme beskeder, dukke op i dit hjem, på dit arbejde osv.

• 

  Afsendelse af gaver uden tilladelse

  I et forsøg på at få ham tilbage sender de ham overdådige og uventede gaver som blomster, kort, biograf- og koncertbilletter, kager osv.

• 

  "Undskyldning" for sin opførsel

  For at forsøge at engagere dig, vil narcissisten tilsyneladende "tilstå" sine fejl og foregive ydmyghed og anger i et forsøg på at vinde dit hjerte. Deres budskaber eller ord vil virke meget overbevisende, så vær forsigtig.

• 

  Indirekte manipulation

  Hvis de ikke kan kontakte dig direkte, vil de følge en anden vej: dine venner, børn eller andre familiemedlemmer. De kan f.eks. forsøge at sende beskeder til dine venner eller sige noget bagvaskende om dig til din familie, som du vil føle behov for at rette op på. Når du bliver fanget, vil du blive draget til at konfrontere dem med deres løgne.

• 

  Erklæring om kærlighed

  At erklære uendelig kærlighed er måske den mest almindelige hooveringsteknik.Fordi kærlighed er en så stærk følelse, vil narcissister ikke tøve med at bruge dette for at lokke dig tilbage i deres kløer.De siger ting som: "Du er min soulmate", "Vi er skabt for hinanden", "Du er den eneste person, jeg nogensinde har elsket" for at forsøge at få kontakt igen.Fald IKKE for disse tricks.

• 

  Sende tilfældige beskeder til dig

  Hvis du bliver "suget ind", vil du sandsynligvis få tilfældige beskeder fra narcissisten, hvor han/hun beder om og kommenterer forskellige ting. Forvent sms'er som "Tillykke med fødselsdagen fra mig", "Har du fået min (personlige ting)?", "Skal du spise middag i aften?", "Jeg er på det sted, vi mødtes. Jeg tænker på dig" osv.

  En anden skræmmetaktik er at modtage fantomopkald. Du kan f.eks. modtage hyppige opkald fra numre, du ikke kender, og høre lange tavsheder eller blot den bløde vejrtrækning i den anden ende. Denne taktik bruges til at skræmme og engagere dig.

• 

  Forfalskning af sårbarhed og behov for "hjælp

  Narcissisten vil gøre alt for at få din opmærksomhed og sympati. At lade som om, at han/hun har brug for hjælp, er en meget effektiv støvsugerteknik, fordi den udnytter vores naturlige tendens til at vise medfølelse med andre. Narcissisten kan sende beskeder og lægge telefonsvarer og sige, at han/hun er syg, har brug for din hjælp, er desperat i knibe og har brug for, at du ringer tilbage til ham/hende.

• 

  Fanger dig med drama

  Hvis alle andre hooveringsteknikker ikke virker, vil narcissisten forsøge at lokke dig med dramatik. Han/hun sender melodramatiske beskeder, ødelægger dit sociale liv ved at sprede rygter, bruger dine børn som undskyldning for at udtrykke vrede og laver scener, der har til formål at fremprovokere en reaktion fra dig.

Sådan holder du op med at være offer for støvsugning

For det første er det vigtigt at forstå, at hoovering sker for at narre dig ved at spille på dine følelsesmæssige sårbarheder. En narcissist ved udmærket, hvordan han/hun skal manipulere dig, og han/hun vil forklæde sin kontakt som et forsøg på at søge forsoning, tilgivelse, venskab og endda kærlighed.

Fordi hoovering i bund og grund handler om narcissisternes følelsesmæssige overlevelse, vil de normalt gå til yderligheder for at få dig involveret. De vil lyve, lade som om og tvinge dig på enhver måde, så de kan få det, de virkelig ønsker: magt, kontrol og bekræftelse. Hvis du tror, at du bliver hooveret, skal du ikke tøve med at kontakte politiet.Narcissistisk misbrug er enet meget reelt problem.

Få mere at vide :

• Opdag, hvad love bombing er: narcissistens hemmelige våben
• Narcissistiske mødre har brug for åndelig tilgivelse
• Opdag, hvilke tegn der er de mest narcissistiske