एक नार्सिसिस्ट अपने आसपास के लोगों से प्राप्त ध्यान और प्रशंसा से जीता और मरता है। जब वे किसी का ध्यान आकर्षित करते हैं, तो वे उन्हें और नहीं चाहते। लेकिन, अगर आप दूर चले जाते हैं और उन्हें डर है कि वे आपकी सारी भावनाओं को सोख नहीं सकते हैं, तो वे आपको वापस लेने के लिए जादू चला देते हैं ।

हूवरिंग है नशीली दवाओं, सीमा रेखा और असामाजिक व्यक्तित्व विकारों से जूझ रहे लोगों द्वारा अक्सर इस्तेमाल की जाने वाली दुर्व्यवहार की रणनीति: सामाजिक मनोरोगी। रणनीति का नाम हूवर वैक्यूम के नाम पर रखा गया है, क्योंकि वैक्यूमिंग मूल रूप से एक अपमानजनक रिश्ते से बाहर निकलने वाले व्यक्ति को "चूसने" का एक तरीका है।

हूवरिंग आमतौर पर पीड़ित और हमलावर के बीच कोई संपर्क नहीं होने की लंबी अवधि के बाद होता है। . अपने पीड़ितों पर नियंत्रण हासिल करने के प्रयास में, दुराचारी अपने पीड़ितों की भावनात्मक कमजोरियों और कमजोरियों को लक्षित करने वाली हेरफेर रणनीति का उपयोग करेंगे। सफल होने पर, हूवरर अपने शिकार का उपयोग तब तक करेगा जब तक कि वह ऊब नहीं जाता और एक बार फिर उसे छोड़ देता है।

3 परिदृश्यों के उदाहरण जहां हूवरिंग विषैला होता है

आइए तीन संभावित हूवरिंग परिदृश्यों पर एक नजर डालते हैं।

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  अमांडा ने छह महीने पहले सर्जियो के साथ संबंध तोड़ लिया और सभी संपर्क काट दिए। लेकिन एक दिन, नीले रंग से बाहर, उसे फेसबुक पर सर्जियो से अपने सभी अपमानजनक व्यवहार के लिए माफी मांगने के लिए एक संपर्क अनुरोध प्राप्त होता है और वह दूसरा मौका चाहता है।क्योंकि वह अभी भी उसके साथ "प्यार में" है। उत्तर लिखते समय अमांडा का दिल धड़क उठता है, सच में यह विश्वास करते हुए कि सेर्जियो "बदल गया है"। रॉबर्टो, लगभग दो साल पहले। जब वह घर जाता है, तो वह अपने दरवाजे पर फूलों की एक शानदार सरणी पाता है जिसमें एक नोट होता है जिसमें लिखा होता है "हैप्पी वेलेंटाइन डे!" और रॉबर्टो का फोन नंबर। बर्नार्डो को याद आने लगता है कि उनके रिश्ते की शुरुआत में रॉबर्टो उससे कितना प्यार करते थे। अकेले महसूस करते हुए, बर्नार्डो को यकीन हो गया कि रॉबर्टो अपने पागल और घृणित व्यवहार से परे परिपक्व हो गया होगा, और उसे बुलाता है। उसके जीवन पर नियंत्रण पाने के लिए बेताब प्रयास। उसकी बेवफाई और गुस्से के प्रकोप के कारण कुछ दिनों तक सांत्वना पाने के बाद, वह उसके दरवाजे पर दिखना शुरू कर देता है। "एक तुम ही हो जिससे मैंने कभी भी इंग्रिड को प्यार किया है," एलेक्स ने अफसोस जताया। "मैं तुमसे शादी करना चाहता हूं, मैं सिर्फ तुम्हारे साथ रहना चाहता हूं। तुम मेरे जीवन के प्यार हो, मेरी आत्मा साथी। कुछ हफ्तों तक इस व्यवहार का अनुभव करने के बाद, इंग्रिड अंत में दरवाजा खोलती है: "मेरे जीवन से बाहर निकलो!" वह चिल्लाती है और रोने लगती है। एलेक्स ने उसे गले से लगा लिया और वह उसके कंधे पर सिसकने लगी।

नार्सिसिस्ट हूवर क्यों करते हैं?

ओहूवरिंग का लक्ष्य अपने आप पर नियंत्रण की भावना को पुनः प्राप्त करना है। Narcissists "चूसना" शुरू करते हैं जब वे आपसे कुछ चाहते हैं, जैसे कि ध्यान, सत्यापन, पैसा या सेक्स। लेकिन narcissists खोने का सबसे गहरा कारण यह है कि वे अंदर से पूरी तरह से खाली हैं। उन्हें महत्वहीन, अप्रिय, अकेला या बेकार महसूस करने का एक पैथोलॉजिकल डर है, इसलिए वे उस खाली शून्य को भरने और अपनी झूठी आत्म-छवि को बनाए रखने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं, करते हैं।

नार्सिसिस्ट मौलिक रूप से दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के आदी हैं। ध्यान और नियंत्रण के बिना, वे इसके बिना नहीं रह सकते। जब उनके मादक आपूर्ति भंडार समाप्त हो जाते हैं, तो वे किसी ऐसे व्यक्ति से अधिक ऊर्जा प्राप्त करना चाहते हैं जिसे उन्होंने अतीत में प्राप्त किया है - और इसका मतलब है कि आप। इसका मतलब यह भी है कि उनके पास आम तौर पर बहुत सारे "बैकअप" (उदाहरण के लिए अन्य पूर्व) होते हैं, जब वे फिर से भूखे होते हैं, तो बोलने के लिए।

शिकारियों की तरह, एक narcissist जानता है कि उन लोगों की कमजोरियों में हेरफेर कैसे करें उन्होंने पहले हमला किया। वे यादृच्छिक संदेशों, क्षमायाचना, शाश्वत प्रेम की घोषणाओं और "पश्चाताप" इशारों के माध्यम से आपको लुभाने की कोशिश करेंगे जो आपको यह समझाने की कोशिश करते हैं कि वे कितना "बदल" गए हैं और आपकी देखभाल करेंगे।

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हूवरिंग के 8 डरावने रूप

आइए हूवरिंग के कुछ सबसे डरावने रूपों पर एक नज़र डालते हैं।ध्यान दें कि इनमें से कई संकेत उन रिश्तों में आम हैं जो खत्म हो चुके हैं। इसलिए यदि आपका पूर्व अभी भी आपका पीछा कर रहा है, तो इसका मतलब यह नहीं हो सकता है कि आपको "चूसा" जा रहा है या यह कि उनके इरादे गलत हैं।

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  अपने रिश्ते का दिखावा करना इस्न यह खत्म नहीं हुआ

  वे संपर्क बंद करने के आपके अनुरोधों को अनदेखा कर देंगे, वही संदेश भेजते रहेंगे, आपके घर, कार्यस्थल आदि पर दिखाई देंगे। वे आपको परेशान करना जारी रखेंगे जैसे कि कुछ भी नहीं बदला है।

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  बिना अनुमति के उपहार भेजना

  आपको वापस पाने के प्रयास में , वे फूल, कार्ड, मूवी और कॉन्सर्ट टिकट, केक इत्यादि जैसे भव्य और अप्रत्याशित उपहार भेजेंगे। उनका व्यवहार

  आपको शामिल करने की कोशिश करने के लिए, narcissist अपनी गलतियों को "कबूल" करेगा और आपका दिल जीतने की कोशिश में विनम्रता और पश्चाताप करेगा। आपके संदेश या शब्द बहुत विश्वसनीय लगेंगे, इसलिए सावधान रहें।

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  अप्रत्यक्ष हेरफेर

  यदि वे आपसे संपर्क करने में विफल रहते हैं आप सीधे एक अलग रास्ते पर जाएंगे: आपके दोस्त, बच्चे या परिवार के अन्य सदस्य। उदाहरण के लिए, वे आपके मित्रों को संदेश भेजने का प्रयास कर सकते हैं या आपके परिवार को आपके बारे में कुछ अपमानजनक बातें कह सकते हैं जिसे आपको सुधारने की आवश्यकता महसूस होगी। जब आप उसके आदी हो जाते हैं, तो आप उसका सामना करने के लिए आकर्षित होंगे।उन्हें अपने झूठ के बारे में। चूंकि प्यार इतनी शक्तिशाली भावना है, narcissists आपको अपने चंगुल में वापस लाने के लिए इसका इस्तेमाल करने में संकोच नहीं करेंगे। वे संपर्क में वापस आने की कोशिश करने के लिए, "तुम मेरे हमसफ़र हो", "हम एक दूसरे के लिए बने थे", "तुम ही एकमात्र ऐसे व्यक्ति हो जिससे मैंने कभी प्यार किया है" जैसी बातें कहते हैं। इन तरकीबों के झांसे में न आएं।

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  आपको बेतरतीब संदेश भेजे जा रहे हैं

  अगर आपको "चूसा" जा रहा है, तो आप शायद narcissistic अनुरोध और विभिन्न चीजों पर टिप्पणी करने से यादृच्छिक संदेश प्राप्त करें। "कृपया मुझे जन्मदिन की शुभकामनाएं दें", "क्या आपको मेरा (व्यक्तिगत आइटम) मिला?", "क्या आप आज रात का खाना खा रहे हैं?", "मैं उस स्थान पर हूं जहां हम मिले थे" जैसे पाठ संदेशों की अपेक्षा करें। आपके बारे में सोच रहे हैं” इत्यादि। उदाहरण के लिए, आप उन नंबरों से लगातार फोन कॉल प्राप्त कर सकते हैं जिन्हें आप नहीं जानते हैं और दूसरे छोर पर लंबी चुप्पी या बस नरम सांसें सुनते हैं। इस युक्ति का उपयोग आपको डराने और आपको शामिल करने के लिए किया जाता है। अपना ध्यान और सहानुभूति पाने की पूरी कोशिश करें। मदद की ज़रूरत का नाटक करना एक ऐसी शक्तिशाली हूवरिंग तकनीक है क्योंकि यह हमारे लाभ का लाभ उठाती हैदूसरों के प्रति दया दिखाने की स्वाभाविक प्रवृत्ति। नार्सिसिस्ट संदेश भेज सकता है और यह कहते हुए ध्वनि मेल छोड़ सकता है कि वे बीमार हैं, उन्हें आपकी सहायता की आवश्यकता है, वे सख्त परेशानी में हैं, और उन्हें आपको वापस बुलाने की आवश्यकता है।

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  आपको ड्रामा से जोड़े रखें

  अगर अन्य हूवरिंग तकनीक विफल हो जाती है, तो narcissist आपको कुछ ड्रामा के साथ लुभाने की कोशिश करेगा। वे नाटकीय संदेश भेजेंगे, अफवाहें फैलाकर आपके सामाजिक जीवन पर कहर बरपाएंगे, अपने बच्चों को क्रोध व्यक्त करने के बहाने के रूप में इस्तेमाल करेंगे, और आपकी प्रतिक्रिया भड़काने के इरादे से दृश्य बनाएंगे।

कैसे हूवरिंग का शिकार होने से रोकने के लिए

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि हूवरिंग आपको धोखा देने के लिए होता है, आपकी भावनात्मक कमजोरियों पर खेलता है। एक narcissist बहुत अच्छी तरह से जानता है कि आपको कैसे हेरफेर करना है और सुलह, क्षमा, दोस्ती और यहां तक ​​​​कि प्यार की तलाश के प्रयास के रूप में आपके संपर्क को छिपाने की कोशिश करेगा। अपनी भागीदारी पाने के लिए। वे झूठ बोलते हैं, ढोंग करते हैं और आपको किसी भी तरह से ज़बरदस्ती करते हैं ताकि वे वह प्राप्त कर सकें जो वे वास्तव में चाहते हैं: शक्ति, नियंत्रण और मुखरता। अगर आपको लगता है कि आपका पीछा किया जा रहा है, तो पुलिस से संपर्क करने में संकोच न करें। नार्सिसिस्टिक दुरुपयोग एक बहुत ही वास्तविक मुद्दा है।

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