Ang isang narcissist ay nabubuhay at namamatay sa pamamagitan ng atensyon at pagsamba na natatanggap nila mula sa mga nakapaligid sa kanila. Kapag nakuha na nila ang atensyon ng isang tao, ayaw na nila. Ngunit, kung lalayo ka at natatakot silang hindi nila masipsip ang lahat ng iyong emosyon, i-on nila ang spell para bawiin ka.

Ang Hoovering ay isang taktika ng pang-aabuso na kadalasang ginagamit ng mga taong nakikipaglaban sa narcissistic, borderline, at antisocial personality disorder: mga social psychopath. Ang taktika ay pinangalanan sa Hoover vacuum, dahil ang pag-vacuum ay karaniwang paraan ng "pagsipsip" ng isang tao pabalik sa isang mapang-abusong relasyon.

Ang pag-hoover ay kadalasang nangyayari pagkatapos ng mahabang panahon ng walang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng biktima at ng aggressor . Sa pagtatangkang mabawi ang kontrol sa kanilang mga biktima, ang mga nang-aabuso ay gagamit ng mga taktika sa pagmamanipula na nagta-target sa mga emosyonal na kahinaan at kahinaan ng kanilang mga biktima. Kung matagumpay, gagamitin ng hooverer ang kanyang biktima hanggang sa magsawa siya at itapon siya muli.

3 halimbawa ng mga sitwasyon kung saan nakakalason ang hoovering

Tingnan natin ang tatlong posibleng sitwasyon ng hoovering.

• 

  Nakipaghiwalay si Amanda kay Sérgio anim na buwan na ang nakalipas at pinutol ang lahat ng pakikipag-ugnayan. Ngunit isang araw, out of the blue, nakatanggap siya ng kahilingan sa pakikipag-ugnayan sa Facebook mula kay Sérgio na humihingi ng paumanhin para sa lahat ng kanyang mapang-abusong pag-uugali at na gusto niya ng pangalawang pagkakataon.dahil “in love” pa rin siya sa kanya. Tumibok ang puso ni Amanda habang nagsusulat siya ng tugon, tunay na naniniwala na si Sérgio ay "nagbago".

• 

  Nagawa ni Bernardo na takasan ang isang emosyonal na mapang-abusong relasyon sa kanyang kapareha Roberto, halos dalawang taon na ang nakalipas. Pag-uwi niya, nakakita siya ng marangyang hanay ng mga bulaklak sa kanyang pintuan na may nakasulat na "Happy Valentine's Day!" At ang numero ng telepono ni Roberto. Naalala ni Bernardo kung gaano kalaki ang pagmamahal na ipinakita sa kanya ni Roberto sa simula ng kanilang relasyon. Pakiramdam na nag-iisa, kumbinsido si Bernardo na si Roberto ay dapat na tumanda nang higit sa kanyang paranoid at mapoot na pag-uugali, at tinawag siya.

• 

  Tapos na si Ingrid na iwan si Alex bilang isang desperadong pagtatangka na mabawi ang kontrol sa kanyang buhay. Pagkatapos na makahanap ng aliw sa loob ng ilang araw dahil sa kanyang pagtataksil at galit na pagsabog, nagsimula siyang magpakita sa kanyang pintuan. “Ikaw lang ang minahal ko kay Ingrid,” ang sabi ni Alex. “Gusto kitang pakasalan, gusto lang kitang makasama. Ikaw ang mahal ng buhay ko, soulmate ko." Matapos maranasan ang pag-uugaling ito sa loob ng ilang linggo, sa wakas ay binuksan ni Ingrid ang pinto: "Umalis ka sa buhay ko!" Sumisigaw siya at nagsimulang umiyak. Hinila siya ni Alex sa isang yakap at humihikbi siya sa balikat nito.

Bakit naghihiwa ang mga narcissist?

OAng layunin ng hoovering ay upang mabawi ang isang pakiramdam ng kontrol sa iyong sarili. Nagsisimulang "magsipsip" ang mga narcissist kapag may gusto sila sa iyo, gaya ng atensyon, pagpapatunay, pera, o kasarian. Ngunit ang pinakamalalim na dahilan ng pagkatalo ng mga narcissist ay dahil sila ay ganap na walang laman sa loob. Mayroon silang pathological na takot sa pakiramdam na hindi gaanong mahalaga, hindi kasiya-siya, nag-iisa o walang halaga, kaya ginagawa nila ang lahat ng kanilang makakaya upang punan ang walang laman na kawalan na iyon at mapanatili ang kanilang huwad na imahe sa sarili.

Ang mga narcissist ay pangunahing gumon sa atensyon ng iba . Kung walang atensyon at kontrol, hindi sila mabubuhay kung wala ito. Kapag naubos na ang kanilang narcissistic na mga reserbang supply, naghahanap sila upang makakuha ng mas maraming enerhiya mula sa isang taong nakuha na nila sa nakaraan – at nangangahulugan iyon na ikaw. Nangangahulugan din ito na kadalasan ay mayroon silang maraming "backup" (hal. ibang mga ex) na makakain kapag nagutom na naman sila, wika nga.

Tulad ng mga mandaragit, alam ng isang narcissist kung paano manipulahin ang mga kahinaan ng mga iyon. umatake sila kanina. Susubukan nilang akitin ka sa pamamagitan ng mga random na mensahe, paghingi ng tawad, pagpapahayag ng walang hanggang pag-ibig at "nagsisisi" na mga galaw na sinusubukang kumbinsihin ka kung gaano sila "nagbago" at aalagaan ka.

Click Here : Babala sa Empath: 4 na Uri ng Mga Narcissist na Maaakit Mo

8 Nakakatakot na Mga Form ng Hoovering

Tingnan natin ang ilan sa mga nakakatakot na paraan ng hoovering.Tandaan na marami sa mga palatandaang ito ay karaniwan sa mga relasyong natapos na. Kaya't kung hinahabol ka pa rin ng iyong ex, maaaring hindi ito nangangahulugan na ikaw ay "nasusuka" o mayroon silang maitim na intensyon.

• 

  Pagpapanggap Ang Iyong Relasyon Ay Hindi 't tapos na

  Balewalain nila ang iyong mga kahilingang huminto sa pakikipag-ugnayan, patuloy na magpadala ng parehong mga mensahe, lalabas sa iyong tahanan, trabaho, atbp. Patuloy ka nilang aasarin na parang walang nagbago.

• 

  Pagpapadala ng mga regalo nang walang pahintulot

  Sa pagtatangkang bawiin ka , magpapadala sila ng mga marangya at hindi inaasahang regalo tulad ng mga bulaklak, card, tiket sa pelikula at konsiyerto, cake, atbp.

• 

  “Paghingi ng tawad” para sa ang kanilang pag-uugali

  Upang subukang makisali sa iyo, ang narcissist ay tila "aminin" ang kanilang mga pagkakamali at magkunwaring pagpapakumbaba at pagsisisi sa pagtatangkang makuha ang iyong puso. Ang iyong mga mensahe o mga salita ay mukhang napakakumbinsi, kaya mag-ingat.

• 

  Di-tuwirang pagmamanipula

  Kung mabibigo silang makipag-ugnayan sa direkta ka, pupunta sa ibang landas: ang iyong mga kaibigan, mga anak o iba pang miyembro ng pamilya. Halimbawa, maaari nilang subukang i-text ang iyong mga kaibigan o magsabi ng isang bagay na libelo tungkol sa iyo sa iyong pamilya na sa tingin mo ay kailangan mong itama. Kapag na-hook ka, mahikayat kang harapin siya.sa kanila tungkol sa kanilang mga kasinungalingan.

• 

  Pagdedeklara ng pag-ibig

  Ang pagdedeklara ng walang hanggang pag-ibig ay marahil ang pinakakaraniwang pamamaraan ng pag-hoover. Dahil ang pag-ibig ay napakalakas na damdamin, ang mga narcissist ay hindi magdadalawang-isip na gamitin ito upang akitin ka pabalik sa kanilang mga hawak. Sinasabi nila ang mga bagay tulad ng, "You're my soul mate", "We were made for each other", "You're the only person I've ever loved", para subukang makipag-ugnayan muli. HUWAG mahuhulog ang mga trick na ito.

• 

  Pagpapadala sa iyo ng mga random na mensahe

  Kung ikaw ay “sinisipsip”, malamang na ikaw ay makatanggap ng mga random na mensahe mula sa narcissistic na paghiling at pagkomento sa iba't ibang bagay. Asahan ang mga text message tulad ng “Pakiusap ng maligayang kaarawan”, “Nakuha mo ba ang aking (personal na item)?”, “Naghahapunan ka ba ngayong gabi?”, “Nasa lugar kung saan tayo nagkita. Iniisip ka” at iba pa.

  Ang isa pang taktika ng pananakot ay ang pagtanggap ng mga ghost phone call. Halimbawa, maaari kang makatanggap ng madalas na mga tawag sa telepono mula sa mga numerong hindi mo kilala at makarinig ng mahabang katahimikan o mahinang paghinga lang sa kabilang dulo. Ginagamit ang taktika na ito para takutin ka at madamay ka.

  Tingnan din: Mga Simbolo ng Islam: Kilalanin ang mga Simbolo ng Muslim

• 

  Vulnerability spoofing and need for “help”

  The narcissist will gawin ang kanilang makakaya upang makuha ang iyong atensyon at simpatiya. Ang pagpapanggap na nangangailangan ng tulong ay isang napakalakas na pamamaraan ng hoovering dahil sinasamantala nito ang atingnatural na ugali na magpakita ng pakikiramay sa iba. Ang narcissist ay maaaring mag-text at mag-iwan ng mga voicemail na nagsasabing sila ay may sakit, kailangan nila ang iyong tulong, sila ay lubhang nasa problema, at kailangan nilang tawagan mo sila pabalik.

• 

  I-hook up ka sa drama

  Kung mabigo ang lahat ng iba pang diskarte sa pag-hoover, susubukan ka ng narcissist na akitin ka ng ilang drama. Magpapadala sila ng mga melodramatikong mensahe, magdudulot ng kalituhan sa iyong buhay panlipunan sa pamamagitan ng pagpapakalat ng mga tsismis, gagamitin ang iyong mga anak bilang dahilan upang ipahayag ang galit, at gagawa ng mga eksenang naglalayong pukawin ang isang reaksyon mula sa iyo.

Paano upang ihinto ang pagiging biktima ng hoovering

Una sa lahat, mahalagang maunawaan na ang hoovering ay nangyayari upang linlangin ka, na pinaglalaruan ang iyong mga emosyonal na kahinaan. Alam na alam ng isang narcissist kung paano ka manipulahin at ikukubli ang iyong pakikipag-ugnayan bilang isang pagtatangka na humanap ng pagkakasundo, pagpapatawad, pagkakaibigan at maging ng pag-ibig.

Dahil ang pag-hoover ay mahalagang tungkol sa emosyonal na kaligtasan ng buhay para sa mga narcissist, kadalasan sila ay nagiging sukdulan. upang makuha ang iyong pakikilahok. Nagsisinungaling sila, nagpapanggap at pinipilit ka sa anumang paraan na maaari nilang makuha ang talagang gusto nila: kapangyarihan, kontrol at paninindigan. Kung sa tingin mo ay ini-stalk ka, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa pulisya. Ang narcissistic na pang-aabuso ay isang tunay na isyu.

Matuto pa:

• Tuklasin kung ano ang love bombing: ang lihim na sandata ng narcissist
• Narcissistic na mga ina ay nangangailangan ng espirituwal na pagpapatawad
• Tuklasin kung alin ang pinakanarcissistic na mga palatandaan