एक नार्सिसिस्टले आफ्नो वरपरका मानिसहरूबाट प्राप्त गरेको ध्यान र आराधनाले बाँच्दछ र मर्छ। जब तिनीहरूले कसैको ध्यान खिच्छन्, तिनीहरू अब तिनीहरूलाई चाहँदैनन्। तर, यदि तपाईं टाढा जानुहुन्छ र तिनीहरूले तपाईंको सबै भावनाहरू चुस्न सक्दैनन् भन्ने डर छ भने, तिनीहरूले तपाईंलाई फिर्ता लिनको लागि मन्त्र खोल्छन् ।

The Hoovering हो। एक दुर्व्यवहार युक्ति प्रायः नार्सिसिस्ट, सीमा रेखा, र असामाजिक व्यक्तित्व विकारहरूसँग संघर्ष गरिरहेका मानिसहरूद्वारा प्रयोग गरिन्छ: सामाजिक मनोरोगीहरू। यो रणनीतिलाई हुवर भ्याकुमको नाममा राखिएको छ, किनकि भ्याकुमिङ भनेको व्यक्तिलाई अपमानजनक सम्बन्धबाट फिर्ता "चुस्नु" गर्ने तरिका हो।

हुभरिङ सामान्यतया पीडित र आक्रमणकारीबीच लामो समयसम्म सम्पर्क नभएपछि हुन्छ। । आफ्ना पीडितहरूमाथि नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्ने प्रयासमा, दुर्व्यवहार गर्नेहरूले उनीहरूका पीडितहरूको भावनात्मक कमजोरी र कमजोरीहरूलाई लक्षित गर्ने हेरफेर युक्तिहरू प्रयोग गर्नेछन्। यदि सफल भएमा, हुभररले आफ्नो शिकारलाई ऊ बोर नभएसम्म प्रयोग गर्नेछ र उसलाई फेरि एक पटक त्याग्दैन।

होभरिङ विषाक्त हुने परिदृश्यका ३ उदाहरणहरू

तीन सम्भावित होभरिङ परिदृश्यहरूमा हेरौं।

• 

  अमान्डाले छ महिना अघि सर्जियोसँग ब्रेकअप गर्यो र सबै सम्पर्क काट्यो। तर एक दिन, नीलो बाहिर, उनले सर्जियोबाट फेसबुकमा सम्पर्क अनुरोध प्राप्त गर्छिन् र उसको सबै दुर्व्यवहारको लागि माफी माग्छिन् र उसले दोस्रो मौका चाहन्छ।किनभने उनी अझै पनि उनीसँग "प्रेममा" छन्। सर्जियोले "परिवर्तन भएको" भनी साँच्चै विश्वास गर्दै जवाफ लेख्दा अमान्डाको मन छोयो।

• 

  बर्नार्डो आफ्नो पार्टनरसँगको भावनात्मक रूपमा अपमानजनक सम्बन्धबाट बच्न सफल भयो रोबर्टो, लगभग दुई वर्ष पहिले। जब ऊ घर पुग्छ, उसले आफ्नो घरको ढोकामा "ह्याप्पी भ्यालेन्टाइन डे!" लेखिएको नोटको साथ फूलहरूको विलासी सरणी फेला पार्छ। र रोबर्टोको फोन नम्बर। बर्नार्डोले सम्झन थाल्छ कि रोबर्टोले उनीहरूको सम्बन्धको सुरुमा उसलाई कति स्नेह देखाउँथे। एक्लो महसुस गर्दै, बर्नार्डो विश्वस्त छन् कि रोबर्टो आफ्नो पागल र घृणित व्यवहार भन्दा परिपक्क भएको हुनुपर्छ, र उसलाई कल गर्दछ। आफ्नो जीवनको नियन्त्रण पुन: प्राप्त गर्न हताश प्रयास। उनको बेवफाई र क्रोधित प्रकोपको कारण केही दिनको लागि सान्त्वना पाउनको लागि प्रबन्ध गरेपछि, ऊ उनको ढोकामा देखा पर्न थाल्छ। "मैले इन्ग्रिडलाई माया गरेको तपाईं मात्र हुनुहुन्छ," एलेक्सले विलाप गर्छ। "म तिमीसँग बिहे गर्न चाहन्छु, म तिमीसँग बस्न चाहन्छु। तिमी मेरो जीवनको माया हौ, मेरो आत्मा साथी।" केही हप्ताको लागि यो व्यवहार अनुभव गरेपछि, इन्ग्रिडले अन्ततः ढोका खोल्छ: "मेरो जीवनबाट बाहिर निस्कनुहोस्!" ऊ चिच्याउछे र रुन थाल्छे । एलेक्सले उसलाई अँगालोमा तान्छ र उसको काँधमा रुन्छ।

  यो पनि हेर्नुहोस्: सेतो क्वार्ट्ज क्रिस्टल र यसको शक्तिशाली रहस्यमय अर्थ

नार्सिसिस्टहरू किन घुम्छन्?

ओहोभरिङको लक्ष्य आफैंमा नियन्त्रणको भावना पुन: प्राप्त गर्नु हो। नार्सिसिस्टहरूले ध्यान, प्रमाणीकरण, पैसा, वा सेक्स जस्ता तपाईंबाट केही चाहन्छन् भने "चुसाउन" थाल्छन्। तर नार्सिसिस्टहरू हराउने सबैभन्दा गहिरो कारण हो किनभने तिनीहरू भित्र पूर्ण रूपमा खाली छन्। उनीहरूलाई नगण्य, अप्रिय, एक्लो वा मूल्यहीन महसुस गर्ने रोगसम्बन्धी डर हुन्छ, त्यसैले उनीहरूले त्यो खाली खाली ठाउँ भर्न र आफ्नो झुटो आत्म-छविलाई कायम राख्न जे पनि गर्न सक्छन्। ध्यान र नियन्त्रण बिना, तिनीहरू यो बिना बाँच्न सक्दैनन्। जब तिनीहरूको नार्सिसस्टिक आपूर्ति भण्डारहरू समाप्त हुन्छन्, तिनीहरूले विगतमा प्राप्त गरेको कसैबाट थप ऊर्जा लिन खोज्छन् - र यसको मतलब तपाईं। यसको मतलब यो पनि हो कि उनीहरूसँग प्राय: धेरै "ब्याकअपहरू" (जस्तै अन्य exes) हुन्छन् जब उनीहरू फेरि भोक लाग्छन्, त्यसैले बोल्न। तिनीहरूले पहिले आक्रमण गरे। तिनीहरूले तपाईंलाई अनियमित सन्देशहरू, क्षमा याचनाहरू, अनन्त प्रेमको घोषणाहरू र "पश्चात्ताप" इशाराहरू मार्फत प्रलोभनमा पार्ने प्रयास गर्नेछन् जसले तपाईंलाई विश्वस्त पार्ने प्रयास गर्नेछन् कि उनीहरू कति "परिवर्तन भएका छन्" र तपाईंको हेरचाह गर्नेछन्।

यहाँ क्लिक गर्नुहोस् : Empath चेतावनी: 4 प्रकारका नार्सिसिस्टहरूले तपाईंलाई आकर्षित गर्न सक्नुहुन्छ

8 हुभरिङका डरलाग्दो रूपहरू

हुभरिङका केही डरलाग्दो रूपहरू हेरौं।याद गर्नुहोस् कि यी धेरै संकेतहरू समाप्त भएका सम्बन्धहरूमा सामान्य छन्। त्यसोभए यदि तपाइँ अझै तपाइँको भूतपूर्व द्वारा पछ्याइरहनुभएको छ भने, यसको मतलब तपाइँ "चोसिएको" वा तिनीहरूको कालो मनसाय छ भन्ने नहुन सक्छ। यो सकिएको छैन

उनीहरूले सम्पर्क रोक्न, उही सन्देशहरू पठाउन जारी राख्न, तपाईंको घर, कार्यस्थल, आदिमा देखा पर्ने तपाईंको अनुरोधहरूलाई बेवास्ता गर्नेछन्। तिनीहरूले तपाईंलाई केही परिवर्तन नभएको रूपमा सताउने छन्।

• 

  विना अनुमति उपहार पठाउँदै

  तपाईंलाई फिर्ता ल्याउने प्रयासमा , तिनीहरूले फूलहरू, कार्डहरू, चलचित्र र कन्सर्ट टिकटहरू, केकहरू, आदि जस्ता भव्य र अप्रत्याशित उपहारहरू पठाउनेछन्। तिनीहरूको व्यवहार

  तपाईंलाई संलग्न गराउने प्रयास गर्न, नार्सिसिस्टले आफ्ना गल्तीहरू "स्वीकार" गरेको देखिन्छ र तपाईंको मन जित्ने प्रयासमा नम्रता र पश्चातापको बहाना गर्नेछ। तपाईंको सन्देश वा शब्दहरू धेरै विश्वस्त लाग्ने छन्, त्यसैले सावधान रहनुहोस्।

• 

  अप्रत्यक्ष हेरफेर

  यदि तिनीहरू सम्पर्कमा रहन असफल भएमा तपाईं सीधै, फरक बाटोमा जानुहुनेछ: तपाईंका साथीहरू, बच्चाहरू वा परिवारका अन्य सदस्यहरू। उदाहरणका लागि, तिनीहरूले तपाईंका साथीहरूलाई टेक्स्ट म्यासेज गर्ने प्रयास गर्न सक्छन् वा तपाईंको परिवारलाई तपाईंको बारेमा अपमानजनक कुरा भन्न सक्छन् जुन तपाईंले सच्याउन आवश्यक महसुस गर्नुहुनेछ। जब तपाईं हुक हुनुहुन्छ, तपाईं उनको सामना गर्न प्रलोभनमा पर्नुहुनेछ।तिनीहरूको झूटको बारेमा।

• 

  प्रेमको घोषणा

  अनन्त प्रेमको घोषणा गर्नु सायद सबैभन्दा सामान्य होभरिङ प्रविधि हो। प्रेम यस्तो शक्तिशाली भावना भएको हुनाले, नार्सिसिस्टहरूले तपाईंलाई आफ्नो चंगुलमा फर्काउन यसलाई प्रयोग गर्न हिचकिचाउँदैनन्। तिनीहरूले "तिमी मेरो जीवनसाथी हौ", "हामी एकअर्काको लागि बनेका थियौं", "तिमी मात्र मैले माया गरेको मान्छे" जस्ता कुराहरू भन्छन्, सम्पर्कमा फर्कने प्रयास गर्न। यी चालहरूमा नपर्नुहोस्।

• 

  तपाईलाई अनियमित सन्देशहरू पठाउँदै

  यदि तपाइँ "चोस्दै हुनुहुन्छ" भने, तपाइँ सायद narcissistic अनुरोध र विभिन्न चीजहरूमा टिप्पणीबाट अनियमित सन्देशहरू प्राप्त गर्नुहोस्। "कृपया मलाई जन्मदिनको शुभकामना दिनुहोस्", "के तपाईंले मेरो (व्यक्तिगत वस्तु) पाउनुभयो?", "के तपाईं आज राती डिनर गर्दै हुनुहुन्छ?", "म हामी भेटेको ठाउँमा छु। तिम्रो बारेमा सोच्दै” र यस्तै अन्य।

  अर्को डराउने युक्ति भनेको भूत फोन कलहरू प्राप्त गर्नु हो। उदाहरणका लागि, तपाईंले नचिनेका नम्बरहरूबाट बारम्बार फोन कलहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ र लामो मौनता वा अर्को छेउमा नरम सास फेर्न सुन्न सक्नुहुन्छ। यो युक्ति तपाईंलाई डराउन र तपाईंलाई संलग्न गराउन प्रयोग गरिन्छ।

• 

  असुरक्षा स्पूफिङ र "मद्दत" को आवश्यकता छ

  नार्सिसिस्टले गर्नेछ। तपाईको ध्यान र सहानुभूति प्राप्त गर्न सक्दो प्रयास गर्नुहोस्। मद्दत चाहिने नाटक गर्नु यस्तो शक्तिशाली होभरिङ प्रविधि हो किनभने यसले हाम्रो फाइदा लिन्छअरूको लागि दया देखाउने प्राकृतिक प्रवृत्ति। नार्सिसिस्टले पाठ पठाउन सक्छ र भ्वाइसमेलहरू छोड्न सक्छ कि उनीहरू बिरामी छन्, उनीहरूलाई तपाईंको मद्दत चाहिन्छ, उनीहरू अत्यन्तै समस्यामा छन्, र उनीहरूलाई तपाईंले उनीहरूलाई फिर्ता कल गर्न आवश्यक छ।

• 

  तपाईलाई नाटकको साथ जोड्नुहोस्

  यदि सबै अन्य हुभरिंग प्रविधिहरू असफल भएमा, नार्सिसिस्टले तपाईंलाई केही नाटकको साथ प्रलोभन दिने प्रयास गर्नेछ। तिनीहरूले मधुर सन्देशहरू पठाउनेछन्, अफवाहहरू फैलाएर तपाईंको सामाजिक जीवनमा विनाश मच्चाउनेछन्, तपाईंका बच्चाहरूलाई क्रोध व्यक्त गर्न बहानाको रूपमा प्रयोग गर्नेछन्, र तपाईंको प्रतिक्रियालाई उत्प्रेरित गर्ने उद्देश्यले दृश्यहरू बनाउनेछन्।

कसरी होभरिङको शिकार हुनबाट जोगिन

सबैभन्दा पहिले, यो बुझ्नु महत्त्वपूर्ण छ कि होभरिङले तपाईंलाई धोका दिन्छ, तपाईंको भावनात्मक कमजोरीहरूमा खेल्दै। एक नार्सिसिस्टले तपाईलाई कसरी हेरफेर गर्ने भनेर राम्ररी जान्दछन् र मेलमिलाप, क्षमा, मित्रता र यहाँसम्म कि प्रेम खोज्ने प्रयासको रूपमा तपाईको सम्पर्कलाई लुकाउनेछ।

हुभरिंग अनिवार्य रूपमा नार्सिसिस्टहरूको लागि भावनात्मक अस्तित्वको बारेमा हो, तिनीहरू प्रायः चरम सीमामा जान्छन्। आफ्नो संलग्नता प्राप्त गर्न। तिनीहरू झूट बोल्छन्, ढोंग गर्छन् र कुनै पनि तरिकाले तपाईंलाई जबरजस्ती गर्छन् ताकि तिनीहरूले वास्तवमा चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्छन्: शक्ति, नियन्त्रण र दाबी। यदि तपाईलाई ठगिएको जस्तो लाग्छ भने, पुलिसलाई सम्पर्क गर्न नहिचकिचाउनुहोस्। Narcissistic दुर्व्यवहार एक धेरै वास्तविक समस्या हो।

थप जान्नुहोस्:

• प्रेम बम विष्फोट के हो पत्ता लगाउनुहोस्: नार्सिसिस्टको गोप्य हतियार
• नार्सिसिस्ट आमाहरूलाई आध्यात्मिक माफी चाहिन्छ
• सबैभन्दा नार्सिसिस्ट संकेतहरू के हो पत्ता लगाउनुहोस्