나르시시스트는 주변 사람들로부터 받는 관심과 숭배에 의해 살고 죽습니다. 누군가의 관심을 끌면 더 이상 원하지 않습니다. 그러나 당신이 떠나고 그들이 당신의 모든 감정을 빨아들일 수 없을까 두려워한다면 그들은 마법을 발동 하여 당신을 다시 데려갑니다.

The Hoovering 은 자기애, 경계선 및 반사회적 인격 장애로 고군분투하는 사람들이 자주 사용하는 남용 전술: 사회 정신병자. 이 전술은 후버 진공청소기의 이름을 따서 명명되었습니다. 진공청소기는 기본적으로 학대 관계에서 사람을 "빠져 나오는" 방법이기 때문입니다.

후버링은 일반적으로 피해자와 공격자 사이에 오랫동안 접촉이 없을 때 발생합니다. . 피해자에 대한 통제력을 되찾기 위해 가해자는 피해자의 정서적 약점과 취약성을 표적으로 삼는 조작 전술을 사용합니다. 성공하면 후버러는 피해자가 지루해질 때까지 사용하고 한 번 더 버립니다.

후버링이 유독한 시나리오의 세 가지 예

가능한 후버링 시나리오 세 가지를 살펴보겠습니다.

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  Amanda는 6개월 전에 Sérgio와 헤어지고 모든 연락을 끊었습니다. 그러나 어느 날 갑자기 그녀는 Sérgio로부터 그의 모든 학대 행위에 대해 사과하고 두 번째 기회를 원한다는 페이스북 연락 요청을 받습니다.그는 여전히 그녀를 "사랑"하고 있기 때문입니다. 아만다는 답장을 쓰면서 가슴이 두근거립니다. 세르지오가 "변했다"고 진심으로 믿습니다.

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  베르나르도는 파트너와의 정서적 학대 관계에서 가까스로 탈출했습니다. 로베르토, 거의 2년 전. 집에 도착했을 때 그는 문앞에 "해피 밸런타인 데이!" 그리고 로베르토의 전화번호. Bernardo는 Roberto가 관계 초기에 그에게 얼마나 많은 애정을 보여 주었는지 기억하기 시작합니다. 외로움을 느낀 베르나르도는 로베르토가 편집증적이고 혐오스러운 행동을 넘어 성숙했음이 틀림없다고 확신하고 그를 부릅니다.

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  잉그리드는 알렉스를 삶의 통제권을 되찾기 위한 필사적인 시도. 그녀의 부정과 분노의 폭발로 인해 며칠 동안 위안을 찾은 후 그는 그녀의 문앞에 나타나기 시작합니다. “당신은 내가 Ingrid를 사랑한 유일한 사람입니다.”라고 Alex는 한탄합니다. “당신과 결혼하고 싶어요, 당신과 함께 있고 싶었어요. 당신은 내 인생의 사랑, 내 영혼의 동반자입니다.” 몇 주 동안 이러한 행동을 경험한 후 Ingrid는 마침내 문을 엽니다. "내 인생에서 꺼져!" 그녀는 비명을 지르고 울기 시작합니다. 알렉스가 그녀를 끌어안고 그녀는 그의 어깨에 대고 흐느끼고 있습니다.

나르시시스트는 왜 발버둥을 치나요?

O후버링의 목표는 자신에 대한 통제력을 회복하는 것입니다. 자기애 주의자들은 관심, 검증, 돈 또는 섹스와 같은 것을 원할 때 "빨아" 시작합니다. 그러나 나르시시스트가 패배하는 가장 깊은 이유는 내면이 완전히 비어 있기 때문입니다. 그들은 하찮고, 불쾌하고, 외롭고, 무가치하다고 느끼는 것에 대한 병적인 두려움을 가지고 있기 때문에 그 공허함을 채우고 잘못된 자아상을 유지하기 위해 할 수 있는 모든 일을 합니다.

나르시시스트는 근본적으로 다른 사람들의 관심에 중독되어 있습니다. 관심과 통제 없이는 살 수 없습니다. 자기애적 공급 비축량이 고갈되면 그들은 과거에 얻었던 사람으로부터 더 많은 에너지를 끌어오려고 합니다. 즉, 당신입니다. 이것은 또한 그들이 다시 배가 고파질 때 먹을 수 있는 "백업"(예: 다른 exes)이 일반적으로 많다는 것을 의미합니다.

포식자와 마찬가지로 나르시시스트는 그들의 약점을 조작하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 전에 공격했습니다. 그들은 임의의 메시지, 사과, 영원한 사랑의 선언, 그들이 얼마나 "변화"했는지 확신시키고 당신을 돌봐줄 "회개하는" 몸짓을 통해 당신을 유혹하려고 할 것입니다.

여기를 클릭하세요. : 공감 경고: 끌릴 수 있는 4가지 나르시시스트 유형

8가지 무서운 후버링 유형

가장 무서운 후버링 유형을 살펴보겠습니다.이러한 징후 중 많은 부분이 종료된 관계에서 공통적으로 나타납니다. 따라서 여전히 전 애인에게 쫓기고 있다면, 당신이 "빨리" 당하고 있거나 그들이 어두운 의도를 가지고 있다는 의미는 아닐 수 있습니다.

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  당신의 관계를 가장하는 것은 끝나지 않았어

  연락 중지 요청을 무시하고 같은 메시지를 계속 보내며 집, 직장 등에 나타납니다. 그들은 아무것도 변하지 않은 것처럼 당신을 계속 괴롭힐 것입니다.

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  허락 없이 선물 보내기

  당신을 되찾기 위해 , 그들은 꽃, 카드, 영화 및 콘서트 티켓, 케이크 등 예상치 못한 호화로운 선물을 보낼 것입니다.

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  “사과” 그들의 행동

  나르시시스트는 당신을 참여시키려고 시도하기 위해 자신의 실수를 "고백"하는 것처럼 보일 것이며 당신의 마음을 얻기 위해 겸손과 후회를 가장할 것입니다. 귀하의 메시지나 말은 매우 설득력 있게 들릴 수 있으므로 주의하십시오.

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  간접 조작

  연락이 되지 않는 경우 당신은 직접 친구, 자녀 또는 다른 가족과 같은 다른 길을 갈 것입니다. 예를 들어, 친구에게 문자를 보내거나 가족에게 비방하는 내용을 말하려고 할 수 있습니다. 당신이 푹 빠지면, 당신은 그녀와 맞서도록 유인될 것입니다.그들의 거짓말에 대해.

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  사랑 선언

  불멸의 사랑 선언은 아마도 가장 일반적인 후버링 기술일 것입니다. 사랑은 매우 강력한 감정이기 때문에 나르시시스트는 주저하지 않고 사랑을 사용하여 당신을 다시 자신의 손아귀로 유인합니다. 그들은 "넌 내 소울메이트야", "우리는 서로를 위해 만들어졌어", "내가 사랑했던 유일한 사람이야"와 같은 말을 하며 다시 연락을 시도합니다. 이러한 속임수에 넘어가지 마십시오.

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  무작위 메시지 보내기

  "빨리" 당하고 있다면 아마 나르시시즘적인 요청과 다른 것에 대한 논평으로부터 임의의 메시지를 받습니다. "생일 축하해 주세요", "내 (개인 물품) 받았어요?", "오늘 저녁 드세요?", "만난 곳에 있어요. 너를 생각하며' 등이다.

  또 다른 공포 전술은 유령 전화를 받는 것이다. 예를 들어, 모르는 번호로부터 자주 전화를 받고 상대방의 긴 침묵이나 부드러운 숨소리만 들릴 수 있습니다. 이 전략은 당신을 놀라게 하고 당신을 참여하게 만드는 데 사용됩니다.

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  취약점 스푸핑 및 "도움"

  나르시시스트는 당신의 관심과 동정을 얻기 위해 최선을 다하십시오. 도움이 필요한 척하는 것은 우리의 약점을 이용하기 때문에 매우 강력한 후버링 기술입니다.다른 사람에게 연민을 나타내는 자연스러운 경향. 나르시시스트는 자신이 아프고, 당신의 도움이 필요하고, 절박한 상황에 처해 있으며, 당신이 다시 전화를 걸어야 한다고 문자를 보내고 음성 메일을 남길 수 있습니다.

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  드라마로 당신을 연결합니다

  다른 후버링 기술이 모두 실패하면 나르시시스트는 드라마로 당신을 유혹하려고 할 것입니다. 그들은 멜로 드라마틱한 메시지를 보내고, 소문을 퍼뜨려 사회 생활을 혼란에 빠뜨리고, 자녀를 핑계로 분노를 표출하고, 반응을 불러일으키기 위한 장면을 연출합니다.

어떻게 후버링의 희생자가 되는 것을 멈추기 위해

우선, 후버링이 당신을 속이고 당신의 정서적 취약성을 이용한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 나르시시스트는 당신을 조종하는 방법을 아주 잘 알고 있으며 화해, 용서, 우정, 심지어 사랑을 추구하려는 시도로 당신의 접촉을 위장할 것입니다. 당신의 참여를 얻으려면. 그들은 그들이 정말로 원하는 것, 즉 권력, 통제, 주장을 얻을 수 있도록 그들이 할 수 있는 모든 방법으로 거짓말하고, 가장하고, 당신을 강요합니다. 스토킹을 당하고 있다고 생각되면 주저하지 말고 경찰에 연락하십시오. 자기애적 학대는 매우 현실적인 문제입니다.

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