ایک نشہ باز اپنے آس پاس کے لوگوں کی طرف سے ملنے والی توجہ اور تعظیم سے جیتا اور مرتا ہے۔ جب وہ کسی کی توجہ حاصل کرتے ہیں، تو وہ انہیں مزید نہیں چاہتے ہیں۔ لیکن، اگر آپ وہاں سے چلے جاتے ہیں اور انہیں ڈر ہے کہ وہ آپ کے تمام جذبات کو ختم نہیں کر سکتے ہیں، تو وہ آپ کو واپس لے جانے کے لیے اسپیل آن کریں ۔

The Hovering ہے بدسلوکی کا ایک حربہ جو اکثر لوگ استعمال کرتے ہیں جو نرگسیت، بارڈر لائن، اور غیر سماجی شخصیت کے عوارض کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں: سماجی نفسیاتی مریض۔ اس حربے کو ہوور ویکیوم کا نام دیا گیا ہے، کیونکہ ویکیومنگ بنیادی طور پر کسی شخص کو بدسلوکی والے رشتے سے باہر نکالنے کا ایک طریقہ ہے۔

ہورنگ عام طور پر شکار اور حملہ آور کے درمیان طویل عرصے تک رابطہ نہ ہونے کے بعد ہوتی ہے۔ . اپنے متاثرین پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی کوشش میں، بدسلوکی کرنے والے ہیرا پھیری کے حربے استعمال کریں گے جو ان کے متاثرین کی جذباتی کمزوریوں اور کمزوریوں کو نشانہ بناتے ہیں۔ اگر کامیاب ہو، تو ہوور کرنے والا اپنے شکار کو استعمال کرے گا جب تک کہ وہ بور نہ ہو جائے اور اسے ایک بار پھر ضائع نہ کر دے۔

منظرناموں کی 3 مثالیں جہاں ہوور کرنا زہریلا ہوتا ہے

آئیے تین ممکنہ ہوورنگ منظرناموں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔

• 

  امندا نے چھ ماہ قبل سرجیو سے رشتہ توڑ دیا اور تمام رابطہ منقطع کر دیا۔ لیکن ایک دن، نیلے رنگ میں، اسے فیس بک پر سرجیو کی طرف سے ایک رابطے کی درخواست موصول ہوئی جس میں اس کے تمام بدسلوکی کے لیے معذرت کی گئی تھی اور یہ کہ وہ دوسرا موقع چاہتا ہے۔کیونکہ وہ اب بھی اس کے ساتھ "محبت میں" ہے۔ جب وہ جواب لکھتی ہے تو امانڈا کا دل دھڑکتا ہے، واقعی یہ مانتے ہوئے کہ سرجیو "تبدیل" ہو گیا ہے۔

  بھی دیکھو: Astral پروجیکشن - ابتدائیوں کے لیے بنیادی طریقے

• 

  برنارڈو اپنے ساتھی کے ساتھ جذباتی طور پر بدسلوکی کرنے والے تعلقات سے بچنے میں کامیاب ہوگیا رابرٹو، تقریباً دو سال پہلے۔ جب وہ گھر پہنچتا ہے، تو اسے اپنی دہلیز پر پھولوں کی ایک پرتعیش صف ملتی ہے جس پر لکھا ہوتا ہے "ہیپی ویلنٹائن ڈے!" اور رابرٹو کا فون نمبر۔ برنارڈو کو یاد آنے لگتا ہے کہ روبرٹو ان کے تعلقات کے آغاز میں اسے کتنا پیار دکھاتا تھا۔ تنہا محسوس کرتے ہوئے، برنارڈو کو یقین ہے کہ رابرٹو کو اس کے پاگل اور نفرت انگیز رویے سے آگے بڑھنا ہوگا، اور وہ اسے کال کرتا ہے۔ اپنی زندگی پر دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کی بے چین کوشش۔ اس کی بے وفائی اور غصے کی وجہ سے کچھ دنوں تک سکون حاصل کرنے کے بعد، وہ اس کی دہلیز پر نظر آنا شروع کر دیتا ہے۔ "آپ واحد ہیں جو میں نے کبھی بھی انگرڈ سے محبت کی ہے،" الیکس نے افسوس کا اظہار کیا۔ "میں تم سے شادی کرنا چاہتا ہوں، میں صرف تمہارے ساتھ رہنا چاہتا ہوں۔ تم میری زندگی کی محبت ہو، میری روح کے ساتھی ہو۔" چند ہفتوں تک اس رویے کا سامنا کرنے کے بعد، انگرڈ نے آخر کار دروازہ کھولا: "میری زندگی سے نکل جاؤ!" وہ چیختا ہے اور رونے لگتا ہے۔ ایلکس اسے گلے سے کھینچتا ہے اور وہ اس کے کندھے پر روتی ہے۔

>ہوورنگ کا مقصد اپنے آپ پر کنٹرول کا احساس دوبارہ حاصل کرنا ہے۔ نشہ کرنے والے جب آپ سے کوئی چیز چاہتے ہیں، جیسے توجہ، توثیق، پیسہ یا جنسی لیکن نرگسیت کے ہارنے کی سب سے گہری وجہ یہ ہے کہ وہ اندر سے بالکل خالی ہیں۔ انہیں معمولی، ناخوشگوار، اکیلے یا بیکار محسوس کرنے کا پیتھولوجیکل خوف ہوتا ہے، اس لیے وہ اس خالی خلا کو پُر کرنے اور اپنی جھوٹی خود نمائی کو برقرار رکھنے کے لیے ہر ممکن کوشش کرتے ہیں۔ توجہ اور کنٹرول کے بغیر وہ اس کے بغیر نہیں رہ سکتے۔ جب ان کے نشہ آور سپلائی کے ذخائر ختم ہو جاتے ہیں، تو وہ کسی ایسے شخص سے مزید توانائی حاصل کرنے کی کوشش کرتے ہیں جسے انہوں نے ماضی میں حاصل کیا ہے – اور اس کا مطلب ہے آپ۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ ان کے پاس عام طور پر کافی "بیک اپ" ہوتے ہیں (مثلاً دیگر exes) جب وہ دوبارہ بھوک لگتے ہیں تو کھانا کھلانے کے لیے۔ انہوں نے پہلے حملہ کیا. وہ بے ترتیب پیغامات، معذرت، ابدی محبت کے اعلانات اور "توبہ کرنے والے" اشاروں کے ذریعے آپ کو مائل کرنے کی کوشش کریں گے جو آپ کو یہ باور کرانے کی کوشش کریں گے کہ وہ کتنا "تبدیل" ہیں اور آپ کا خیال رکھیں گے۔

یہاں کلک کریں : ایمپاتھ وارننگ: نرگسیت کی 4 اقسام جو آپ اپنی طرف متوجہ کر سکتے ہیں

8 ہوورنگ کی خوفناک شکلیں

آئیے ہوورنگ کی کچھ خوفناک ترین شکلوں پر ایک نظر ڈالتے ہیں۔نوٹ کریں کہ ان میں سے بہت سی نشانیاں ان رشتوں میں عام ہیں جو ختم ہو چکے ہیں۔ لہذا اگر آپ کا سابقہ ​​اب بھی تعاقب کر رہا ہے، تو اس کا یہ مطلب نہیں ہو سکتا کہ آپ کو "چوسا" جا رہا ہے یا ان کے ارادے تاریک ہیں۔

• 

  اپنے رشتے کا بہانہ کرنا ہے یہ ختم نہیں ہوا

  وہ آپ کی رابطہ بند کرنے کی درخواستوں کو نظر انداز کر دیں گے، وہی پیغامات بھیجتے رہیں گے، آپ کے گھر، کام وغیرہ پر دکھائی دیں گے۔ وہ آپ کو ہراساں کرتے رہیں گے جیسے کچھ بھی نہیں بدلا ہے۔

• 

  بغیر اجازت کے تحائف بھیجنا

  آپ کو واپس لانے کی کوشش میں ، وہ کیا وہ شاندار اور غیر متوقع تحائف بھیجیں گے جیسے کہ پھول، کارڈز، فلم اور کنسرٹ کے ٹکٹ، کیک وغیرہ۔ ان کا برتاؤ

  آپ کو شامل کرنے کی کوشش کرنے کے لیے، نرگسسٹ اپنی غلطیوں کا "اعتراف" کرتا نظر آئے گا اور آپ کا دل جیتنے کی کوشش میں عاجزی اور پچھتاوا ظاہر کرے گا۔ آپ کے پیغامات یا الفاظ بہت قائل لگیں گے، لہٰذا محتاط رہیں۔

• 

  بالواسطہ ہیرا پھیری

  اگر وہ رابطہ کرنے میں ناکام رہتے ہیں آپ براہ راست، ایک مختلف راستے پر جائیں گے: آپ کے دوست، بچے یا خاندان کے دیگر افراد۔ مثال کے طور پر، وہ آپ کے دوستوں کو ٹیکسٹ بھیجنے کی کوشش کر سکتے ہیں یا آپ کے خاندان کو آپ کے بارے میں کوئی توہین آمیز بات کہہ سکتے ہیں جسے آپ درست کرنے کی ضرورت محسوس کریں گے۔ جب آپ کو جھکا دیا جائے گا، آپ کو اس کا سامنا کرنے کے لیے لالچ دیا جائے گا۔ان کے جھوٹ کے بارے میں۔

• 

  پیار کا اعلان

  لامتناہی محبت کا اعلان شاید سب سے عام ہوورنگ تکنیک ہے۔ چونکہ محبت ایک ایسا طاقتور جذبہ ہے، اس لیے نرگسیت پسند آپ کو اپنے چنگل میں پھنسانے کے لیے اسے استعمال کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہیں کریں گے۔ وہ ایسی باتیں کہتے ہیں جیسے کہ "تم میرے روح کے ساتھی ہو"، "ہم ایک دوسرے کے لیے بنائے گئے تھے"، "آپ واحد شخص ہیں جس سے میں نے کبھی پیار کیا ہے"، دوبارہ رابطے میں رہنے کی کوشش کرنے کے لیے۔ ان چالوں میں مت پڑو۔

• 

  آپ کو بے ترتیب پیغامات بھیجنا

  اگر آپ کو "چوسا" جا رہا ہے، تو آپ شاید نرگسیت پسندانہ درخواستوں اور مختلف چیزوں پر تبصرہ کرنے سے بے ترتیب پیغامات وصول کریں۔ "براہ کرم مجھے سالگرہ کی مبارکباد دیں"، "کیا آپ کو میری (ذاتی چیز) مل گئی؟"، "کیا آپ آج رات کا کھانا کھا رہے ہیں؟"، "میں اس جگہ پر ہوں جہاں ہماری ملاقات ہوئی تھی۔ آپ کے بارے میں سوچنا” وغیرہ۔

  ایک اور ڈرانے کا حربہ بھوت فون کالز موصول کرنا ہے۔ مثال کے طور پر، آپ کو ان نمبروں سے متواتر فون کالز موصول ہو سکتی ہیں جنہیں آپ نہیں جانتے اور لمبی خاموشی سنتے ہیں یا دوسرے سرے پر صرف نرم سانس لیتے ہیں۔ یہ حربہ آپ کو ڈرانے اور آپ کو اس میں شامل کرنے کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔

  بھی دیکھو: کیا جمائی لینا برا ہے؟ سمجھیں کہ آپ کی توانائی کا کیا مطلب ہے۔

• 

  خطرناکی کی جعل سازی اور "مدد" کی ضرورت ہے

  نرگس کرنے والا آپ کی توجہ اور ہمدردی حاصل کرنے کی پوری کوشش کریں۔ مدد کی ضرورت کا بہانہ کرنا ایک ایسی طاقتور ہوورنگ تکنیک ہے کیونکہ یہ ہمارا فائدہ اٹھاتی ہے۔دوسروں کے لیے ہمدردی ظاہر کرنے کا فطری رجحان۔ نشہ کرنے والا یہ کہہ کر صوتی میل بھیج سکتا ہے کہ وہ بیمار ہیں، انہیں آپ کی مدد کی ضرورت ہے، وہ سخت پریشانی میں ہیں، اور انہیں آپ کو انہیں واپس کال کرنے کی ضرورت ہے۔

• 15 وہ میلو ڈرامائی پیغامات بھیجیں گے، افواہیں پھیلا کر آپ کی سماجی زندگی میں تباہی مچا دیں گے، آپ کے بچوں کو غصے کے اظہار کے لیے بہانے کے طور پر استعمال کریں گے، اور ایسے مناظر بنائیں گے جن کا مقصد آپ کی طرف سے ردعمل کو بھڑکانا ہے۔

کیسے ہوورنگ کا شکار ہونے سے روکنے کے لیے

سب سے پہلے، یہ سمجھنا ضروری ہے کہ ہوورنگ آپ کو دھوکہ دینے کے لیے ہوتی ہے، آپ کی جذباتی کمزوریوں پر کھیلتی ہے۔ ایک نرگسسٹ اچھی طرح جانتا ہے کہ آپ کو کس طرح جوڑنا ہے اور وہ آپ کے رابطے کو مفاہمت، معافی، دوستی اور یہاں تک کہ محبت حاصل کرنے کی کوشش کے طور پر چھپائے گا۔

چونکہ ہوورنگ بنیادی طور پر نرگسیت پسندوں کے لیے جذباتی بقا کے بارے میں ہے، اس لیے وہ اکثر انتہا پر جائیں گے۔ اپنی شمولیت حاصل کرنے کے لیے۔ وہ جھوٹ بولتے ہیں، دکھاوا کرتے ہیں اور آپ کو کسی بھی طرح سے مجبور کرتے ہیں تاکہ وہ وہ حاصل کر سکیں جو وہ واقعی چاہتے ہیں: طاقت، کنٹرول اور دعویٰ۔ اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ آپ کا پیچھا کیا جا رہا ہے، تو پولیس سے رابطہ کرنے میں ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں۔ نشہ آور زیادتی ایک بہت ہی حقیقی مسئلہ ہے۔

مزید جانیں۔:

• دریافت کریں کہ محبت کی بمباری کیا ہے: نشہ آور کا خفیہ ہتھیار
• نرگسیت پسند ماؤں کو روحانی معافی کی ضرورت ہے
• پتہ کریں کہ سب سے زیادہ نشہ آور علامتیں کون سی ہیں