Представяйки се като завладяваща техника за контрол и внушение на подсъзнанието. хипноза се състои от процес на въвеждане в стадий, наречен хипнотичен транс. В тази статия ще обясним как се прави хипноза Чрез него можете да постигнете резултати като подобряване на безсъние, пристъпи на тревожност, пристъпи на паника, лечение на травми от миналото, зависимости, подпомагане на способността за учене, като също така можете да облекчите физически болки, само с релаксация и индукция на ума.

В днешно време, с появата на интернет и производството на най-разнообразно видео съдържание, хипнозата достига до нашите познания по много по-динамичен начин, обикновено вмъкната чрез развлекателни предавания и предизвикваща интерес само за да я възпроизведем с нашите приятели и семейство - точно като в магическо шоу; но малцина знаят за нейните терапевтични функции и ощев дълбочина.

Как се прави хипноза?

Извършването на хипноза върху някого е сравнително лесен процес, който обаче може да се окаже по-бърз за някои хора, отколкото за други. Първата стъпка е да запазите спокойствие и да се уверите, че хипнотизираното лице също е в удобно положение и е напълно отпуснато; намерете спокойно и тихо място, за да започнете процеса.

Прочетете също: Какво представлява хипнозата? Концепции и приложения на техниката

След това със спокоен и уравновесен глас помолете лицето да затвори очи. След това ясно и с приятен тон кажете на хипнотизираното лице да започне да се отпуска, като му кажете да усети как краката му първо навлизат в състояние на дълбока релаксация, а след това постепенно да премине към другите части на тялото. Инструктирайте го по време на целия този процес.

Когато процесът на релаксация се повтори два пъти, забележете дали хипнотизираното лице става сънливо и го помолете да почувства парене в тялото си, след което си представете спираловидна стълба, която се спуска надолу и не може да види края ѝ. Помолете го да слиза бавно по стъпалата.

В определен момент им кажете да си представят врата в края на стълбите, с красива дръжка, която трябва да докоснат и да усетят текстурата ѝ. Помолете ги да я отворят, да преминат през нея и след това да я затворят, стигайки до стая. В тази стая те трябва да седнат на мястото, което намират за най-подходящо.

Прочетете също: Какви са опасностите от хипнозата?

След това докоснете гърба на лицето, като кажете, че с всяко докосване то ще се чувства все по-отпуснато. Започнете да броите от 10 до 1 всеки път, когато го докоснете, като 1 ще представлява състоянието на дълбок транс. От този момент нататък хипнологът ще може да прави предложения на лицето.

За да върнете хипнотизираното лице в нормално състояние, кажете му да брои до 3 и в края на броенето може да се събуди. Бройте и щракнете с пръсти близо до очите на лицето, когато приключите.

Не забравяйте, че това е само една от възможностите за хипнотизиране на индивида и че техниките могат да бъдат променени или подобрени според всеки хипнолог. Между другото, има няколко интензивни курса по хипноза с развлекателен характер - и които наистина могат да ви превърнат в професионалист в този сегмент -, преподавани от големите имена на практиката в Бразилия, какъвто е случаят с Рафаел Балтреска иФабио Пуентес.

Ако искате да изживеете хипнотерапевтичен сеанс с професионалисти, оторизирани и признати за такава практика по надежден начин, просто отворете портала на OHTC (Omni Hypnosis Training Center) и филтрирайте членовете според техния регион.