Den presenterar sig själv som en fascinerande teknik för att kontrollera och påverka det undermedvetna sinnet. hypnos består av en induktionsprocess till ett stadium som kallas hypnotisk trance. I den här artikeln kommer vi att förklara hur man gör hypnos Genom den kan du uppnå resultat som förbättring av sömnlöshet, ångestattacker, panikattacker, behandling av tidigare trauman, missbruk, hjälp med inlärningskapaciteten, och du kan också lindra fysiska smärtor, endast genom avslappning och induktion av sinnet.

Numera, med Internets intåg och produktionen av de mest varierande videoinnehåll, kommer hypnos till vår kännedom på ett mycket mer dynamiskt sätt, vanligtvis införd genom underhållningsprogram och väcker intresse bara för att reproducera det med våra vänner och familj - precis som i en magisk show; men få känner till dess terapeutiska funktioner och mer.djupgående.

Hur gör man hypnos?

Att utföra hypnos på någon är en relativt enkel process, men det kan gå snabbare för vissa personer än för andra. Det första steget är att förbli lugn och se till att den hypnotiserade personen också befinner sig i en bekväm ställning och är helt avslappnad; hitta en lugn och tyst plats för att påbörja processen.

Läs också: Vad är hypnos? Koncept och tillämpningar av tekniken.

Be sedan personen med lugn och lugn röst att blunda. Säg sedan tydligt och i en behaglig ton till den hypnotiserade personen att börja slappna av. Säg åt honom att känna hur fötterna först går in i ett djupt tillstånd av avslappning och sedan successivt gå vidare till andra delar av kroppen. Instruera honom under hela denna process.

När avslappningsprocessen har upprepats två gånger, märk om den hypnotiserade personen börjar bli sömnig och be honom känna en brännande känsla i kroppen, föreställ dig sedan en spiraltrappa som går ner till en plats där han inte kan se slutet. Be honom att gå ner långsamt i trappan.

Säg åt dem att föreställa sig en dörr i slutet av trappan, med ett vackert handtag som de ska känna på och känna på strukturen av. Be dem öppna dörren, gå igenom den och sedan stänga den, så att de kommer till ett rum. I detta rum ska de sätta sig på den plats som de tycker är lämpligast.

Läs också: Vilka är farorna med hypnos?

Rör sedan vid personens rygg och säg att personen kommer att känna sig mer och mer avslappnad för varje beröring. Börja räkna från 10 till 1 varje gång du rör vid personen, där 1 representerar det djupa trancetillståndet. Från och med den stunden kan hypnologen ge förslag till personen.

För att återföra den hypnotiserade personen till ett normalt tillstånd, säg åt honom att räkna till 3 och i slutet av räkningen kan han vakna upp. Räkna och knäppa med fingrarna nära personens ögon när du är klar.

Kom ihåg att detta bara är en möjlighet att hypnotisera en person och att teknikerna kan ändras eller förbättras beroende på varje hypnolog. Förresten finns det flera intensivkurser i hypnos med rekreationskaraktär - och som verkligen kan förvandla dig till en professionell inom segmentet - som ges av stora namn inom denna praktik i Brasilien, som Rafael Baltresca ochFabio Puentes.

Om du också vill uppleva en hypnoterapisession med yrkesverksamma som är auktoriserade och erkända för sådan praktik på ett tillförlitligt sätt kan du helt enkelt gå in på OHTC:s (Omni Hypnosis Training Center) portal och filtrera medlemmarna efter deras region.