Претставувајќи се себеси како фасцинантна техника на контрола и сугестивност на потсвесниот ум, хипнозата се состои од процес на индукција во фаза наречена хипнотички транс. Во оваа статија ќе ви објасниме како да правите хипноза , за да можете сами да ја испробате. Преку него се постигнуваат резултати како што се подобрување на несоница, анксиозни кризи, напади на паника, третман на трауми од минатото, зависности, помош во капацитетот за учење, сè уште способни за ублажување на физичка болка, само со релаксација и индукција на

Во моментов, со доаѓањето на интернетот и производството на најразновидните видео содржини, хипнозата доаѓа до нашето знаење на многу подинамичен начин, обично вметната преку забавни емисии и предизвикува интерес само да ја играме со нашите пријатели и семејството - само како во магично шоу; но малкумина знаат за неговите терапевтски и подлабоки функции.

Како да се изврши хипноза?

Изведувањето хипноза на некого е релативно лесен процес, но може да биде побрзо за некои поединци отколку за други . Првиот чекор е да останете смирени и да го направите хипнотизираното лице исто така во удобна и целосно опуштена положба; најдете мирно и тивко место за да го започнете процесот.

Прочитајте и: Што е хипноза? Концепти итехники апликации

Потоа, со мирен и спокоен глас, замолете го тоа лице да ги затвори очите. Потоа, јасно и со пријатен тон, кажете му на хипнотизираниот субјект да почне да се релаксира, велејќи му прво да почувствува како неговите стапала влегуваат во длабока состојба на релаксација, а потоа постепено да се движи нагоре кон другите делови од телото. Раскажете ѝ го целиот овој процес.

Кога процесот на релаксација ќе заврши двапати, забележете дали хипнотизираниот субјект се поспаува и замолете го да почувствува чувство на печење во неговото тело, замислувајќи, потоа, спирални скали тоа оди до таму каде што таа не може да го види крајот. Замолете ги полека да се спуштат по скалите.

Во одреден момент, кажете им да замислат врата на крајот од скалите, со убава рачка; кои треба да ги допрете и да ја почувствувате текстурата. Побарајте да го отворите, поминете низ него и затворете го веднаш по пристигнувањето во соба. Во оваа соба, треба да седите на местото што го сметате за најпогодно.

Прочитајте и: Кои се опасностите од хипнозата?

Оттаму, допрете го задниот дел од личноста која вели дека со секој допир ќе се чувствува сè поопуштено. Почнете да броите од 10 до 1 секогаш кога ќе ја играте, каде што 1 ќе ја претставува состојбата на длабок транс. Од тој момент па натаму, хипнотизерот ќе може да дава предлози до поединецот.

За да го вратите хипнотизираното лице во нормална состојба, кажете му дека ќе брои до 3 и накрајот на одбројувањето, може да се разбудите. Бројте и спојте ги прстите до очите на лицето кога ќе завршите.

Запомнете дека ова е само една можност за хипнотизирање на поединецот и дека техниките може да се менуваат или подобрат според секој хипнотизатор. Патем, постојат неколку интензивни курсеви за рекреативна хипноза - што навистина може да ве претвори во професионалец во сегментот - дадени од големи имиња во практиката во Бразил, како што се Рафаел Балтреска и Фабио Пуентес.

Доколку сакате да доживеете сесија за хипнотерапија со професионалци кои се овластени и признати за оваа практика на сигурен начин, само пристапете до порталот OHTC (Omni Hypnosis Training Center) и филтрирајте ги членовите според вашиот регион.