Predstavljajući se kao fascinantna tehnika kontrole i sugestivnosti podsvjesnog uma, hipnoza se sastoji od procesa indukcije u fazu koja se zove hipnotički trans. U ovom članku ćemo objasniti kako napraviti hipnozu , tako da možete i sami isprobati. Kroz njega se postižu rezultati kao što su poboljšanje nesanice, anksiozne krize, napadaja panike, liječenje prošlih trauma, ovisnosti, pomoć u sposobnosti učenja, i dalje u stanju ublažiti fizičku bol, samo uz opuštanje i indukciju od

Trenutno, sa pojavom interneta i produkcije najrazličitijih video sadržaja, hipnoza dolazi do naših saznanja na mnogo dinamičniji način, obično umetnuta kroz zabavne emisije i izaziva interesovanje samo da bismo je igrali sa prijateljima i porodicom – samo kao u magičnoj predstavi; ali malo njih zna za njegove terapeutske i dublje funkcije.

Kako izvoditi hipnozu?

Izvođenje hipnoze na nekome je relativno lak proces, ali može biti brži za neke pojedince nego za druge. Prvi korak je da ostanete smireni i da hipnotiziranu osobu također postavite u udoban i potpuno opušten položaj; pronađite mirno i tiho mjesto za početak procesa.

Također pročitajte: Šta je hipnoza? Koncepti iprimjene tehnike

Zatim, mirnim i spokojnim glasom, zamolite tu osobu da zatvori oči. Zatim, jasno i ugodnim tonom, recite hipnotiziranom subjektu da se počne opuštati, govoreći mu da prvo osjeti kako mu stopala ulaze u duboko stanje opuštanja, a zatim postepeno prelazi na druge dijelove tijela. Ispričajte joj cijeli ovaj proces.

Kada je proces opuštanja prošao dvaput, primijetite da li hipnotizirani subjekt postaje pospan i zamolite ga da osjeti peckanje u svom tijelu, zamišljajući, zatim, spiralno stepenište to se spušta tamo gde ona ne vidi kraj. Zamolite ih da polako siđu niz stepenice.

U određenom trenutku, recite im da zamisle vrata na kraju stepenica, sa lijepom ručkom; koje biste trebali dodirnuti i osjetiti teksturu. Zamolite da ga otvorite, prođite kroz njega i zatvorite ga odmah nakon što stignete u sobu. U ovoj prostoriji trebate sjediti na mjestu koje smatrate najprikladnijim.

Takođe pročitajte: Koje su opasnosti hipnoze?

Odatle dodirnite poleđinu osoba koja kaže da će se svakim dodirom osjećati sve opuštenije. Počnite da brojite od 10 do 1 svaki put kada ga igrate, pri čemu će 1 predstavljati stanje dubokog transa. Od tog trenutka hipnotizer će biti u mogućnosti da daje sugestije pojedincu.

Da biste hipnotiziranu osobu vratili u normalno stanje, recite mu da će brojati do 3 i nana kraju odbrojavanja, možete se probuditi. Brojite i pucnite prstima pored očiju osobe kada završite.

Ne zaboravite da je ovo samo jedna od mogućnosti hipnotiziranja pojedinca i da se tehnike mogu mijenjati ili poboljšati prema svakom hipnotizeru. Inače, postoji nekoliko intenzivnih kurseva o rekreativnoj hipnozi - koji vas zaista mogu pretvoriti u profesionalca u ovom segmentu -, koje daju velika imena u praksi u Brazilu, kao što su Rafael Baltresca i Fábio Puentes.

Ako i vi želite iskusiti seansu hipnoterapije sa profesionalcima koji su ovlašteni i priznati za ovu praksu na pouzdan način, samo pristupite portalu OHTC (Omni Hypnosis Training Center) i filtrirajte članove prema vašoj regiji.