Pasąmonės kontrolės ir įtaigos technika, kuri yra žavinga. hipnozė susideda iš įvedimo į stadiją, vadinamą hipnotiniu transu, proceso. Šiame straipsnyje paaiškinsime kaip atlikti hipnozę Naudodami jį galite pasiekti tokių rezultatų kaip nemigos, nerimo priepuolių, panikos priepuolių, praeities traumų, priklausomybių gydymas, pagalba mokymosi gebėjimams, taip pat galite palengvinti fizinius skausmus, tik atsipalaidavę ir paskatinę protą.

Šiais laikais, atsiradus internetui ir gaminant įvairiausią vaizdo medžiagą, hipnozė mus pasiekia daug dinamiškesniu būdu, paprastai įterpiama per pramogines laidas ir sužadina susidomėjimą vien tam, kad ją atgamintume su savo draugais ir šeima - kaip magijos šou; tačiau tik nedaugelis žino apie jos terapines funkcijas ir daugiau.giliai.

Kaip atlikti hipnozę?

Atlikti hipnozę žmogui yra gana paprastas procesas, tačiau kai kuriems žmonėms jis gali būti greitesnis nei kitiems. Pirmiausia reikia išlikti ramiam ir įsitikinti, kad hipnotizuojamas asmuo taip pat yra patogioje padėtyje ir visiškai atsipalaidavęs; proceso pradžiai raskite ramią ir tylią vietą.

Taip pat skaitykite: Kas yra hipnozė? Hipnozės technikos samprata ir taikymas

Paskui ramiu ir giedru balsu paprašykite asmens užmerkti akis. Tada aiškiai ir maloniu tonu pasakykite hipnotizuojamam asmeniui, kad jis pradėtų atsipalaiduoti, liepdami pirmiausia pajusti, kaip jo kojos įžengia į gilaus atsipalaidavimo būseną, o paskui palaipsniui pereiti prie kitų kūno dalių. Viso šio proceso metu duokite jam nurodymų.

Kai atsipalaidavimo procesas bus pakartotas du kartus, pastebėkite, ar hipnotizuojamas asmuo tampa mieguistas, ir paprašykite jo pajusti deginimo pojūtį kūne, tada įsivaizduokite spiralinius laiptus, besileidžiančius žemyn, kurių galo nematyti. Paprašykite jo lėtai leistis laipteliais žemyn.

Tam tikru momentu liepkite jiems įsivaizduoti duris laiptų gale su gražia durų rankena, kurias jie turėtų paliesti ir pajusti jų tekstūrą. Paprašykite jų atidaryti duris, praeiti pro jas ir jas uždaryti, ateinant į kambarį. Šiame kambaryje jie turėtų atsisėsti jiems tinkamiausioje vietoje.

Taip pat skaitykite: Kokie yra hipnozės pavojai?

Tada palieskite asmens nugarą, sakydami, kad su kiekvienu prisilietimu jis jausis vis labiau atsipalaidavęs. Kiekvieną kartą palietę asmenį pradėkite skaičiuoti nuo 10 iki 1, kur 1 reikš gilaus transo būseną. Nuo tos akimirkos hipnologas galės teikti asmeniui pasiūlymus.

Norėdami sugrąžinti užhipnotizuotą asmenį į normalią būseną, liepkite jam suskaičiuoti iki 3 ir pasibaigus skaičiavimui jis gali pabusti. Suskaičiuokite ir baigę skaičiuoti spragtelėkite pirštais prie asmens akių.

Nepamirškite, kad tai tik viena iš galimybių užhipnotizuoti asmenį ir kad technikos gali būti keičiamos arba tobulinamos pagal kiekvieno hipnologo poreikius. Beje, yra keletas intensyvių hipnozės kursų rekreacinio pobūdžio, kurie iš tiesų gali paversti jus šio segmento profesionalu, kuriuos Brazilijoje veda žymūs šios praktikos atstovai, kaip antai Rafaelis Baltresca irFabio Puentes.

Jei taip pat norėtumėte išbandyti hipnoterapijos seansą su profesionalais, kurie yra įgalioti ir pripažinti patikimai užsiimti tokia praktika, tiesiog apsilankykite OHTC (Omni Hypnosis Training Center) portale ir filtruokite narius pagal jų regioną.