Представљајући се као фасцинантну технику контроле и сугестивности подсвесног ума, хипноза се састоји од процеса индукције у фазу која се зове хипнотички транс. У овом чланку ћемо објаснити како да урадите хипнозу , тако да можете и сами да је испробате. Кроз њега се постижу резултати као што су побољшање несанице, анксиозних криза, напада панике, лечење прошлих траума, зависности, помоћ у способности учења, и даље у стању да ублажи физички бол, само уз опуштање и индукцију од

Тренутно, са појавом интернета и производњом најразноврснијих видео садржаја, хипноза долази до сазнања на много динамичнији начин, обично се убацује кроз забавне емисије и изазива интересовање само да бисмо је играли са пријатељима и породицом – само као у магичној представи; али мало ко зна за његове терапеутске и дубље функције.

Како изводити хипнозу?

Извођење хипнозе на некоме је релативно лак процес, али може бити бржи за неке појединце него за друге . Први корак је да останете смирени и да хипнотизовану особу такође поставите у удобан и потпуно опуштен положај; пронађите мирно и тихо место да започнете процес.

Такође прочитајте: Шта је хипноза? Концепти иапликације технике

Затим, мирним и спокојним гласом, замолите ту особу да затвори очи. Затим, јасно и пријатним тоном, реците хипнотизованом субјекту да почне да се опушта, говорећи му да прво осети како му стопала улазе у дубоко стање опуштања, а затим да постепено прелази на друге делове тела. Испричајте јој цео овај процес.

Када је процес опуштања прошао два пута, приметите да ли хипнотизовани субјект постаје поспан и замолите га да осети пецкање у свом телу, замишљајући, затим, спирално степениште то се спушта тамо где она не види крај. Замолите их да полако сиђу низ степенице.

У одређеном тренутку, реците им да замисле врата на крају степеница, са лепом ручком; које треба да додирнете и осетите текстуру. Замолите да га отворите, прођите кроз њега и затворите га одмах након тога, када стигнете у собу. У овој просторији треба да седите на месту које вам највише одговара.

Такође прочитајте: Које су опасности од хипнозе?

Одатле додирните полеђину особа која то каже сваким додиром осећаће се све опуштеније. Почните да бројите од 10 до 1 сваки пут када га играте, где ће 1 представљати стање дубоког транса. Од тог тренутка, хипнотизер ће моћи да даје сугестије појединцу.

Да бисте хипнотизовану особу вратили у нормално стање, реците му да ће бројати до 3 и накрај одбројавања, можете се пробудити. Када завршите, бројите и пуцните прстима поред очију особе.

Не заборавите да је ово само једна од могућности хипнотисања појединца и да се технике могу променити или побољшати према сваком хипнотизеру. Иначе, постоји неколико интензивних курсева о рекреативној хипнози – који вас заиста могу претворити у професионалца у овом сегменту – које дају велика имена у пракси у Бразилу, као што су Рафаел Балтресца и Фабио Пуентес.

Ако такође желите да доживите сесију хипнотерапије са професионалцима који су овлашћени и признати за ову праксу на поуздан начин, само приступите порталу ОХТЦ (Омни Хипносис Траининг Центер) и филтрирајте чланове према вашем региону.