潜在意識のコントロールと暗示の魅力的なテクニックとして提示され ヒプノシス は、催眠トランスと呼ばれる段階への誘導のプロセスから構成されています。 今回は、この催眠トランスについて説明します。 催眠術のかけ方 不眠症の改善、不安障害、パニック障害、過去のトラウマの治療、依存症、学習能力の向上、身体の痛みの緩和など、心のリラックスと誘導によってのみ効果を得ることができます。

催眠術は、インターネットが普及し、様々な映像コンテンツが制作されるようになった今日、よりダイナミックな形で私たちの知るところとなり、一般的にはエンターテイメント番組を通じて、まるでマジックショーのように、友人や家族と再現するために興味を引くようになりました。を深く掘り下げる。

催眠術はどうやるの？

催眠術をかけるのは比較的簡単ですが、個人差はあります。 まずは落ち着いて、催眠をかけられた人も楽な姿勢で完全にリラックスしていることを確認し、落ち着いた静かな場所でプロセスを開始します。

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次に、落ち着いた声で、目を閉じてもらい、はっきりとした口調で、「足から深いリラックス状態に入り、徐々に他の部分にも入っていくのを感じてください。 と指示し、リラックスさせます。

リラックスを2回繰り返したら、眠くなっていることに気づき、体が熱くなるのを感じてもらい、先が見えない螺旋階段をイメージし、ゆっくり降りてもらうようにお願いします。

ある時点で、階段の先にドアがあり、美しいドアノブがあることを想像してもらい、そのドアノブに触れて感触を感じてもらいます。 そのドアを開け、通り抜け、閉めて、ある部屋に到着します。 その部屋で、最もふさわしい場所に座ってもらいます。

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そして、「触れるたびにリラックスしていきます」と言いながら、背中に触れていきます。 触れるたびに10から1まで数え、1が深いトランス状態を表します。 その瞬間から、催眠術師はその人に提案をすることができるようになります。

催眠にかかった人を正常な状態に戻すには、「3つ数えて、数え終わったら目を覚ましてください」と伝えます。 数え終わったら、その人の目の近くで指を鳴らします。

ちなみに、催眠術の集中講座は、レクリエーション的な性格で、実際にその道のプロに変身できるものがいくつかあり、ラファエル・バルトレスカのように、ブラジルでの実践のビッグネームが教えていますし、催眠術師は、その道のプロです。ファビオ・プエンテス

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