Mündəricat
Özünü şüuraltı zehni idarə etmək və təklif etmək üçün maraqlı bir texnika kimi təqdim edən hipnoz hipnotik trans adlanan mərhələyə induksiya prosesindən ibarətdir. Bu yazıda biz hipnozun necə ediləcəyini izah edəcəyik ki, özünüz cəhd edə biləsiniz. Onun vasitəsilə yuxusuzluğun, narahatlıq böhranlarının, panik atakların, keçmiş travmaların, asılılıqların müalicəsi, öyrənmə qabiliyyətinə köməklik, fiziki ağrıları hələ də azaltmaq kimi nəticələrə yalnız rahatlama və
<0 induksiya ilə nail olunur>Hal-hazırda, internetin yaranması və ən müxtəlif video məzmunun istehsalı ilə hipnoz daha dinamik bir şəkildə məlumatımıza gəlir, adətən əyləncə şouları vasitəsilə daxil edilir və onu yalnız dostlarımız və ailəmizlə oynamaq üçün maraq oyadır – sadəcə olaraq sehrli şouda olduğu kimi; lakin onun terapevtik və daha dərin funksiyalarını çox az adam bilir.Hipnozu necə yerinə yetirmək olar?
Kiməsə hipnoz etmək nisbətən asan prosesdir, lakin bəzi şəxslər üçün digərlərindən daha sürətli ola bilər. İlk addım sakit qalmaq və hipnoz edilmiş insanı da rahat və tamamilə rahat vəziyyətdə etməkdir; prosesi başlamaq üçün sakit və səssiz bir yer tapın.
Həmçinin oxuyun: Hipnoz nədir? Konsepsiyalar vətexnikanın tətbiqləri
Sonra sakit və sakit səslə həmin şəxsdən gözlərini yummasını xahiş edin. Sonra, aydın və xoş bir tonda, hipnoz edilmiş subyektə rahatlamağa başlamasını söyləyin, ona əvvəlcə ayaqlarının dərin istirahət vəziyyətinə gəldiyini hiss etməsini və sonra tədricən bədənin digər hissələrinə keçməsini söyləyin. Bütün bu prosesi ona danışın.
Relaksasiya prosesi iki dəfə keçdikdə, hipnoz edilmiş subyektin yuxulu olub-olmadığına diqqət yetirin və ondan bədənində yanma hissi, sonra isə spiral pilləkəni təsəvvür etməsini xahiş edin. o, sonunu görə bilmədiyi yerə qədər enir. Onlardan pilləkənləri yavaş-yavaş enmələrini xahiş edin.
Müəyyən bir nöqtədə, onlara pilləkənlərin sonunda gözəl qolu olan bir qapı təsəvvür etmələrini söyləyin; hansı toxumaya toxunmalı və hiss etməlisiniz. Otağa çatdıqdan sonra onu açmağı, içindən keçməyi və bağlamağı xahiş edin. Bu otaqda siz ən uyğun gördüyünüz yerdə oturmalısınız.
Həmçinin bax: Agestanın müqəddəs kodları: gündəlik həyatda onlardan necə istifadə etmək olar?Həmçinin oxuyun: Hipnozun təhlükələri nələrdir?
Oradan arxa tərəfə toxunun. hər toxunuşda özünü daha rahat hiss edəcəyini söyləyən insan. Hər dəfə oynadığınız zaman 10-dan 1-ə qədər saymağa başlayın, burada 1 dərin trans vəziyyətini təmsil edəcək. Həmin andan hipnoz edən şəxs şəxsə təkliflər verə biləcək.
Hipnoz edilmiş şəxsi normal vəziyyətə qaytarmaq üçün ona 3-ə qədər sayacağını deyin və sonrageri sayımın sonunda oyanmaq olar. Bitirdikdən sonra barmaqlarınızı adamın gözlərinin yanında sayın və çırpın.
Unutmayın ki, bu, bir insanı hipnoz etmək üçün yalnız bir imkandır və texnikalar hər bir hipnozçuya uyğun olaraq dəyişdirilə və ya təkmilləşdirilə bilər. Yeri gəlmişkən, Braziliyada Rafael Baltresca və Fábio Puentes kimi böyük adlar tərəfindən verilən istirahət hipnozu üzrə bir neçə intensiv kurslar var - bu sizi həqiqətən seqmentdə peşəkara çevirə bilər -.
Həmçinin bax: Səhər saat 4:30-da oyanmaq nə deməkdir?Əgər siz də bu təcrübə üçün səlahiyyətli və etibarlı şəkildə tanınan peşəkarlarla hipnoterapiya seansı yaşamaq istəyirsinizsə, sadəcə olaraq OHTC (Omni Hipnoz Təlim Mərkəzi) portalına daxil olun və üzvləri regionunuza uyğun olaraq filtrləyin.