A tudatalatti irányításának és szuggesztivitásának lenyűgöző technikájaként mutatkozik be, a hipnózis a hipnotikus transznak nevezett szakaszba való bevezetés folyamatából áll. Ebben a cikkben elmagyarázzuk, hogy hogyan kell hipnózist végezni Segítségével olyan eredményeket érhetünk el, mint az álmatlanság, szorongásos rohamok, pánikrohamok, múltbéli traumák kezelése, függőségek, a tanulási képesség segítése, a fizikai fájdalmak enyhítése, kizárólag az elme ellazításával és indukciójával.

Napjainkban, az internet megjelenésével és a legkülönfélébb videótartalmak előállításával a hipnózis sokkal dinamikusabb módon jut el ismereteinkhez, általában szórakoztató műsorokon keresztül, és csak azért kelti fel az érdeklődést, hogy barátainkkal és családunkkal reprodukáljuk - akárcsak egy bűvész show-ban; de kevesen ismerik a terápiás funkcióit és többetmélyrehatóan.

Hogyan kell hipnózist végezni?

A hipnózis végrehajtása valakin viszonylag egyszerű folyamat, de egyesek számára gyorsabb lehet, mint másoknak. Az első lépés az, hogy maradjon nyugodt, és győződjön meg arról, hogy a hipnotizált személy is kényelmes helyzetben van, és teljesen ellazult; keressen egy nyugodt és csendes helyet a folyamat megkezdéséhez.

Olvassa el továbbá: Mi a hipnózis? A technika fogalmai és alkalmazásai

Ezután nyugodt és derűs hangon kérje meg a személyt, hogy csukja be a szemét. Ezután világosan és kellemes hangon mondja a hipnotizált személynek, hogy kezdjen el relaxálni, mondván, hogy először a lábát érezze, amint mély relaxációs állapotba kerül, majd fokozatosan lépjen át a többi testrészre. Utasítsa végig a folyamat során.

Amikor a relaxációs folyamatot kétszer megismételtük, vegyük észre, ha a hipnotizált személy álmosodik, és kérjük meg, hogy érezzen égő érzést a testében, majd képzeljünk el egy csigalépcsőt, amely lefelé vezet, és amelynek nem látja a végét. Kérjük meg, hogy lassan ereszkedjen le a lépcsőn.

Egy bizonyos ponton mondd meg nekik, hogy képzeljék el, hogy a lépcső végén van egy ajtó, gyönyörű kilinccsel, amelyet meg kell érinteniük és érezniük kell a textúráját. Kérd meg őket, hogy nyissák ki, menjenek át rajta, majd csukják be, és érkezzenek meg egy szobába. Ebben a szobában üljenek le arra a helyre, amelyet a legmegfelelőbbnek találnak.

Olvassa el továbbá: Milyen veszélyeket rejt a hipnózis?

Ezután érintse meg az illető hátát, mondván, hogy minden egyes érintéssel egyre nyugodtabbnak fogja érezni magát. Kezdjen el számolni 10-től 1-ig minden egyes érintésnél, ahol az 1 jelenti a mély transzállapotot. Ettől a pillanattól kezdve a hipnotizőr képes lesz szuggesztiókat tenni az illetőnek.

Ahhoz, hogy a hipnotizált személyt visszavezesse a normál állapotba, mondja neki, hogy számoljon 3-ig, és a számolás végén felébredhet. Számoljon, és csettintsen az ujjával a személy szeme közelében, amikor végzett.

Ne feledje, hogy ez csak egy lehetőség az egyén hipnotizálására, és hogy a technikák minden hipnotizőrnek megfelelően változtathatók vagy fejleszthetők. Egyébként számos intenzív kurzus létezik a hipnózisról szabadidős jelleggel - és ez valóban a szegmens szakemberévé teheti Önt -, amelyeket a gyakorlat nagy nevei tanítanak Brazíliában, mint például Rafael Baltresca ésFabio Puentes.

Ha Ön is szeretne hipnoterápiás ülést tapasztalni az ilyen gyakorlatra felhatalmazott és elismert szakemberekkel, megbízható módon, egyszerűen lépjen be az OHTC (Omni Hypnosis Training Center) portáljára, és szűrje ki a tagokat régiójuk szerint.