Menyajikan dirinya sebagai teknik kontrol dan sugestif pikiran bawah sadar yang menarik, teknik hipnotis terdiri dari proses induksi ke dalam tahap yang disebut trans hipnosis. Dalam artikel ini kami akan menjelaskan bagaimana melakukan hipnosis Melalui itu Anda dapat mencapai hasil seperti perbaikan insomnia, serangan kecemasan, serangan panik, pengobatan trauma masa lalu, kecanduan, membantu dalam kapasitas belajar, juga dapat meringankan rasa sakit fisik, hanya dengan relaksasi dan induksi pikiran.

Saat ini, dengan munculnya Internet dan produksi konten video yang paling beragam, hipnosis menjadi pengetahuan kita dengan cara yang jauh lebih dinamis, umumnya disisipkan melalui acara hiburan dan membangkitkan minat hanya untuk mereproduksinya bersama teman dan keluarga kita - seperti dalam pertunjukan sulap; tetapi hanya sedikit yang tahu tentang fungsi terapeutiknya dan banyak lagisecara mendalam.

Bagaimana cara melakukan hipnosis?

Melakukan hipnosis pada seseorang adalah proses yang relatif mudah, tetapi mungkin lebih cepat untuk beberapa orang daripada yang lain. Langkah pertama adalah tetap tenang dan pastikan orang yang dihipnosis juga dalam posisi yang nyaman dan benar-benar rileks; temukan tempat yang tenang dan sepi untuk memulai prosesnya.

Baca Juga: Apa itu hipnosis? Konsep dan aplikasi teknik ini

Selanjutnya, dengan suara yang tenang dan tenteram, minta orang tersebut untuk memejamkan mata. Kemudian, dengan jelas dan dengan nada yang menyenangkan, beritahukan orang yang terhipnotis untuk mulai rileks, minta mereka untuk merasakan kakinya terlebih dahulu memasuki kondisi rileks yang dalam dan kemudian secara bertahap beralih ke bagian tubuh yang lain. Instruksikan mereka selama proses ini.

Ketika proses relaksasi telah diulang dua kali, perhatikan apakah orang yang terhipnotis mulai mengantuk dan minta dia untuk merasakan sensasi terbakar di tubuhnya, lalu bayangkan sebuah tangga spiral yang menurun ke tempat yang tidak dapat dia lihat ujungnya. Mintalah dia untuk menuruni anak tangga tersebut secara perlahan-lahan.

Pada titik tertentu, minta mereka membayangkan sebuah pintu di ujung tangga, dengan gagang pintu yang indah, yang harus mereka sentuh dan rasakan teksturnya. Mintalah mereka membukanya, melewatinya, lalu menutupnya, dan tiba di sebuah ruangan. Di ruangan ini, mereka harus duduk di tempat yang mereka anggap paling cocok.

Baca Juga: Apa saja bahaya hipnotis?

Kemudian sentuhlah punggung orang tersebut, katakan bahwa dengan setiap sentuhan, mereka akan merasa semakin rileks. Mulailah menghitung dari 10 hingga 1 setiap kali Anda menyentuhnya, di mana 1 akan mewakili kondisi trans yang dalam. Mulai saat itu, hipnolog akan dapat memberikan sugesti kepada individu tersebut.

Untuk mengembalikan orang yang terhipnotis ke kondisi normal, minta dia menghitung sampai 3 dan pada akhir hitungan dia bisa bangun. Hitung dan jentikkan jari Anda di dekat mata orang tersebut ketika Anda selesai.

Mengingat bahwa ini hanya satu kemungkinan untuk menghipnotis seseorang dan bahwa teknik-tekniknya dapat diubah atau ditingkatkan sesuai dengan masing-masing ahli hipnosis. Ngomong-ngomong, ada beberapa kursus intensif tentang hipnosis dalam karakter rekreasi - dan itu memang dapat mengubah Anda menjadi seorang profesional di segmen ini -, yang diajarkan oleh nama-nama besar praktik di Brasil, seperti halnya Rafael Baltresca danFabio Puentes.

Jika Anda juga ingin merasakan sesi hipnoterapi dengan para profesional yang berwenang dan diakui untuk praktik semacam itu dengan cara yang dapat diandalkan, cukup akses portal OHTC (Omni Hypnosis Training Center) dan saring anggota sesuai dengan wilayah mereka.