বিষয়বস্তুৰ তালিকা
পৃথিৱীৰ শ্ৰেষ্ঠ আৰু সফল খাদ্যত আজি হিমালয়ৰ নিমখ ৰ প্ৰচলন অতিশয়। ইয়াক হিমালয়ৰ পৰ্বতৰ পৰা উলিওৱা হয়, য’ত খনিজ পদাৰ্থৰ ঘনত্ব ইমানেই চহকী যে ইয়াৰ ৰং সাধাৰণতে গোলাপী। এই নিমখক পৃথিৱীৰ অন্যতম বিশুদ্ধ বুলি গণ্য কৰা হয় আৰু আজি ইয়াক বিভিন্ন খাদ্য আৰু জীৱনশৈলীত বহুলভাৱে ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
আজি আমি ইয়াৰ মূল উপকাৰিতাৰ লগতে ইয়াক কেনেকৈ আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত সচেতন সেৱনৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰো সেয়া চাম আৰু আমাৰ শৰীৰ আৰু আমাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ সৈতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ।
হিমালয়ৰ নিমখ: ইয়াৰ সুবিধাসমূহ কি?
যিহেতু এই নিমখত কেলচিয়াম, মেগনেছিয়াম, বাইকাৰ্বনেট, ষ্ট্ৰ'ণ্টিয়াম, ছালফেট, পটাছিয়াম আৰু ব্ৰমাইড অতি সমৃদ্ধ , ইয়াৰ উপকাৰ ভিন্ন। তলত আমি মূল কেইটা তালিকাভুক্ত কৰিম:
- যিকোনো নূন্যতম শাৰীৰিক পৰিশ্ৰমৰ ফলত আমি হোৱা ক্ৰেম্প ৰোধ কৰে।
- বিপাকীয় ক্ৰিয়া অনুকূল কৰে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূৰ কৰে।
- শৰীৰক অধিক এৰি দিয়ে hydrated , অত্যধিক পানী ওলাই যাবলৈ নিদিয়া।
- আমাৰ প্ৰাকৃতিক ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
- শৰীৰক অধিক পুষ্টি আৰু ভিটামিন ধৰি ৰখাত সহায় কৰে।
- ই আমাৰ ৰক্তচাপ বিশেষকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে।
- তেজৰ সঞ্চালন ভাল হয়, তেজ অধিক তৰল কৰি তোলে।
- আমাৰ শৰীৰত সোমাই থকা অপ্ৰয়োজনীয় বিষাক্ত পদাৰ্থ আঁতৰায়।
- আমাৰ পৰা অহা এচিড ৰিফ্লাক্স যথেষ্ট হ্ৰাস কৰে পেট।
- আমাৰ প্ৰাকৃতিক pH ৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰে।
ইয়াত ক্লিক কৰক: হিমালয়ান নিমখ:নিমখৰ লেম্প
হিমালয়ৰ নিমখ: ইয়াক দৈনিক ব্যৱহাৰ কৰা
আমাৰ ৰুটিনত এই আচৰিত গোলাপী নিমখ বিভিন্ন ধৰণে আমাৰ খাদ্য আৰু স্বাস্থ্যৰ অংশ হ'ব পাৰে। ইয়াৰে প্ৰথমটো হ’ল খাদ্যত ইয়াৰ ব্যৱহাৰ। মাত্ৰ এচিকুট হিমালয়ৰ নিমখ দি জুতি লোৱা চালাড বহুত বেছি সুস্বাদু, পুষ্টিকৰ আৰু স্বাস্থ্যকৰ। মাখন আৰু হিমালয়ৰ নিমখৰ সৈতে বীন, চাউল আৰু ষ্টুৱে আমাৰ দৈনন্দিন খাদ্য আৰু তেজৰ সঞ্চালন যথেষ্ট উন্নত কৰে, ফলত।
See_also: “পোহৰৰ চুমা” পঠিয়ালে আমি কি বুজাব বিচাৰিছো?খাদ্যৰ উপৰিও হিমালয়ৰ নিমখ গা ধোৱাতো ব্যৱহাৰ কৰা হয়, কেতিয়াবা অন্যান্য বনৌষধিৰ সৈতে মিহলি কৰা হয়।
হিমালয়ৰ নিমখ: গোলাপী গা ধোৱা
এই গা ধোৱাৰ বাবে আধা লিটাৰ উতলি থকা পানীত ১ গিলাচ হিমালয়ৰ নিমখ মিহলাই লওক। ইচ্ছা কৰিলে ৰু বা তুলসীৰ পাত দিব। ১ ঘণ্টা জিৰণি লওক আৰু তাৰ পিছত কোঠাৰ উষ্ণতাত থাকিলে গা ধোৱাৰ পিছত শৰীৰৰ ওপৰত ঢালি দিব। ছাল, পুষ্টিকৰ পদাৰ্থৰ শোষণ আৰু ইয়াৰ সুৰক্ষা এক অনন্যভাৱে অনুকূল হ’ব!
See_also: জৰুৰী প্ৰেমিক পাবলৈ কণী সহানুভূতি!অধিক জানক :
- মোটা নিমখৰ প্ৰতি ৫টা সহানুভূতি
- স্বাস্থ্যৰ বাবে গোলাপী নিমখ: এই ধাৰণাটো আৱিষ্কাৰ কৰক
- শিলৰ নিমখ আৰু ৰুৰে গা ধোৱা – শক্তিশালী সংমিশ্ৰণ